Бля не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...
Погуглить в интернете инфу про рак лёгких, желательно с фото...задуматься...посмотреть-почитать снова...задуматься...бросить курить.
И какие ощущения при его применении?В свое время потратила дополнительные деньги на пластырь, будчи в Англии.
Бля не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...
Бля не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...
Я бросила курить при помощи таблеток Табэкс.
5 раз читала Аллана Карра, 5 раз бросала . Т.е. год курю ,год нет. Сейчас курю только на праздники в компании(воспитала силу воли). Никотин-червяк сидящий в мозгу и он просит еды. Если кормишь он большой , если не кормишь сдохнет. Попробуй посмотреть на эту проблему так.И главное не купить сигареты , чтоб не кормить его.
у вас что то с организмом и нужно было к врачу сходить, курево тут не причем. Не нужно пугать ожирением, нужно пугать хорошим аппетитом, остротой вкуса и запаха, полными легкими при вдохе и хорошим самочувствием. Я вот наоборот похудел, правда набрал в начале потому как хавать стал лучши и смак вернулся, а потом нормализовалось, если заниматься собой то все будет хорошоНи че не читал. Курил по пачке в день.
Проснулся как-то утром, по привычке полез в тумбочку за сигаретой, потом говорю себе: "Старик, а давай позже" и так пошло - целый день. И я себе и обещаний то ни каких не давал. Говорил себе и тому кто спрашивал, что вобще я курю и не бросал, просто потом закурю, попозже.
И так день за днем. Вобще ни каких усилий не прилагал.
Но хэпиэнда не состоялось - через 8 месяцев я закурил снова и на том же уровне.
А причина возврата к курению такая:
Я курю с 14 лет. Когда бросал мне было 36. То есть мой организм меня знал как некурящего - 14 лет, а как курящего - 22. И видать когда я резко ограничил его в никотине (или в чем-то там еще), мой организм не на шутку испугалсо и начал на всякий случай интенсивно откладывать жиры. Да так интенсивно, что с моих базовых 87кг веса, через месяц "здорового" образа жизни стало + 20кг, т.е. 107 кг, а еще через месяц - еще + 20 кг, т.е. стало 127!!!
Сразу скажу тем кто скажет, что надо было меньше жрать - НЕ ЖРАЛ!!!. Следил за едой. После 18-00 вообще не ел. Начал бегать по утрам, и все равно - пиздец - 127!!!
Надо сказать, что когда у тебя за 2 месяца +40кг, то твоя жизнь круто меняется. И круто - это вобще не то слово. Представьте что где-бы вы не были и что бы вы не делали у вас за плечами рюкзак 40 кг. Кости болят, спина болит, короче опорно-двигательный аппарат в шоке. Весь гардероб - нахуй. И вобще ты видишь сам, что из подтянутого парня ты стал жирной и потной скотиной, с одышкой. Зато ты не куришь бля. Бег конечно, штука полезная, но бежишь ты как инвалид (127кг все таки), сердечко тук-тук-тук + сопля под носом туда-сюда, скорость... про скорость я даже начинать не буду.
Вот 8 месяцев я боролся-боролся и в итоге закурил снова. Ну там дочка родилась, буханул, ну и пошло-поехало.
В итоге схуд до 96. Меньше не получается.
Во как куреха зацепила. В комплексе.
И я не знаю до сих пор, как надо было правильно поступать. Просто решил рассказать как это было со мной.
курил 10 лет, по пачке в день, бросил ничего не читая, просто прекратил и не курю 3.5 лет)) чего и Вам желаю!
Всем огромное спасибо за советы, надеялся что мне подскажут более легкие способы чем сила воли, например медикаментозные, но видимо придется полагаться лишь на собственную силу воли
Всем огромное спасибо...посмотрим получится ли у меня
это работает закон всемирной подлости, поэтому нормальный порядочный человек никогда не сможет стать богатым и быть при власти.Да, ВФЯ дважды сиделец, а президентом выбрали. И это грустно
берешь и не куришь, легче пожалуй ничего нет. Сложнее потом опять не закурить, через месяц-два. Не от жуткого желания, а без всякой причины. Через год уже и желания такого не будет возникать, а запах дыма станет противен.