Дневной сон ( задовбав (

[Мафик]

Сьела большуую крынку пельменей и начало расслаблять )))

 

[Мафик]

Эйфик, вероятно это гипоксия (нехватка кислорода) причин может быть много, одна из них шейные проблемы, без зарядки для шеи, никакие лекарства не помогут. Пей больше воды вместо чая и кофе, делай глубокие вдохи на счет раз-два и долгий выдох раз-два-три четыре. Может и нормовен тебе нужно пропить, если кровь густая. У меня та же проблема летом начинается когда кровь густеет. Сплю и днем и ночью как убитая
Вот хоршие упражнения , нравится мне этот Маматов.

Привет. посмотрела видео.
Так я это все и так делаю. подобрала типа компекс, упражнения штуки три с ютуба наверное не делаю.
Мигрени давно нет, давление не скачет. итп.
а в сон все равно клонит.
И давно это делаю, там кое шо из йоги а кое шо еще с хореографии разминки осталось.
Значит я соня.)

 

[Мафик]

Только скрутки у меня наммного по "глубше". прям чуть ли не на 180))

 

[master_den]

Помогите избавиться от дневного сна. Может какие таблетки есть, чтоб глаза не закрывались. Я не знаю.
Как в том кино- каждый день 31 декабря...
А у меня - каждый день, если еще по обедаешь, просто присядешь в кресло и все. Выключает.
Я уже не говорю про прилечь.
Мешает. Напланируешь на день и все оно... вобщем не всп исполняется.
Как не спать?? Как?
Не слышу ни ватсапа ни вайбера ничего. Кроме дверного звонка.
И ночью так же. С вечера до утра. Т.е не влияет на ночной.
Шо делать? я не шучу.

Все достаточно просто, не садится в кресло. Сходить в магазин, заняться чем-то что требует концентрации внимания. Достаточно полчаса после еды не сидеть в кресле и потом проходит эта тема.

 

[Мафик]

Даю всем соням совет.
Пейте витамины и капли. Подбирайте индивидуально.
Начала пить эти даже не витамины. А типа добавка
В каком то косметическом магазине. Не в аптеке.
И капли иногда пью.
Забыла шо такое клонит в сон. И как спать днем.
То то же.

 

[Legolaz]

И капли иногда пью.

Виски пью.. тоже нормально