Нещодавний вміст від MX.Lee

Большинство людей занимаются 3 раза в неделю через день,так как мышцы успевают восстановиться и каждая тренировка охватывает 2 группы мышц + кардио и пресс...Все,с кем я знаком занимаются по такой схеме. Согласен,стандарт - не верное выражение,но такая схема очень популярна,и большинство ее...

То есть 2 раза в неделю...Хватает?Потому как стандарт - 3 раза в неделю...

Неужели никому не интересно на эту тему пообщаться?

Бодибилдинг и все,что с ним связано Предлагаю обсудить данную тему. Кто где занимается,стаж тренировок,программы занятий... Хотелось бы обсудить также уровень развития фитнеса и бб в Украине,и в Харькове в частности... Пишите,делитесь мыслями и знаниями.