Статус: Офлайн
Реєстрація: 13.05.2010
Повідом.: 4962
Реєстрація: 13.05.2010
Повідом.: 4962
1. 9.00 проснулся, сыворотка + креатин
9. 24.00 спать, козеиновый прот.
дуже великий розрив в часі між нічним (в 24.00) прийманням їжі та ранковим (9.00) - 9 годин, казеїн тримає від сили 5-6 год
(просто жду, когда предложат "уникальный продукт" )

вот зачем ему пампинг