декларация о физухе:)

[Slimming Optimist]

Значиццо так....

физуха ежедневная вводится на следующих...."засадах")

1) Оптимальный вариант - Походка 1,5-2,5 часа

2) если в лом/невмоготу - просто прогулка с музычкой/думами о вечном прибл. час, ну или поболе или же побегушки на стадиончике.

3)если погода совсем гуано/просто в лом - скакалочка....ну, раз 400 минимум....(Успеть до 8 вечера чтоб не нервировать соседей

Аминь

 

[GoodVin]

Где ходить будешь? Буду к тебе приставать!

 

[Slimming Optimist]

Ходьба - дело одиночное!

 

[murshamivanovich]

ты молодец просто молодец супер молодчага завтра начну заниматься собой буду бегать прыгать правильно дышать а пока давай дружить

 

[Slimming Optimist]

Да давай канешна

 

[murshamivanovich]

молодец как пробежка тоже хочу заниматься собой

 

[Slimming Optimist]

сегодня как-то грустновато, много чая, зависания и сериала "Друзья", похоже, сегодня - скакалочка))

Вроде это девушки должны все время худеть, а у меня в дневнике мальчишник...

Не то чтобы я против

 

[ДжонниД]

Да, такие ша мальчики пошли.
А уменя сеня праздник, 1000 сообщений на форуме и статус "Красавчег" )))))

 

[Slimming Optimist]

такие ща праздники пошли

 

[ДжонниД]

Создам свой дневник в ответ на твой "дневник толстеющего пессимиста". У меня это проше получается

 

[Slimming Optimist]

Сегодня даже практически с тобой соглашусь и присоединюсь....
Хорошо, что сегодня - закончится...а когда-нить настанет такое завтра, что это сегодня больше никогда не вернется...

 

[Slimming Optimist]

Оптимизм - это не природная черта характера... вернее, не у всех

У меня вон складки между бровей от многих лет потакания природной суровости и угрюмости...

Хорошее настроение и общее бодрое ощущение - имхо это достижение, за которое надо бороться, культивировать его всеми силами, и поддерживать постоянно....

 

[kamurr]

А я комбинирую, иногда прогулки , а иногда активные танцы под музыку .