Дневники бросивших курить

[R_ura]

В принципе и кайфа там не осталось, как и самого табака, одним словом одни минусы

Да-а-а-а-а, не табак, а х..ета какая-то, с присыпками для привыкания..
Ну кайф не от табака, а от удовлетворения собственной зависимости скорее..

 

[Дмитрий-Rent]

Курить и пить бросил 8 лет назад. Без определенного спортивного увлечения вряд ли получится. Что бы бросить курить много силы воли не надо, а вот что бы через год не закурить, здесь нужно стараться...

 

[Vladimir*]

Вполне согласен! Особенно по поводу спортивного увлечения. Из собственных наблюдений сделал вывод: все родственники, знакомые, друзья , которые после того как бросили курить занялись там плаванием, фитнесом, и т.д. уже более пяти лет не курят, а те, которые просто бросили, уже дымят. Сам же бегаю по утрам, делаю зарядку. Главное, что всё это в удовольствие!

 

[NilsonUA]

Курил 11 лет, несколько раз пытался бросить. Пробовал конфеты, жвачки, иглоукалывания, но ничего не помогало. =\
Бросил курить легко - прослушав книгу А.К.
С этой книги ничего для себя нового и интересного не почерпнул. Самая важная информация в ней, что к бросанию курить нужно прийти. Бросил курить так как чувствовал проблемы с легкими. Бросил легко и не жалею. Курить не начну, только по той простой причине, что это вредит здоровью. Вот и все. После того как бросил курить, свободно ходил в ночные клубы, курил кальян, гулял в компаниях где много курят - тяги нет ВООБЩЕ!! Просто так бросать даже не пытайтесь - это не возможно. Нужно сделать для себя выводы и прийти к тому, что курение вообще ничего не даёт.

 

[Mr Durden]

классная тема!

 

[Dux Arthur]

Начал курить на 4 курсе, когда больше года не мог один предмет сдать в универе. Плюс попал в курящую компанию. И так сигарета за сигаретой пошло, со временем уже купил себе пачку и всё, стал курильщиком. Курил почти 3 года. В конце марта этого года перешел на правильное питание и начал сбрасывать вес (был лишний вес). Заодно решил, что нужно бросать курить. Думал ,что брошу, когда скину вес окончательно. Надумал себе, что курение сбивает аппетит и что те, кто бросил курить начали набирать стремительно вес. В общем, это всё отговорки, вот что я вам скажу! Бросил курить очень просто. Просто в один момент набрался решительности и посмотрел правде в глаза. Что это просто совершенно тупая привычка, убивающая мой организм! И всё! Выкурил последнюю сигарету и больше не курил. Это было 2 мая этого года. И ещё. Очень советую заниматься спортом! Я когда начал заниматься и тогда ещё не бросил курить, чувствовал ,что организм уже совсем по другому воспринимает курение, отторгает его естественным путём. Как-то так! Бросайте курить, будьте сильными! Удачи!

 

[Золотой Листочек]

Не курю с сентября или октября 2011. дневников не веду, дни не считаю. Стаж курения был более 20 лет.

 

[mr.Ret]

Курил, не долго, лет 30, ещё со школы, первую годовщину без сигарет отметил, точно знаю почему раньше не бросил - не сильно хотел бросать.

 

[bell]

Пошёл третий год, как не курю.... За пару лет раз 10 (!) брал сигарету в компаниях-курилках (реально нервничал, что затянусь), но курил "не в затяг". Просто "дым по пускать". А со временем и это не понравилось... Бросил без физических упражнений. За пару лет набрал 5 кг (теперь сотношение вес/рост как надо).Организм обжорства не требует - всё сам регулирует. Мне наравится не курить. Я помоему писал, но оказывается , я терял много времени!
Если кажый перекур 5-7мин , то в день.... (кажый пусть посчитает сколько он курил).
У меня в конце 14летней карьеры курильщика до 2х пачек уходило (((.
Из расчёта пусть 1 пачка 20 сиг Х 7мин = 140мин Более 2х часов!!!! Ежедневно!
..... но иногда курить всё же хочется - не понимаю себя и сдерживаюсь))

Желаю всем держаться и помнить про 140мин. ! )))

 

[protege moi]

... точно знаю, почему раньше не бросил - не сильно хотел бросать...

Золотые слова! ))))

 

[toothy]

Бросил уже как два года , не жалею , даже рад.

 

[*kama*]

Через несколько месяцев будет 5 лет как бросила.
Просто в какой-то момент захотела "не курить".
Без чтения книг, уговоров и силы воли.
Говорю и сама удивляюсь, не могла раньше представить себя без сигарет.
Сейчас, просто даже не думаю об этом. Ну...только тогда, когда "фу как воняет" в каком-нибудь кафе, где хочется посидеть, а для некурящих зала нет (или есть, но там обычно почему-то тоже дым)

ЗЫ Скажу я вам, что + к этому вообще не пить спиртного - ещё интересней

 

[Zoyler]

Мужики, держите кулаки за меня.. Ковальски бросает курить.. Первый раз в жизни (честно, никогда не пробовал).. Курил весь свой сознательный период), курил по утрам, выходя из метро(дом/машина/туалет и т.д.), курил в постели, курил после каждого поедания чего-либо, курил под разговор, под звонок мобилы, под пиво... Курил короче...
И вдруг сегодня это все у меня забрали... я сам забрал. Сижу на работе и "не курю".. Если вы думаете, что это нельзя назвать занятием - ошибаетесь! Я не курю.. Сижу и не курю.. Это пи**ец какое занятие!
Решил поделиться впечатлениями от первого раза, сразу возник вопрос к некурящим - а что вы делаете в моменты перекуров?!??! Когда выходишь на улицу, что бы просто остыть, отвлечься, подумать.. Куда деваются эти крайне важные паузы в жизни?!!?!
Пока что ощущения прикольные (прошел отметку 12 часов, включая сон), как будет дальше - страшно подумать.. Но воля у меня крепкая... Посмотрим. Может кто присоединится?

снял веревку с шеи... ощущения пока прикольные...надо ж... курильщики и правда на столько зомби или только прикидываются?

Не курю с сентября или октября 2011. дневников не веду, дни не считаю. Стаж курения был более 20 лет.

это вообще картина маслом. 20 лет ***ней страдать...

 

[warran]

Переглянути вкладення 13375928

А я вот пацаны посмотрел фильм А. Карра "легкий способ бросить курить". И все понял час просмотра и все,и все все поймете..что это такое и зачем оно нужно,точнее что оно вовсе не нужно!!!всем здоровья и здоровых близких !!!!удачи если есть вопросы пишите...

 

[artu_r]

прокурил всё студенчество 5 лет, до этого баловался "по праздникам" в старших классах.

потом в один день просто бросил, при этом сменив среду обитания, и вот уже 3 года не курю.

 

[MedvedUmka]

15 лет курил, решил бросить (не знал как) почитал книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" (на прочтение ушло часа 3 или 4), после того бросил курить. Думаю каждый желающий бросить может это сделать. Уже после того как бросил нашел в ютубе фильм "Легкий способ бросить курить", смотрел из интереса но рекомендую для начала книгу )))
Сейчас даже мысли закурить нет , а запах сигаретного дыма противен )

ПС - жена тоже по моему примеру бросила курить, книгу не читала только фильм смотрела и на меня , этакий живой пример )

 

[кентюрка]

руки в карманы засунь и зашей покрепче)

 

[AwWwA]

не курякаю больше полу года , система проста до боли , хочешь бросить ? не думай о сигах , забудь о их существовании и способе применения.

 

[toothy]

А лучше установка , я не хочу курить мне сейчас не хочется. с такой установкой два года не курю. ( когда бросал в отделе все курили , и соблазн был велик)



А если настраивать себя брошу брошу то хрен там, накуриваешься как паук с перепугу.

 

[Promise]

Минус курения в том, что вы сразу отсекаете приятное общение с приятными вам людьми, но некурящими. Я, например, вообще стараюсь с курящими рядом не находиться. Вонючки, аж ****. Так и хочется сказать: "Вот если я вам сейчас испорчу воздух, как вы к этому отнесетесь?" Я ведь этого не делаю из уважения к ощущениям другого человека. Возникает вопрос, почему пукнуть люди стесняются в присутствии других, а курить нет?