Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Нещодавний вміст від Rembo_Jones_jr

🟠 05:00 Загроза застосування КАБЗагроза застосування керованих авіаційних бомб#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  1. Rembo_Jones_jr

    Набор мышечной массы. Обсуждение программ тренинга.

    там летом сушится надо) пол часа треша, чтобы психически не устать, на 1 МГ, при чем желательно чтобы до треши подвезли и оставили. а потом час бега домой. идеальные условия для сушки- и железо, и бег, и аппетита нет- сушись не хочу)
  2. Rembo_Jones_jr

    Стероиды (и все, что связано с фармакологией)

    недавно же накрыли ребят- там стервоидов на 10 лет нашли, позвони, им же надо девать их кудато
  3. Rembo_Jones_jr

    бодибилдеры натуралы

    +1 я вот всем подопечным прописывал после тренировки пиво 2-3л- чтобы пузо росло, ведь какой мужик без пуза? Так же рекомендовал всегда после часового кардио не мыться до следующей тренировки- чтобы запах был мужицкий, а не химический АКС эффект. Ну и конечно же протеин- только Атлант, только...
  4. Rembo_Jones_jr

    эфедрин

    кто не может купить эфедру у нас (и слава Богу,ибо совсем не нужна она не выступающим), закажите английский спорпит,там настоящую суют. но подумайте сто раз
  5. Rembo_Jones_jr

    "отечественный" производитель спортивного питания

    ксб ванситон
  6. Rembo_Jones_jr

    Набор мышечной массы. Обсуждение программ тренинга.

    вопрос и правда смешной:Dпопробую ответть насколько понял. набрать массу чтобы быть подготовленным в ззале к железу? так не надо 1.ничего набирать, вам 24 и уже есть 70 кг, просто надо взять подготовительный комплекс. почитайте или прикрепленную тему или скачайте ЛЮбер секреты русской качалки...
  7. Rembo_Jones_jr

    Система Засса

    ребят зачем ва Зассы?У людей тогда не было трен залов, методы тренинга были старые, да и Засс такой один. попади он в наше время- он был бы в 2 раза больше и сильнее. все ушло вперед, а вы все смотреите назад. не надо изобретать велосипед
  8. Rembo_Jones_jr

    Отжимания с неполным разгибом рук

    делал с тройным хлопком - перд грудья,потом за спиной,потом опять перед грудью. изза хронической травмы локтя, больше 15 таких тройных делать не мог. только в чем смысл? я делал потому что увидел на видел и загорелся повторить, благо было время и собственный вес падал, что создало условия для...
  9. Rembo_Jones_jr

    Количество занятий?

    если нет потери аппетита и сна- в добрый путь. все зависит от вашей генетики, есть те кто с витаминами не могути 5 тренировок,а есть знакомый который сейчас готовится к ЧМ по боевому самбо,так он витамины подключает только когда тренировок больше чем 10 в неделю, а надо 15.
  10. Rembo_Jones_jr

    Помогите развитию спорта!

    а почти рядом живу, где вы раньше были. недавно написал месному депутату, он давно помогал моим хлопцам выступать по билдингу и пауэрлифтингу, покрасили нам по дворе турники и приварили новые. в ближ время обращаться к нему ненамерен, но попробуйте повторить мой опыт, авось найдете когото и повезет
  11. Rembo_Jones_jr

    пробежки с гантельками + или - ?

    а кому еще надо пробежки с пол кг,как не боксерам?тем более на 5 км?:rolleyes: это как раз тот вес который помогает руки поднапрячь и не убить колени
  12. Rembo_Jones_jr

    Делит

    +++много,все относительно тоже так подумал. у Кая Грина когда елка на трицепсах, то все равно есть 10 кг лишних:D на счет каш и энимала в цитатник надо. то что энимал дает проблемы с ДК, это правда, за неделю надо убирать,у меня с тренером хлопец чуть не залетел на этом. но говорить то, что от...
  13. Rembo_Jones_jr

    Спортивное питание, обсуждение производителей и продукции

    по разному есть, знаю паренька жмет 220, а 200 без экипы жмет другой тоже в однослое 250,а 200 не может. а зачем такое брать, чтобы проверять? спроси на молочном заводе, мой брат проверял лет 5-6 назад сейчас такая проверка стоит дороже,по слухам, чем пара пачек хоршего прота. если нет...
  14. Rembo_Jones_jr

    CrossFit ( КроссФит )

    Скажите, а технику ТА кто ставит в зале? И особенно если есть кантовка покрышки- кто учит это делать правильно?
  15. Rembo_Jones_jr

    Порекомендуйте тренера

    по спине спросите Лендьел Михаила в Унифехте на ботсаде он бывший спортсмен,сейчас тренерует многих с проблемами опорнодвигательного
Детальніше
Назад
Зверху Знизу