Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися, як встановити наш сайт як веб-програму на головному екрані.
Замітка: Для цієї функції наразі потрібен доступ до сайту за допомогою вбудованого браузера Safari.
+1. Желательно пересечённая местность и не асфальт. В конце еще делаю максимально возможное увеличение скорости метров на 200Головне не по стадіону бігати, а десь по району - кожного разу змінюючи маршрут і поступово його збільшуючи, і не дистанцію потрібно міряти - а відводити час для бігу - починй з пів-години і підвищуй поступово до годин, скажімо, двох
А я по набережной у океана бегаю: здорОво и колоссальная подпитка энергии!
Жаль у нас океана нет
с KRAK на пару бегаете?
Я наоборот, любил бегать по школьному стадиону, следить за улучшением результата. Первый месяц бегал по 1-2 км, второй месяц уже 3-4 км, третий месяц - забросил фсе нафигГоловне не по стадіону бігати, а десь по району - кожного разу змінюючи маршрут і поступово його збільшуючи, і не дистанцію потрібно міряти - а відводити час для бігу - починй з пів-години і підвищуй поступово до годин, скажімо, двох
Лёш - ну у тебя там вообще лафа - лес, речка фактически рядом раньше в деревне летом постоянно бегал вдоль речки... - просто класс... вот задумался про возобновление побегушек
Купи Менсхелс за Сентябрь, там отличная статейка!
О вреде бега?Купи Менсхелс за Сентябрь, там отличная статейка!
Димасу
Greetings, наливай да пей!поздно: я уже стопочку приобрела
Greetings, наливай да пей!
madmik сказав(ла):[BR/]О вреде бега?[BR/]Я тоже читал!
да нет, наоборот там написано...
Где-то завалялись мои тикеты в Большое Яблоко...А вот в этом почетноим деле без компании не обойтись!