Как бросить курить?

  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #301

Аналогично. Начал читать её через год после того, как она попала мне в руки. Читал тоже с мобилы. Бросил курить (совсем) на трети книги. Дочитывал на автомате, очень ржал с курящих. Дебильнее занятие сложно представить. Ёбаный стыд, как много денег и времени выкинуто на вредную и невкусную хуйню!
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #302
1. Однозначно - Карр.
2. Понимание и ожидание перемен в лучшую сторону (независимость от яда, свежесть дыхания по утрам, возможность бегать, плавать, подниматься в горы "на полную силу"!!!)
3. Калькулятор (перемножаем стоимость сигарет в день на количество дней - лет) ) какую машину прокурили Вы?????????? ;-)
4. Ешь-не ешь, а прибавка в весе будет однозначно))))) СПОРТ, а точнее бег - лучший способ не набрать вес и не вспоминать.........
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #303

Хрен там. Все просто перейдут на что-то более дешёвое и для себя придумают какую-нибудь отговорку, дескать, у винстона вкус испортился, а вот прима - всё вкуснее с каждой затяжкой


Переглянути вкладення karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.txt
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #304
Карр-Карр. Никогда так сильно не хотела курить, как во время прочтения этой книги.
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #305
фигасе у тебя твёрдая психика ..
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #306
1. Для кого-то - может быть и Карр. А для кого-то - нет.
2. К свежести дыхания (особенно по утрам), беготне, плаванью и т.д. это имеет слабое отношение.
3. Скопить таким образом на машину не получится. Это манипулирование цифрами, не более.
4. Спорт - да. Бег - нет. Забыли про последнее покаяние Амосова?
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #307
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #308
Leo#n, можно сказать, что в 2-х словах пересказал книгу Карра... лишь в конце немного посвоевольничал
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #309
1. Однозначно - Карр.

Почему же, однозначно? Некоторые бросают усилием воли. Некоторым нужен кузнец. Если ничего не помогает, человека нужно стерилизовать, чтоб не плодил уродов и - на рудники. Там в работе есть перекуры.


Субъективно. У меня никакой прибавки в весе или жире. Не курю около года.

Из очень приятных моментов - оказывается, когда курил, не чувствовал 90% запахов.
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #310
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #311

У Карра есть небольшое преимущество - книга дает мощную установку на устранение рецедивов. Так же книга очень доступна.

Я бросал курить неоднократно. "Метод силы воли" - бесполезная трата времени. Медикаментозно - пробовал "Табекс", если "самоустановка" достаточно мощная, то весьма эффективное средство, так как не покурив сутки, начинаешь во всей красе чувствовать "непередаваемый аромат" табачного дыма.

Последний мой отказ от курения был "литературным". Уже не помню, сколько не курю. Пожалуй, больше года (а может и пару лет). Это не важно, важно, что не курю

Курил примерно лет четырнадцать
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #312
прибавка в весе - нет. изменение в восприятии запахов - нет. ломок - нет.
кардинально улучшился сон. меньше стал простуживаться.
не курю 2 года.
читать карра. до конца.
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #313
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #314
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #315
вот интересно каким надо быть долбоебом, чтобы делать такие фотографии...
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #316
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #317
в прямом смысле
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #318
А. Карр. более 3-х лет.
 
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #319

Вкладення

  • хочу банан.jpg
    24.7 КБ · Перегляди: 103
  • 🟢 11:57 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #320
Когда перестаешь курить, первое время хочется есть больше, чем обычно. Если не усилить физическую нагрузку-лишнее станет заметно. Хотя, это у женщин +1-2 кг - уже заметно, для мужчин, возможно, немного другие понятия о "прибавке в весе". 80% бросивших набирают вес или имеют риск поправиться (если не ограничивать себя или не заниматься физ.нагрузками) в течении последующих 2-х лет - это факт!!!!!
P.S. Я имею ввиду людей, ведущих малоподвижный образ жизни