Как бросить курить?

[Angela Merkel]

не курю полтора года, до этого курила 20 лет, потом как-то в один день решила бросить и получилось.

 

[piton 71]

не курю полтора года, до этого курила 20 лет, потом как-то в один день решила бросить и получилось.

Главное - захотеть! Бросал без кодировки, заговОров, просто дошло что курение редкая гадость.

 

[нирвана]

Курил 12 лет, прочитал Карра, на следующий день бросил курить, не курю 4 года, начал бухать.

у Карра есть и другая книга-как бросить пить

 

[Vasar-]

Курил, прочитал Карра, задумался.... Вот пока 10 дней "ни-ни", а там будем посмотреть.........

 

[Bing777]

Курю 10 лет, бросал, потом начал бросать бросать, но бросить хочется а не кто не знает, єто вроде к наркологу идти? если хочешь бросить с помощью медицині?

 

[Klez]

Пока врачи не скажут - хрен бросишь!

когда врачи скажут, будет уже поздно

Курю 10 лет, бросал, потом начал бросать бросать, но бросить хочется а не кто не знает, єто вроде к наркологу идти? если хочешь бросить с помощью медицині?

достаточно понять что каждая сигарета гробит не только легкие, но и сердце, сосуды, нервную систему.
Лекарств от этого нет, организм сам назад не восстанавливается, т.е. назад восстановить невозможно, это процесс в одну сторону - каждая сигарета наносит все больший и больший вред организму. Необратимо нарушается эластичность легких, что в конце концов приведет к эмфиземе легких и болезненной смерти от удушья, после долгих и болезненных мучений.

Если хочешь чтобы твои легкие стали вот такими, можешь продолжать курить:

 

[Марусечка]

курила 15 лет по пачке в день, в один прекрасный празник, выкуривая очередную сигарту, поняла, что больше это не приносит никакого удовольствия! на следующий день уже не курила. В апреле 10 лет отмечать буду!

 

[ragozhin]

Курила больше 20 лет. Много - бывали времена, что и по 2 пачки в сутки. Бросить хотела уже давно. Дважды проходила курс "табекса" - каждый раз бросала почти на год и начинала снова, когда понимала, что "уже не тянет, поэтому могу покурить за компанию". Прочла Карра - все равно курила. Съездила к "деду" под Харьков - бросила на несколько месяцев и закурила опять. Поняла - что пока не брошу именно сама - никто за меня этого не сделает. с 1 января не курю...

 

[jaja]

а как бросить чтобы не набрать вес? Я вот курила 8 лет, бросила легко....а через несколько месяцев + 10 кг, и опять нервно курю...

 

[Z0M613]

Сегодня мне врач сказал :"Вы должны бросить курить ВЧЕРА...Вы поняли? Не сегодня,а еще вчера...Или все закончится очень плохо..."
Вот сижу сейчас,грызу ногти и тоже думаю как мне быстро "бросить вчера" :/

 

[UltraLight]

Я просто так взял и бросил. Просто решил для себя - хватит. Уже полтора года не курю.

ПС. А тема - баян !

 

[Mr.Buchacha]

Тему сделать важно
В правила добавить пунк "кто спросит про то как бросить курить - вечный бан"
ТС - читай Карра.

 

[dimentiy]

боянБоян, такихтаких темтем попо форумуфоруму многомного

 

[СказочКа]

а как бросить чтобы не набрать вес? Я вот курила 8 лет, бросила легко....а через несколько месяцев + 10 кг, и опять нервно курю...

Режим питания нужно соблюдать, то есть расходовать калорий больше, чем потребляешь. Либо спортом начинаешь заниматься и питаешься так же, как и раньше, либо начинаешь меньше есть, не меняя образ жизни. Всё очень просто.
Я бросила ровно месяц назад и поправилась всего на 1 кг и это с учетом новогодних праздников, так что вполне реально держать себя в форме.

 

[Klez]

а как бросить чтобы не набрать вес? Я вот курила 8 лет, бросила легко....а через несколько месяцев + 10 кг, и опять нервно курю...

спортом занимайся - бег, плаванье и т.п.

 

[DiezeL]

14 дней не курю, а хочется до сих пор. Сегодня первый раз закурил во сне, то ли ещё будет.

 

[Urbas81]

такие страсти тут, никогда не думал, что это так сложно!

 

[АлексейАлексей]

14 дней не курю, а хочется до сих пор. Сегодня первый раз закурил во сне, то ли ещё будет.

Главное не начинать.Сейчас где то около критической точки.Потом постепенно это желание пропадет.Не сдавайся!

 

[NFrame]

11 дней не курю. Бросал с бодуна.

 

[Владимир..]

Карр херня!читал два раза всё-равно курю