Что выбрать: степ или зал?
Вопрос к тренерам и просто знающим людям. Ходила и в зал много лет, и на степ несколько месяцев. На степе очень быстро подтягиваются пятая точка и икроножные. Ноги красивее становятся буквально за 2-3 месяца. Ну и веселее как-то тренировка проходит.
В зале скучновато, но есть штанги и гантельки - присед и рельеф по телу можно сделать.
Рост 164, вес 56. Цель: быть не просто "с нормальной фигурой", а иметь стройные подтянутые ноги и легкий рельеф, скинуть 3- 4 кг, подкачать руки/спину/пресс.
Вопрос: что выбрать? Оба направления не осилю. Может какую-то периодичность подскажите...
Вопрос к тренерам и просто знающим людям. Ходила и в зал много лет, и на степ несколько месяцев. На степе очень быстро подтягиваются пятая точка и икроножные. Ноги красивее становятся буквально за 2-3 месяца. Ну и веселее как-то тренировка проходит.
В зале скучновато, но есть штанги и гантельки - присед и рельеф по телу можно сделать.
Рост 164, вес 56. Цель: быть не просто "с нормальной фигурой", а иметь стройные подтянутые ноги и легкий рельеф, скинуть 3- 4 кг, подкачать руки/спину/пресс.
Вопрос: что выбрать? Оба направления не осилю. Может какую-то периодичность подскажите...