Он продвигает линию спортивной одежды "road to the dream".
И это пишет поклонник силиконовых сисек и жоп
Ты понял, что я написал? Не важно сколько будет повторов в подходе, подходов и т.п. - есть момент, когда наступает отказ. Не отказ в подходе, когда ты вешаешь штангу, отдыхаешь, потом делаешь на два-три повтора меньше. А полный мышечный отказ, когда ты снял штангу, сделал негативную фазу упражнения, попытался ее выжать и... "Начальник, он обосрался". Все что тебе остается - уложить штангу на живот, прокатить ее к ногам, встать и переключиться на другое упражнение. Отказ у тренированных атлетов с большей массой и более высокими силовыми показателями наступает примерно на 40-50 повторениях, может выше конечно. Но что бы вот так 100 кг сделать на 100 раз это нужно быть самому около 100 кг хотя бы. А не 70. Больше того, если 70 килограммовый мужик будет тренироваться с 100 кг и таким количеством повторений, то у него масса однозначно вырастет. Он не будет таким дрищем, как этот Войтенко. Прогресс будет даваться медленно и он будет приходить с ростом мышц. Единственный способ оставаться дрищем и жать 100 на 100 - использовать фарму. И точка.
Ебальник его меня бесит.
Игорь Войтенко сдела 100 по 100. Шредер и Спасокукоцкий его обвинили что там был видео монтаж
Шредер: "но шесть раз ты Игорь не сделаешь".
Этот парень мотивирует. Войтенко хорош.А чем "хорош" качек...?!
хоть сто подходов по 1 разу, по логике
а смысл?!
Нашумевшая жимовая майка Игоря Войтенко что придает силы в 10 кг. Так говорит Шредер и Спасокукоцкий.Я думал он сотку 100 раз без перерыва ебанул.
Я сотку спокойно по 20 раз жал в молодости
Ты его пиаришь что ли? На хуй пусть идет.
Этот парень сделал 100 на 100 за один вечер. Это официально.
Его вес 78 кг.на видосе чуваг весом 95 пытаеца так же пожать 100раз, только штангу 120 кил. хз, получилось ли, видео кончилось, но в конце он явно хуже справлялся с задачей, чем Игорь. так что при твоём весе штанга должна быть 135кг. ну или похудеть децл
Это спорт, это реклама здорового образа жизни.
Чи жим лёжа не здоровый образ жизни
