СА спасибо,все законспектировал себе в мозги,завтра применю на деле так сказать.Прошла неделя после диеты(вес прежний) я и так уже стараюсь не есть после 6,чай без сахара,не обжираюсь все порционно теперь.Чувствую как пахнет корочка хлеба,все продукты такие настоящие точно как вы все описали.:клас: