Я решил бороться с ним голодом. Один день в неделю а иногда и два дня - ничего не ем. Остальные дни- ем один раз в день, не ем мясного, молочного и сладкого.
Результат:
Депрессия поменялась на здоровый похуизм
Лучше стал себя чувствовать, ушла тяжесть (правда появилось головокружение, но это мелочи)
Очень радует то, что на еду деньги не тратятся- жена с ребенком на море а я почти ничего не покупаю. После расходов от 60 до 100 грн. на еду в день это не может не радовать.
Одна печаль-сегодня днюха,35 лет. Надо накрывать на этой неделе как минимум три поляны, а желания никакого (есть ничего не хочется, пить тем более, но если этого не делать то буду выглядеть странно, а если напиться и нажраться - то в прежний режим будет очень тяжело входить)
.
