Нещодавний вміст від Чернушка

Ладно, не стареет, а просто биологические часы перестраиваются не в нашу пользу. А вы хоть знаете почему?

Нет, если ей до 25 лет... после 25 лет организм уже начинает стареть...

Ну, похудеть не похудеешь, НО нужными микроэлементами организм снабдит... :D у меня даже дети ее из тарелки тягают...))))))) Я тоже так думала в 20-25 лет...лишне ушло и не вернется и оно то так было, НО роды это сильная гормональная перестройка организма... А так как Инессса81 питается, то...

:D НЕТ) Морская капуста это здоровье щетовидки... Здоровая щетовидка, это порядок эндокринной системы... Нравится, ешьте) Я когда зимой худела, так каждый день ела... Ага. И на долго вас хватит? Вернете свой прежний вес и что дальше? Такой режим вы не сделаете своим способом жизни, бо слишком...

А я бы сказала так...каждый индивидуален...и всех под одну гребенку нельзя... особенно мужчин и женщин... У этих двух абсолютно разных видов, даже общая проблема похудения в разы отличается...а что для одного хорошо, то для другого зло. Так же низя рекомендовать радикальные методы похудения...

Вот теперь все стало понятно для меня), а именно то, что вы имели в виду под силовой тренировкой) Да, и как то слабо представлялся мне, именно ваш подход.... И как грится, на вкус и цвет фломастеры разные...каждый выбирает то, что ему ближе и теплее) :eek::eek::eek: Очень быстро скидывать вес...

Вот вы так легко это пишите, видно, что это ваше... НО вы ведь прекрасно знаете, что 15 минут это очень мало...аэробные процессы в организме запускаются только после 15-ти минутной тренировки... А просто так, на ровном месте, без разминки, да еще силовая с большим усилием, может травмировать...

Да, согласна, что стресс, на пользу не пойдет... Если отпадает вариант занятий раз в неделю, тогда какой по вашему самый оптимальный? Из предыдущих постов я поняла, что вы рекомендуете силовую (тренажёры), или вы что то другое под "силовой" имели в виду? И как это должно выглядеть? Человек...

А там физ нагрузки не предусмотрены, полное, пассивное существование... Вот и фиг объяснишь это, особенно тем, кто хочет быстро, без малейших телодвижений похудеть...

Не думаю, что когда создавались божьи каноны, то под постом подразумевалась "Диета"...дальше не буду, бо зайдем не в те степь.... А, что бы жить без вот таких вот диет, человек должен выбрать для себя комфортный режим питания и сделать это образом своей жизни...тогда ни будет ни зажоров, ни...

Люди постятся, по религиозным соображениям... А псевдо постящиеся, это так...все временно... Какая разгрузка организма? Разгрузка организма, это стабильно раз в неделю баня/сауна. Выводятся все шлаки, вода, и запускается обмен веществ... диеты придумали лентяи, которые не хотят трудится во имя...

Видео посмотрела полностью... Три примитивных упражнения... каждое упражнение делается 60 раз по два подхода, итого в общем 320. И то вы показали видео которое больше подходит для мужчин, а не для рожавших женщин...

С вами полностью согласна... Вот вы так все классно и правильно расписали.... НО сами этого не придерживаетесь.... Я так комплексно и занимаюсь) два раза в неделю по сорок минут мне с головой хватает... И я прекрасно знаю, что для начала нужна разминка, что бы разогреть мышцы, а это 5 минут...

Деткин дневной сон.... Я раньше тож так занималась...не систематически, когда получится... и все удивлялась, почему мой спасательный круг, вокруг того места, где должна быть талия, не уходит... А оказывается для этого надо: 1. Правильно питаться до тренировки, т.е. за два чача оной не есть...

Молодцы... А по утрам обязательно нужен легкий завтрак... я люблю овсянку запаренную молоком и подслащенную медом... А для улучшения обмена веществ, лучше с утра, за 20-ть минут до еды выпить стакан воды, он отлично запускает пищеварительную систему.... и после еды желательно минут 40 не пить...