Метод Линкина. Консервативное лечение геморроя
Однажды, ещё в советское время, мне довелось несколько дней пролежать в больнице. И был в нашей палате один пожилой пациент, который каждое утро «делал йогу». Я уж не помню, с чем он лежал, но стоять на голове та его болячка не мешала.
На вопрос, давно ли занимается йогой, он ответил, что йогой не занимается, а это его метод лечения геморроя. Насколько я понял, к этому методу он пришёл самостоятельно. И теперь охотно обучал ему всех, кто имел аналогичные проблемы. Мне запомнилась необычная фамилия этого необычного человека – Линкин. А теперь поговорим о его методе, ибо метод очень прост и очень эффективен.
Геморроем мы обычно называем проблемы прямой кишки. Одна из них состоит в том, что венозное кольцо, замыкающее анальное отверстие, наполняется кровью, набухает и остаётся в таком состоянии длительное время, причиняя человеку нестерпимую боль. В советское время, если не удавалось снять набухание, хирурги зачастую рекомендовали операцию. Но, по статистике того времени, треть пациентов возвращались в хирургию уже в первые два года после операции. В своё время Линкину отсоветовали ложиться под скальпель, и он стал думать, чтоб предпринять.
Логика его рассуждений была проста. И исходила она из опыта его работы. Кажется, он был агрономом, и весь свой рабочий день проводил на ногах. В конце дня ложился отдохнуть, и заметил, что если ноги поднять на валик дивана, то они отходят заметно быстрее. Процесс объяснял оттоком крови из уставших ног в туловище.
Когда появилась проблема геморроя, связанная с застоем крови в одном определённом месте, Линкин пришёл к логическому выводу о необходимости обеспечить аналогичный отток крови. Для этого однажды он впервые в жизни попытался встать на голову. Это было трудно, но результат впечатлил.
Линкин не избавился от геморроя, но избавился от болей и вернул себе возможность спокойно работать весь день. Для этого он приучил свой организм к обязательной утренней дефекации. После дефекации, когда та самая вена набухала и выпадала «узлами», он вставал на голову, обеспечивая отток крови из образовавшихся «узлов» и обратное втягивание вены в анал. Потом подмывался, и какое-то время лежал в постели, читая вчерашние газеты. Он называл это – «закрепить достигнутое». Затем делал активную зарядку, завтракал и шёл на работу.
«Сколько надо стоять на голове?», - это вопрос я задал сразу же. «Когда как», - ответил Линкин. – «Иногда достаточно двух минут. Но бывают кризисные ситуации, когда приходится делать несколько серий». В таких случаях он из стойки опускался на колени-стопы, и некоторое время отдыхал в положении, когда плечи находятся ниже таза. В такой позе отток крови продолжается, но уже не так активно, поэтому надо будет, всё-таки, вернуться в «стойку».
Важным элементом его системы был режим питания. Каждый приём пищи сопровождался обилием овощей или фруктов. На вечер – продукты, провоцирующие активную работу кишечника: абрикосы, сливы, свеклу или кефир. Как результат, утром возникал позыв к опорожнению, что способствовало быстрой дефекации.
Надеюсь, этот рассказ будет полезен тем, кто имеет аналогичную проблему. Но здесь можно говорить не только о геморрое. Сейчас, когда я сам уже старик, и имею пару варикозных венок, метод Линкина позволяет мне по-прежнему работать со штангой. А когда ощущаю избыточный приток крови в «тазовый пояс», я становлюсь на голову, обеспечивая тем самым отток крови в «плечевой пояс». Спасибо Линкину!
И несколько советов для начинающих. Первый раз это так трудно, что кажется невозможным. Я, спортсмен, не мог «дать слабину» перед стариком, к удовольствию всей палаты. Поэтому, с какого-то «надцатого» раза, - категорически отказываясь от помощи, - я, всё-таки, коснулся стопой стены. А правильно делается это так:
1).Располагаете коврик в полушаге от стены. 2) Становитесь на колени, сплетаете пальцы, упираетесь предплечьями в пол, голову располагаете вплотную к кистям. Основная нагрузка придётся на предплечья, но голове-шее тоже достанется. 3) Сильно толкаетесь одной ногой, а второй сразу же делаете мах за толчковой. Я не гимнаст, поэтому для меня это была самая сложная часть. 4) Очень важно, на каком расстоянии кисти рук и голова находятся от стены. Сразу же добиться равновесия не получится, и поначалу придётся стоять, опираясь стопами на стену. Это – опытным путём.
Поначалу ощущения очень неприятные: приток крови к голове и заложенный нос. Но, как только возвращаетесь на ноги – возникает приятное ощущение «лёгкой головы». Что касается носа, то стойка на голове также эффективно лечит насморк.
Занимайтесь, и будьте здоровы!
геморройные шишки уменьшились,трещина зажила,хотя до этого ,я 3 года мучился и ни одно лекарство не помогало
