Делит

[tachizake]

Делит

Дел

 

[Дмитрий Тугай]

Режим и каши, особенно овсянка
можно еще купить детское питание

Ну а если выступать по химии, то тут я тебе не советчик

Масса сама прийдет после 25 годков, не спеши кабанеть
Я в 17 лет весил 75-80 кг при росте 189
Сейчас я вешу 125 кг, лишнего веса где-то 5-8 кг

 

[Добрый Инквизитор]

витамины не помогут тебе набрать массу, кушай хорошо и занимайся , за массой не гонись , как уже сказано выше, сама придет при выполнении описанных условий

 

[СамаяМилая]

Ребята, такая проблема, мне 17 и при росте в 180 (может +3-5 см) вешу всего 60 кг, хочу набрать вес, причем прилично, добавить 15-20 кг, что посоветуете, тренер говорит что Animal pak может отлично помочь, у кого есть какие мысли и советы на эту тему) ем стабильно и прилично, а все равно не поднимается((((

Эффективно. Брал такое друг-спортсмен.

1. Хлопья зародышей пшеницы ( делает компания Биолика Харьков - в гугле найти легко). по 1 ст.л з раза в день. можно добавлять йогурт, можно с водой.

2. Клетчатка арахиса ( Тоже Биолики) по 1 ч.л - з раза в день - 3 дня. Потом пить по столовой ложке.
Походу пить нужно месяц. Ну кому как.
СОВЕТ!
27 июня с 15.00 до 17.00 на Плехановской 145 ( м. Малышева) в выставочном зале Биолики будет принимать врач-эндокринолог. Стоимость консультации - 5 грн. или по телефону 754 -64-44. Там же всё и купите. Цены посмотрите у них на сайте.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[darth-tushkan]

Режим и каши, особенно овсянка
можно еще купить детское питание

Ну а если выступать по химии, то тут я тебе не советчик

Масса сама прийдет после 25 годков, не спеши кабанеть
Я в 17 лет весил 75-80 кг при росте 189
Сейчас я вешу 125 кг, лишнего веса где-то 5-8 кг

Ты забываешь о главном- о базе!

 

[Адамант]

Все фігня, не парся, набереш.
Крім всього вище написаного можу порадити пивні дріжджі.
Теж нормально пруть.
І режим тримай чітко, - все буде.

 

[tachizake]

со временем не прийдет, потому что в отца, а он тоже высокий и худой

 

[Добрый Инквизитор]

со временем не прийдет, потому что в отца, а он тоже высокий и худой

ну что уж поделаешь , давай хоть что ли тебе ****юлей дадим?

 

[nila84.84]

ну что уж поделаешь , давай хоть что ли тебе ****юлей дадим?

а по теме если реальнохочеш набрать а не бла бла ! стероиды+ гейнер +усилиное питание ! генйр колоти сам ( КСБ + мальта ) на Анималы бабла не хватит тут не 1 кг схавать надо а десятки !

в соседних темах есть про набор зачем одно и тоже писать!

 

[Eagle owl]

самого такое в том возрасте напрягало)))
туттакие моменты:
1. посмотри на свою генную программу, т.е на родителей - какие они сейчас, и какие были в разных возрастах - мб стоит принимать серьезные меры.
2. Тугай прав - отличная тема - каши (я лично люблю рис со всем) и режим питания (реально это важно).
3. расслабся - еще реально наберешь. что мешает щас тебе работать над техникой и рельефом (если я правильно понял)
4. химия и добавки в твоем возрасте = зло.

 

[nila84.84]

химия и добавки в твоем возрасте = зло.

в любом зло !

 

[Добрый Инквизитор]

ТС по ход ждет что ему посоветуют чудо методику, а её на самом деле нет.
Хорошо питаться, только не одними кашами, а и чтобы белок присутствовал в достаточном количестве. И опять таки режим , и опять таки тренировки, а само главное в 17 лет это УЧЕБА, а не дрочеба за килограммы массы, учись, получай знания чтобы можно было потом деньгу зарабатывать на которые эту свою массу набранную кормить)

 

[darth-tushkan]

ТС по ход ждет что ему посоветуют чудо методику, а её на самом деле нет.
Хорошо питаться, только не одними кашами, а и чтобы белок присутствовал в достаточном количестве. И опять таки режим , и опять таки тренировки, а само главное в 17 лет это УЧЕБА, а не дрочеба за килограммы массы, учись, получай знания чтобы можно было потом деньгу зарабатывать на которые эту свою массу набранную кормить)

17 лет,учусь в инсте(причем хорошо),занимаюсь лифтом,борьбой
Пол-качалки - работающие программисты

 

[Добрый Инквизитор]

17 лет,учусь в инсте(причем хорошо),занимаюсь лифтом,борьбой
Пол-качалки - работающие программисты

молодец Тушканчик) я и сам в ИТ работаю)

 

[xCTACUKx]

молодец Тушканчик) я и сам в ИТ работаю)

охранник интернет-кафе

самого такое в том возрасте напрягало)))
туттакие моменты:
1. посмотри на свою генную программу, т.е на родителей - какие они сейчас, и какие были в разных возрастах - мб стоит принимать серьезные меры.
2. Тугай прав - отличная тема - каши (я лично люблю рис со всем) и режим питания (реально это важно).
3. расслабся - еще реально наберешь. что мешает щас тебе работать над техникой и рельефом (если я правильно понял)
4. химия и добавки в твоем возрасте = зло.

класс, что ни слово - то какой-то праздник! работай над техникой и рельефом!

Ребята, такая проблема, мне 17 и при росте в 180 (может +3-5 см) вешу всего 60 кг, хочу набрать вес, причем прилично, добавить 15-20 кг, что посоветуете, тренер говорит что Animal pak может отлично помочь, у кого есть какие мысли и советы на эту тему) ем стабильно и прилично, а все равно не поднимается((((

Эффективно. Брал такое друг-спортсмен.

1. Хлопья зародышей пшеницы ( делает компания Биолика Харьков - в гугле найти легко). по 1 ст.л з раза в день. можно добавлять йогурт, можно с водой.

2. Клетчатка арахиса ( Тоже Биолики) по 1 ч.л - з раза в день - 3 дня. Потом пить по столовой ложке.
Походу пить нужно месяц. Ну кому как.
СОВЕТ!
27 июня с 15.00 до 17.00 на Плехановской 145 ( м. Малышева) в выставочном зале Биолики будет принимать врач-эндокринолог. Стоимость консультации - 5 грн. или по телефону 754 -64-44. Там же всё и купите. Цены посмотрите у них на сайте.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

и конечно это не реклама биолика, ага?

 

[Добрый Инквизитор]

охранник интернет-кафе

я бы попросил, я старший смены охранников в сети игровых автоматов

 

[nila84.84]

Ребята, такая проблема, мне 17 и при росте в 180 (может +3-5 см) вешу всего 60 кг, хочу набрать вес, причем прилично, добавить 15-20 кг, что посоветуете, тренер говорит что Animal pak может отлично помочь, у кого есть какие мысли и советы на эту тему) ем стабильно и прилично, а все равно не поднимается((((

интересно а у тренера хватает денег Анималы хавать ! Чтоб на них вес набрать надо очень много их схавать !

 

[Добрый Инквизитор]

интересно а у тренера хватает денег Анималы хавать ! Чтоб на них вес набрать надо очень много их схавать !

интересно скок можно уже писать что витаминыне выступают основой для набора веса, с какого хрена там вес можно набрать? 10 балеток в сутки не дадут прироста в весе, они дадут энергию и возможность восстанавливаться быстрее

 

[Ева1]

Масса сама прийдет после 25 годков, не спеши кабанеть
Я в 17 лет весил 75-80 кг при росте 189
Сейчас я вешу 125 кг, лишнего веса где-то 5-8 кг

 

[Quentin Tarantino]

Режим и каши, особенно овсянка
можно еще купить детское питание

Ну а если выступать по химии, то тут я тебе не советчик

Масса сама прийдет после 25 годков, не спеши кабанеть
Я в 17 лет весил 75-80 кг при росте 189
Сейчас я вешу 125 кг, лишнего веса где-то 5-8 кг

Руки наверно как у Цыпленкова?там тоже лишнего 5-8кг.