Нещодавний вміст від Ilona_Roma

165 зріст

ось тут ви мене налякали)

Я адвокат. Подумайте про умственную активность

у меня есть два примера: мой муж и сотрудница с работы, оба худые как щепки а едят как слоны. По физической активноси я их двоих за день переплевываю и ем на 1200 каллорий. Что для них чисто завтрак. И все равно. Все говорят что метаболизм можно как-то ускорить, запустить. Вот я интересуюсь как...

спасибо конечно за такой совет, но это как бы и так понятно. Я спросила нормально, какие есть способы. Не всегда "меньше жрать и много двигаться" помогает

дякую за таку підказку, буду намагатися ходити менше, бо зараз через роботу набігую по місту за день до 17 км

Есть проблема, метаболизм очень медленный. Я знаю что его можно разогнать, но в интернете куча мусора который противоречит сам себе в рекомендациях. Кто что может подсказать?

Створюйте дефіцит калорій, більше рухайтесь. Приберіть з раціону алко, солодке, випічки, жарене, майонез та інші каллорійні продукти, почніть рахувати що їсте. А взагали краще до дієтолога запишіться, він точно розрахує та складє вам меню та у зал до тренера

А потім, ми обидва піклуємося один за одним, розуміємо, що кожен з нас це особистість зі своїми плюсами та мінуси, питання в тому, що треба навчитися усе це цілком приймати, давати один одному вільний час займатися тим чим хоче, також не брати на себе усі хатні обов`язки. Ви партнери і усе...

тому це не якийсь рецепт, а просто підказка - придивляйтесь до чоловіка, до того як він себе веде та не здавайтеся відразу. Хай доведе що він хоче бути з вами.

ой, насправді я від щирого сердця бажаю кожній знайти всою кохану людину) щодо коуча))) навіть не знаю, я свого чоловіка шукала 5 років. Як я розуміла, що людина "не та"? Не знаю. Мабуть бачила багато прикладів поведінки. Досить часто можно пабачити "підказки" у його поводженні. Ось наприклад...

та не такий вже і рідкісний) мій нормальний) усі його друзі також адекватні хлопці зі щасливими шлюбами) дружим усі сім`ями) так мені до нього зустрічалися різні хлопці, вистачало один-два рази поспілкуватися і було зрозуміло, що нееее з цим каші не звариш, а тіки реально будеш читати статті "як...

ему и так это желают каждый день по много раз, но зараза никак не хочет отправится в ад

я так поняла что у него приставка выключается

на початок нормального чоловіка вибрати, а він сам дасть усе чого ти забажаєшь