можно подойти к вопросу с другой стороны, раз уж так страдаете от съедания 1 куска пиццы. занимайтесь долго спортом, больше года, плавание, тренажерный зал и т.д. худеть будете постепенно, а через год организм уже не будет так реагировать на еду, к примеру у меня вес практически не двигается. В апреле ездил в командировку, дней 5 каждый день в ресторане до 2-х ночи шашлык, хачапури и прочие жирные и вредные вещи ну и плюс алкоголь. Вернулся в зал, взвесился тот же самый вес, хотя не занимался недели 2. Сейчас все так и есть, +/- пол кило, хоть ешь, хоть пей.
Понятно чтобы поиметь себе офигенный рельеф и общую сухость, не обойтись без уменьшения углеводов и жиров. А для поддержания хорошей формы, особо не заморачиваюсь, не ем конечно жаренного практически, в основном тушеное, хлеб, сладкое сахар тоже по минимуму, но и когда хочется, пиццы, пиво, чипсы и прочее, сколько влезет, без изменения веса.
