Харьков Форум Реклама
  Харьков Форум > Харків > Головний

Старий 11.02.2012, 11:11   #961
Starushka
 
Аватар для Starushka
 
Реєстрація: 8.10.2010
Адреса: оттуда :)
Дописів: 2 596
 
курила 11 лет. пачка в день. думала, что без сигарет вообще уже не могу. а потом как-то заболела и сутки провалялась в кровати. не пила, не ела, не курила.. и тогда... о Чудо!!! ))
пришло понимание, что без сигарет я могу прожить. раз смогла день, то смогу и каждый день как один день )))
конечно, без индивидуальных стимулов не обошлось (типа, если смогу бросить курить. то смогу бросить что угодно и кого угодно. я сильная! ). ну, и еще парочку..
выкинула едва начатую пачку сигарет, зажигалки подарила соседке. всех близких оповестила, что отныне я не курю. пила какое-то время Адаптол (чтоб не так нервничать) и общалась с теми, кто уже бросил. на волнующую меня тему )))
первая неделя была ужасная. но тут пришлось бороться физически (набивание рта всякой съедобной ерундой) и психологически )) потом месяц боролась с привычкой курить после разных действий (еда, секс, утро и кофе ). правда, жор начался.... но он со временем прошел ))
да. и две недели боялась пить, дабы не потянуло закурить. но, все закончилось удачно. уже полтора года не курю я - молодец!


    Вгору
Старий 11.02.2012, 11:20   #962
Ionizator
 
Аватар для Ionizator
 
Реєстрація: 11.01.2010
Адреса: Харьков-сити
Дописів: 1 077
 
Цитата:
Допис від Starushka
конечно, без индивидуальных стимулов не обошлось (типа, если смогу бросить курить. то смогу бросить что угодно и кого угодно. я сильная! ). ну, и еще парочку..
выкинула едва начатую пачку сигарет, зажигалки подарила соседке. всех близких оповестила, что отныне я не курю. пила какое-то время Адаптол (чтоб не так нервничать) и общалась с теми, кто уже бросил. на волнующую меня тему )))
первая неделя была ужасная. но тут пришлось бороться физически (набивание рта всякой съедобной ерундой) и психологически )) потом месяц боролась с привычкой курить после разных действий (еда, секс, утро и кофе ). правда, жор начался.... но он со временем прошел ))
да. и две недели боялась пить, дабы не потянуло закурить.
Тернистый путь! Я вот бросаю курить на пол день и всё. Жена кричит лучше закури чем гаркаешь на меня весь день))))))


    Вгору
Старий 11.02.2012, 12:11   #963
Starushka
 
Аватар для Starushka
 
Реєстрація: 8.10.2010
Адреса: оттуда :)
Дописів: 2 596
 
Цитата:
Допис від Ionizator
Тернистый путь! Я вот бросаю курить на пол день и всё. Жена кричит лучше закури чем гаркаешь на меня весь день))))))
а и правда! оно вам надо? )))


    Вгору
Старий 11.02.2012, 17:12   #964
РусланOZ
 
Аватар для РусланOZ
 
Реєстрація: 22.12.2010
Адреса: Украина
Дописів: 42
 
Цитата:
Допис від ledy illusion
Вообще, для этого дела нужна мотивация. Просто так все равно ничего не получится.
направление правильное!Умница.


    Вгору
Старий 11.02.2012, 17:34   #965
ed-win
 
Аватар для ed-win
 
Реєстрація: 18.07.2006
Адреса: Earth
Дописів: 2 385
 
Цитата:
Допис від Imperator Reg777
вообщем посоветуйте народ? я решил подекономить лв, бросить пить и курить перешол на семочки м соки тперь курю и жру семочки, а ***** соком запиваю! двойно расход пошел, что делать ***...
мой отец после 30и лет курения бросил незамысловато - просто перестал курить и все. несмотря на пухнущие уши


    Вгору
Старий 11.02.2012, 17:43   #966
cyber2
 
Аватар для cyber2
 
Реєстрація: 10.08.2007
Адреса: Charkow
Дописів: 3 064
 
Цитата:
Допис від Ky6a
Как прошел первый этап, помогает сильный глубокий вдох если есть желание закурить, 3 - 4е вздоха, глубоко всей грудью до боли в ребрах, после таких вдохов немного закружиться голова, но это занятие перебивает желание втянуть никотин

холотропное дыхание
в 70-х изобрели как заменитель ЛСД

Цитата:
Допис від NikB
и вообще:будете курить-умрете

в муке )))
угу, курящая женщина кончает *****


    Вгору
Старий 11.02.2012, 17:53   #967
Pinkkingdom
 
Аватар для Pinkkingdom
 
Реєстрація: 4.01.2011
Адреса: pinkkingdom
Дописів: 25
 
Когда бросал курить откладывал денежки которые предположительно потратил бы на сигареты, дабы закрепить результат. Очень хорошо помогает, когда ты можешь потрогать бонусы того, что ты не куришь.


__________________
This is my rifle. There are many like it, but this one is mine. My rifle is my best friend. It is my life. I must master it as I must master my life.
    Вгору
Старий 11.02.2012, 17:55   #968
cyber2
 
Аватар для cyber2
 
Реєстрація: 10.08.2007
Адреса: Charkow
Дописів: 3 064
 
Цитата:
Допис від Ionizator
Я курю 18 лет и хочу бросить последние два года. Неполучается. (наверное так хочу)

Есть тут люди которые реально бросили с помошью чего-то, а не по собственному -надоело. А то у меня это надоело может не настать!
З.Ы. Не пью вообще ничего, и даже на праздники. А вот никотином травлю себя. Алена Кара дважды читал, если бы не знал психологии может и бросил бы, а так все приёмы в книги мне известны и Кар мне не помог. Обращался к Дедкам, Бабкам - результата нет. Пробовал заменять семечками, конфетами - тоже бред. Единственное что не пробовал это электронную сигарету.
аленн карр - это чистой воды нлп, есть люди восприимчивые к затрахиванию мозгов, есть невосприимчивые (кого в секты разные хрен заманишь). Так же как в 80-е ставили перед телевизоров (когда выступал кашпировский) емкости с водой чтобы она в ***** превратилась зарядилась

зависимость есть физиологическая (уши ломит, простуда x10), есть психологическая (чего-то не хватает, не находишь места, делать нехер, а не закурить ли).

вот кто от физики с помощью аленна карра или подобных самовнушений бросил курить - респект, Вас бы в качестве партизана в гестапо, хрен бы предали

лично мой выбор - для избавления от физ зависимости табекс (правда дороговат, 130 грн сейчас стоит курс 100 таблеток), от психической зависимости аутотренинг (повторения мантры "я не хочу курить и пить", для православных молитвы), витаминки (декамевит), глицин (для улучшения общего настроения). Ну и по желанию новопассит.
Спорт (хотя бы зарядка по утрам). Хобби чтобы заполнить время (научится играть на гитаре).

И два закона вывел, нарушая которые я снова начинаю курить:
1) первая сигарета - и ты снова на системе.
2) выпьешь - сильно хочеться курить. зачем себя мучать?

Ну и неудачные попытки бросить курить - это только плюс, тк Вы все равно бросите курить рано или поздно, главное это сделать при жизни


    Вгору
Старий 11.02.2012, 17:56   #969
РусланOZ
 
Аватар для РусланOZ
 
Реєстрація: 22.12.2010
Адреса: Украина
Дописів: 42
 
Сам прошел через ето. Скажу следующее: 1.требуется серьезная подготовка.
2. мотиватор.То,ради чего(кого) и почему.
3.готовность к серьезным изменениям в жизни. (тот кто бросил курить,поймет меня.Жизнь другая без сигарет.)
4.Поддержка(лучше всего быть в кругу себе подобных,(бросивших курить)для дальнейшего воплощения плана по борьбе с сизым дымом.
Если будут какие то предложения или вопросики,добро пожаловать в ЛС.Рад буду всем.


    Вгору
Старий 11.02.2012, 18:07   #970
Starushka
 
Аватар для Starushka
 
Реєстрація: 8.10.2010
Адреса: оттуда :)
Дописів: 2 596
 
Цитата:
Допис від РусланOZ
Сам прошел через ето. Скажу следующее: 1.требуется серьезная подготовка.
2. мотиватор.То,ради чего(кого) и почему.
3.готовность к серьезным изменениям в жизни. (тот кто бросил курить,поймет меня.Жизнь другая без сигарет.)
4.Поддержка(лучше всего быть в кругу себе подобных,(бросивших курить)для дальнейшего воплощения плана по борьбе с сизым дымом.
Если будут какие то предложения или вопросики,добро пожаловать в ЛС.Рад буду всем.
по-моему, достаточно 2-4...
а что вы подразумеваете под 1?


    Вгору
Старий 11.02.2012, 19:48   #971
РусланOZ
 
Аватар для РусланOZ
 
Реєстрація: 22.12.2010
Адреса: Украина
Дописів: 42
 
Цитата:
Допис від ..Amber..
Можно много чего писать и советовать, но лучше действительно вдумчиво прочитать Аллена Карра. Он разложил все по полочкам. Курила 10 лет, не курю уже 3 года.
И не нужно никаких таблеток, заменителей, электронных сигарет - этим вы только подпитываете привычку психологическую. Физическая зависимость на самом деле не такая уж и сильная, никотин из крови выводится от 3 дней до трех недель, в зависимости от стажа и дозы. Потерпеть несколько дней не так уж и сложно. Лично меня не тянуло уже на 4-й день. Намного сложнее с психологическими, моторными привычками и зацепками. Когда тянешься к сигарете не потому, что хочется курить, а потому что сидишь в кафе, или за компанию, или в перерыв от нечего делать. Вот как раз с этими проблемами помогает справиться Аллен Карр, внимательно почитав, можно понять почему мы это делаем и как от этого избавиться. Не нужно воспринимать книгу как волшебную таблетку. Это просто психологическая помощь. Все остальное в твоих руках.
Ага. и читал и слушал ету байду,а результат один и тот же-максимум 3 недели без сиг.
друг у меня есть,каждую неделю читает ее)))
А "НАПИСАТЬ" внатуре много чего можно. Вот только написаное здесь ето опыт украинских людей,с укр. характером и укр. жизнью.


    Вгору
Старий 11.02.2012, 21:13   #972
SeGrey
 
Аватар для SeGrey
 
Реєстрація: 17.05.2007
Адреса: Харьков
Дописів: 1 235
 
Цитата:
Допис від ToPMoZZZ
Мне только одно интересно: ребенок вообще родился или нет? А если родился то что это было?
Ребенок то родился, только болеет постоянно насколько мне известно и не только простудой. Естественно связи с курением никто не признаёт.

Цитата:
Допис від РусланOZ
3.готовность к серьезным изменениям в жизни. (тот кто бросил курить,поймет меня.Жизнь другая без сигарет.)
Самое ж приятное, что это изменения в лучшую сторону


    Вгору
Старий 11.02.2012, 22:00   #973
rocksigal
 
Аватар для rocksigal
 
Реєстрація: 5.01.2010
Адреса: Харьков
Дописів: 1 726
 
уже 1,5 года не курим



Востаннє редагував rocksigal: 13.02.2012 о 17:44
    Вгору
Старий 11.02.2012, 22:03   #974
aleks-as
 
Аватар для aleks-as
 
Реєстрація: 1.11.2009
Адреса: Харьков
Дописів: 2 937
 
Цитата:
Допис від Imperator Reg777
как бросить курить?
Некурить.


    Вгору
Старий 11.02.2012, 23:04   #975
Ореада
 
Аватар для Ореада
 
Реєстрація: 25.06.2011
Адреса: Салтовка
Дописів: 114
 
А если сразу бросить курить не получается, как почистить легкие?
Возможно, это как-то простимулирует "завязать" с курением.


    Вгору
Старий 11.02.2012, 23:49   #976
maximkaiskra
 
Аватар для maximkaiskra
 
Реєстрація: 16.02.2007
Адреса: Харків
Дописів: 12 253
 
1,5 года не курил. второй день еле себя сдерживаю (((


__________________
    Вгору
Старий 13.02.2012, 23:26   #977
ToPMoZZZ
 
Аватар для ToPMoZZZ
 
Реєстрація: 2.01.2012
Адреса: Харьков
Дописів: 232
 
Цитата:
Допис від SeGrey
Естественно связи с курением никто не признаёт.
А кто признает-то???

Курение это как вирус в организме человека. Своеобразный вирус... Кто-то может от него избавится, а кто-то так и останется в этой бездонной яме...


__________________
    Вгору
Старий 7.03.2012, 16:34   #978
kazman-d
 
Реєстрація: 3.03.2009
Адреса: Харьков
Дописів: 716
 
Бросить курить :(

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...


__________________

Такса-сцуко длинная, а жизнь-сцуко короткая
    Вгору
Старий 7.03.2012, 16:37   #979
Знающий
 
Аватар для Знающий
 
Реєстрація: 8.12.2005
Адреса: Туташний
Дописів: 11 680
 
Почитай Аллана Каррола.Если реально хочешь бросить, то бросишь. Я и четыре моих друга бросили.


__________________
    Вгору
Старий 7.03.2012, 16:38   #980
hook_!
 
Аватар для hook_!
 
Реєстрація: 23.07.2007
Адреса: Харьков
Дописів: 1 792
 
способ только один - перестань покупать сигареты


__________________
Бросить курить легко - просто не покупайте сигареты.
    Вгору

Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Харьков Форум > Харків > Головний

Швидкий перехід



© 2003–2021, kharkovforum.com