Делай как я 2,5 года назад - не покурил первый день - хреново, на второй думаю - черт-дьвол, ну неужели я сегодня закурю и вчерашние все МУЧЕНИЯ ЗРЯ. И так пошло-пошло. Стаж был 20 лет. До сих пор в шкафу лежит окло блока "оставшихся" сигарет. Бросил резко "за один день"и без таблеток и пластырей.Просто "уперся рогом" и всё Хотя считаю это грубой ошибкой. Все таки нужно организму помочь таблеточкой - слишком резкая перестройка всех обменных процессов. В этом хорошего тоже мало. Но главное у меня было - неужели я сегодня закурю и вчерашние все МУЧЕНИЯ ЗРЯ. Удачи
Сигаретный дым сейчас не противен, иногда даже приятен дым хороших сигарет - просто стал к нему равнодушен