ну а что делать? Летом покупаешь 10 кг всяких овощей - и это еда на 3 дняНо очень мало стоит, что радует.
Знаешь... Я никогда не понимала людей, которые заморачиваются ВЗВЕШИВАНИЕМ ПОРЦИЙ! Это уже после 50 лет, когда есть угроза смерти от переедания (инфаркты всякие и т.п.). Ну сама подумай, КАК нормальный человек может сидеть и думать "сколько ж у меня грамм в тарелке?" или, когда ест, размышлять "на сколько кг я поправлюсь после этой порции?" или проголодался, идет к холодильнику с мыслью "уже есть 6 вечера? Мне еще можно есть?" - явно не здоровые мысли. Ешь что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь (пределы, естессно, быть должны, но разумные, а не извращенческие). Если проблем со здоровьем из-за питания нет, то и заморачиваться не надо. Есть и другие способы скинуть вес (не проверяла их эффективность, у меня свой: за 4 месяца -14 кг постоянного веса единоразово и до сих пор, кстати их можно также и набрать за те же 4 месяца)
а че тут думать? пришел в кафе. а там - суп 300 гр, котлета 150 и тыды.опять же. купил кило яблок. 6 штук. и без весов ясно сколько одно весит, ну если они приблизительно одинаковые по размеру.
и речь вообще не идет о "сбросить вес". Irina Sanovna уже писала, речь не гр,а в каллориях
это у рю диета такая
логично..это ж все диетологи советуют "делайте так чтобы о еде не думалось,не вспоминалось" 
т.е.человек просыпается, бежит в кафе, завтракает, пошел своими делами занялся, пришел в кафе, пообедал, пошел по делам, пришел поужинал, домой, лег спать - и так каждый день? И между этим еще прошелся на базар, купил 6 яблок на 1 кг, понял, что яблоки по 166 граммов, решил сократить порцию и выбросил кочан с мыслью "я съел 150 граммов яблока"... Все равно мысли не здоровые оО Что плохого в том, если у человека хороший аппетит? Люди такие странные порой бывают, придумывают сами себе проблемы и парятся над ними...
Я этого не говорила, лишь поделилась мыслью
и где? где ты это все вычитала? жрать побольше?
я так понимаю когда много жрешь-о еде не вспоминается вааще
от этого живот растягивается и фигура становится отвратительной. Для плоского живота нужно мясо лопать
ну не судьба, значит
на кофе, правда, ведусь. даже глубокой ночью просыпаюсь и прошу хлебнуть муж теперь в дальней комнате кофе пьет или на балконе 
Так это... У тебя в постах
Так это... У тебя в постах
ну типа таво.
все худое, а живот висит. У людей, в рационе которых преобладает грубая растительная пища, кишечник длиннее, чем у мясоедов. Африканцы - животы на тоненьких ножках по этой причинедля плоского живота надо в меру лопать. а мясо или овощи, то другое дело. кстати, не видела толстых вегетарианцев.
все худое, а живот висит. У людей, в рационе которых преобладает грубая растительная пища, кишечник длиннее, чем у мясоедов. Африканцы - животы на тоненьких ножках по этой причине
Что-то мне подсказывает, что только по праздникамнаписано, шо пигмеи едят мясо и рыбу. а чего у них животы круглые? метеоризм?
Что-то мне подсказывает, что только по праздникам
язык, чтобы траву удобнее пережевывать
Нельзя мне в люди ходить. Мысли всякие посещают, хоть я им и всячески сопротивляюсь. Вот и сейчас.
Пообедала. 300 грамм еды махом. Ем и думаю... Это ж сколько кг еды в день съедается. В обед 300 гр, на завтрак от 50 до 200, и вечером не меньше 300-400. А если еще и перекусывать? полапельсина это грамм 100-150. или яблоко - 200 грамма. А жидкость? Чаю уже литр с утра выпила и это только начало.
Вы тоже столько жрете?
а че тут думать? пришел в кафе. а там - суп 300 гр, котлета 150 и тыды.
и речь вообще не идет о "сбросить вес". Irina Sanovna уже писала, речь не гр,а в каллориях
