Бабоньки, вы жеж чемпионы по похудению, а как бы и мине схуднуть?

[Gost]

Имха вообще не жрать. У меня был такой случай, когда за месяц поправился на 8 КГ! Причина в том, что мало двигался, много спал, и заняться нечем было. В смысле мозг отдыхал, а мозг потребляет 70% энергии, как известно. Ну и короче начал я есть сначала по две пайки, потом по три.. когда понял, что уже не могу остановиться, потомушо жрать хочется всё больше и больше, то начал себя ограничивать в потреблении пищи. Это было сложно очень, потому-что хотелось жрать. Но перетерпел и начал есть по одной пайке. И опять вес в норму пришёл. Короче если не жрать, то похудеешь.

 

[snowdrop.2]

а сама фитнесом на халяву занимаешься?

я не жру

 

[Hisp]

Жрать меньше надо, очевидно же.
Если при таком рационе ты набираешь вес - то жрешь много.

Можно даже прикинуть насколько меньше надо. Ооочень грубо, конечно.
За два года набрал 30 кг жира, то есть 43 грамма в день.
Это примерно 400 ккал в день. Не могу сказать какая это часть твоего рациона, но обычно для малоподвижного образа это 20%.
Чтобы худеть хотя бы с той же скоростью, что набирал вес - надо жрать еще на 400 ккал меньше.
Короче, надо тебе хотя бы на треть урезать порции.
Учитывая, что движения у тебя мало и там не холодно - не вижу проблемы жрать раза в два меньше.

 

[snowdrop.2]

Не то шо Вы, даже Госта никак телевизором моим не заманите. Брать будете?

неть. ты за свои березовые дрова нереальную цену загадал

 

[Niksonena]

ну окло барака поставит.. до 22 нуль еуль время ж есть.. пара часов так точно)

и не говори с 17.00 до 22.00 можно таак ухайдокаться

 

[Valmonti]

мучаюсь......

так приезжай в Харьков)
у нас тут хорошо) и телок можно иметь круглосуточно)

и не говори с 17.00 до 22.00 можно таак ухайдокаться

и опять же.. и организму приятно и.. и калории сжигаются)

 

[Musuk]

я не жру

моё ж ты сонечко

 

[Niksonena]

и опять же.. и организму приятно и.. и калории сжигаются)

подведем итог д**чить надо в холодильнике

 

[п-кРжевский]

моё ж ты сонечко

А куда ж ей жрать, она ж из под снега тогда не проклюнется.

подведем итог д**чить надо в холодильнике

А шоб не морщился в кипяточек мокать.

 

[Gost]

Не то шо Вы, даже Госта никак телевизором моим не заманите. Брать будете?

Поручик, в отом советском телевизоре ничего нет! Там может 200грамм меди, и то я сомневаюсь, шо наберётся. Давайте уже забудьте о нём и давайте пробухаем шонить другое. У вас есть шонить другое, Поручик?

 

[snowdrop.2]

моё ж ты сонечко

ну а шо? я ж лентяйко, остается тока не жрать

 

[Niksonena]

И носить холодильник всегда с собой. Вдруг не вовремя приспичит.

это еще один плюс то есть, кило в минус

 

[Musuk]

за деньги интереснее)

за деньги интереснее, это точно ))

и мотивация в зал прийти появляется дополнительная

 

[Niksonena]

Поручик, в отом советском телевизоре ничего нет!

а кто же там поёт?

 

[Musuk]

А куда ж ей жрать, она ж из под снега тогда не проклюнется.

так до проклевывания из снега ещё тааак много времени

А шоб не морщился в кипяточек мокать.

ммм
ассоциация выскочила
кофий и мороженка

 

[Gost]

а кто же там поёт?

Думаю то сверчки поют. Жрут ДСП и поют от радости.

 

[Niksonena]

ммм
ассоциация выскочила
кофий и мороженка

эскимо на палочке, ага

 

[п-кРжевский]

Поручик, в отом советском телевизоре ничего нет! Там может 200грамм меди, и то я сомневаюсь, шо наберётся. Давайте уже забудьте о нём и давайте пробухаем шонить другое. У вас есть шонить другое, Поручик?

Ну хай хоть на мусорку вынесет. Та и вообще, то ж просто повод шоб ей к те на ремонт попасть, не тратиться ж ей, в самом то деле.
Другое не продаю, самому надо.

 

[Musuk]

И носить холодильник всегда с собой. Вдруг не вовремя приспичит.

холодильник тяжелый
можно просто коробку из под него

эскимо на палочке, ага

неть
другая ))

 

[п-кРжевский]

так до проклевывания из снега ещё тааак много времени

А как же "летом сани готовить"?