Fresh_U
Привіт!
Статус:
Offline
Реєстрація: 18.01.2010
Повідом.: 2
Реєстрація: 18.01.2010
Повідом.: 2
- 🔴 02:53 Повітряна тривога в Харків.обл.
- #1
Эти страшные Интернеты
Не секрет, что все мы в какой-то мере Интернет-зависимы – такова уж специфика нашего времени. Но одно дело – рыскать в сети в поисках полезной информации/новых возможностей, а совсем другое – иметь психическую патологию.
Около 10% всех пользователей Интернет имеют зависимость. Ученые выделяют ряд признаков, по которым можно определить чрезмерную зависимость от всемирной паутины как у себя, так и у близких:
● нежелание отрываться от виртуального пространства;
● пренебрежение личной гигиеной;
● отказ от пищи, нерегулярное питание
● расстройства сна;
● избегание коммуникации в реальной жизни;
● готовность вкладывать все свободные деньги в компьютер и Интернет;
● готовность лгать близким;
● частые конфликт с окружающими и с собой;
Если вы вдруг обнаружили у себя комплекс из этих симптомов, или хотя бы парочку из них, стоит задуматься.
Также диагностировать Интернет-зависимость можно по критериям Кимберли Янг, известного исследователя проблемы. Ответьте на следующие вопросы:
1. Чувствуете ли вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в сети?
3. Были ли у вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли вы он-лайн дольше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда вы рисковали работой, семьей или здоровьем из-за сети?
7. Случалось ли вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в сети?
8. Используете ли вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от плохого настроения (например, от чувства беспомощности, вины, раздраженности или депрессии)?
Ответили на пять вопросов положительно? Поздравляем, у вас Интернет-зависимость ☹ Но вы не одиноки. В России, например, Интернет-зависимость становится серьезной проблемой. Так, в статистике людей, признающих, что они являются зависимыми от чего-либо, цифры распределились так:
● алкоголь – 67% (снижается),
● наркотики– 15% (колеблется),
● никотин– 12% (снижается),
● секс – 5% (растет),
● гемблинг – 6% (стабильна),
● Интернет-зависимость – 12% (активно растет).
Правда, конкретных указаний насчет того, как побороть Интернет-зависимость, ученые не дают, а обходятся пространным “нужно признать, что у вас есть зависимость”, “необходимо заполнить реальную жизнь увлекательными событиями”, “постарайтесь проводить в Интернете четко определенное время каждый день”.
А вот за границей усиленно принимают меры. Так, в Китае Минздрав рассматривает возможность занесения Инет-зависимости в список клинических расстройств. И правильно делает – уже 42% молодых людей в КНР признают наличие у себя зависимости. А в США совсем недавно открыли специализированную клинику для лечения Интернет-зависимости (в получасе езды от штаб-квартиры Microsoft, ха). Правда, стоит это удовольствие недешево: курс обойдется в 14 тысяч долларов.
Большинство специалистов, рассуждая о проблеме Интернет-зависимости, приходят к выводу, что главное – разобраться в причинах зависимости и подобрать альтернативные пути решения проблем, которые вы привыкли решать с помощью сети. Или же присоединяйтесь к онлайн-группе Интернет-зависимых пользователей. Возможно, вместе вам удастся справиться с проблемой.
Не секрет, что все мы в какой-то мере Интернет-зависимы – такова уж специфика нашего времени. Но одно дело – рыскать в сети в поисках полезной информации/новых возможностей, а совсем другое – иметь психическую патологию.
Около 10% всех пользователей Интернет имеют зависимость. Ученые выделяют ряд признаков, по которым можно определить чрезмерную зависимость от всемирной паутины как у себя, так и у близких:
● нежелание отрываться от виртуального пространства;
● пренебрежение личной гигиеной;
● отказ от пищи, нерегулярное питание
● расстройства сна;
● избегание коммуникации в реальной жизни;
● готовность вкладывать все свободные деньги в компьютер и Интернет;
● готовность лгать близким;
● частые конфликт с окружающими и с собой;
Если вы вдруг обнаружили у себя комплекс из этих симптомов, или хотя бы парочку из них, стоит задуматься.
Также диагностировать Интернет-зависимость можно по критериям Кимберли Янг, известного исследователя проблемы. Ответьте на следующие вопросы:
1. Чувствуете ли вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в сети?
3. Были ли у вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли вы он-лайн дольше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда вы рисковали работой, семьей или здоровьем из-за сети?
7. Случалось ли вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в сети?
8. Используете ли вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от плохого настроения (например, от чувства беспомощности, вины, раздраженности или депрессии)?
Ответили на пять вопросов положительно? Поздравляем, у вас Интернет-зависимость ☹ Но вы не одиноки. В России, например, Интернет-зависимость становится серьезной проблемой. Так, в статистике людей, признающих, что они являются зависимыми от чего-либо, цифры распределились так:
● алкоголь – 67% (снижается),
● наркотики– 15% (колеблется),
● никотин– 12% (снижается),
● секс – 5% (растет),
● гемблинг – 6% (стабильна),
● Интернет-зависимость – 12% (активно растет).
Правда, конкретных указаний насчет того, как побороть Интернет-зависимость, ученые не дают, а обходятся пространным “нужно признать, что у вас есть зависимость”, “необходимо заполнить реальную жизнь увлекательными событиями”, “постарайтесь проводить в Интернете четко определенное время каждый день”.
А вот за границей усиленно принимают меры. Так, в Китае Минздрав рассматривает возможность занесения Инет-зависимости в список клинических расстройств. И правильно делает – уже 42% молодых людей в КНР признают наличие у себя зависимости. А в США совсем недавно открыли специализированную клинику для лечения Интернет-зависимости (в получасе езды от штаб-квартиры Microsoft, ха). Правда, стоит это удовольствие недешево: курс обойдется в 14 тысяч долларов.
Большинство специалистов, рассуждая о проблеме Интернет-зависимости, приходят к выводу, что главное – разобраться в причинах зависимости и подобрать альтернативные пути решения проблем, которые вы привыкли решать с помощью сети. Или же присоединяйтесь к онлайн-группе Интернет-зависимых пользователей. Возможно, вместе вам удастся справиться с проблемой.
