фитнес

[Max7]

фитнес

Девочки нужен совет, чем занимаются на тренировках по фитнесу (женский), лучше пойти просто в тренажерный зал или на фитнес?

 

[D_1]

Надо пробовать.
Зависит от кучи личных параметров, какие цели. Чем больше нравится заниматься. Какой тип сложения. Какой аппетит. Готовы ли придерживаться диеты. Например, если гиперстеника или нормостеника с уклоном в гиперстеника отправить в зал и не посадить на диету - начнет нести как на дрожжах.

Имхо скучно что ногами/руками махать, что в зале железки тягать.
Вы добиццо чего хотите?

 

[Max7]

Подтянуть кожу и сбросить лишних 7 кг

 

[D_1]

Подтянуть кожу и сбросить лишних 7 кг

Подтянуть кожу - курса массажа, курс душа Шарко отлично помогут.
Сбросить - тут уж простите, не знаю.

 

[voice]

Сбросить - тут уж простите, не знаю.

жрать меньше надо
особенно на ночь

 

[Гість 116131]

Ога))) девоньки

 

[Erik Birneson]

voice +10!
Жрать меньше 100%