побеседуй с бойцами, помогает ли ненависть побеждать. она только сковывает.
с какими бойцами нужно побеседовать? с тренировок помню, что для самурая гнев считался одним из трёх пороков, наряду с глупостью и завистью. Если говорить о победе, то, как писал Цунэтомо, "десять врагов не совладают с одержимым человеком" ) наше вечное рубилово с приятелем, который считал, что всё решает техника.
Знаю, что важна тактика, стратегия, а ненависть может помешать здесь, и с тем, что эпоха самураев прошла, но всё же? )
ээээ
в процессе выплеска эмоций я разбила пару тарелок о голову объекта
я не принесла ему вреда?

или только в тот момент когда он сам решил это принять?
))
"только аристократ, наступив в темноте на кошку, скажет "Кошка!" (с)
ругань - это тоже проявление гнева.
обычно говорят, что нужно "выпустить пар". Никто же не советует - разбней тарелку на голове у того-то и того-то. А просто побить тарелки-банки - советуют, бывает.
гнев сам по себе - это чувство.
выплёскивание отрицательной энергии можно понимать как реакцию на стресс, которую в современных условиях далеко не все могут себе позволить. Даже крик - это же ненормально типа. Если это считать ненормальным, то, собственно, чувство гнева растёт и усиливается. Гнев - результат подавленного страха, реакция на стресс, неуравновешенное состояние психики. Следом идёт агрессивность.
но при этом кричать на кого-то, бить кого-то - это уже переход к действиям. то есть агрессивное поведение.