Мужики, как оно там, когда за 40?

[epic-komp]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Видел, наверное.
Что в этой долбаной голове понапихано, хрен знает, шо я знаю и откуда.
Но насчёт силы я предположил.
Статические нагрузки просто - метод тренинга, и именно - силовых показателей. А результаты-то понятно, что динамические. Я просто знаю, что многократные подтягивания сил не особо прибавляют. Если просто подтягиваешься, будешь дохренища подтягиваться, но чтобы подтягиваться с весом, надо тренироваться иначе. Сам такой был. Дрыщ на турнике, ага

может надо было есть больше?))) бжу там соблюсти и вот это вот все
у меня вот вес растет сейчас понемногу и подтягивания практически по количеству на месте.

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Снежок пролетает на улице.
С первым снегом поздравляю!

Биржа. Три брокера. Двое носятся, по три телефонные
трубки в руках, орут:
- Доводи до двух! Бери! Скидывай десять и сдавай!
Четыре вниз!
Один, мечтательно глядя в окно:
- Снег падает....
Оба брокера отрываются от телефонов. Секундная пауза...
Кричат:
- Падает?!!... Продавай!!!

 

[epic-komp]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Если будут иногда использовать данный метод тренировок, сохранив свой - могут добавить! Но тогда нужно будет менять нормативы А то они сразу на МСМК подятнулись.

это если добавить.

если он висит на скале допустим 5 часов в день, а станет 6 часов - то прирост по силовым у него будет.
если он поправится на 5 кг и будет висеть по 5 часов - то может и откат быть в нетипичных упражнениях, как на видео.

сегодня день "а поговорить". делаю день отдыха - предплечья и плечи сделал и хорош на сегодня

 

[(^ M-i-a ^)]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

йййаааа??...
вввот я как могу!

Представила.

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

может надо было есть больше?))) бжу там соблюсти и вот это вот все
у меня вот вес растет сейчас понемногу и подтягивания практически по количеству на месте.

Это потому что вы - старый, ага
А мож и толстый, я ж не знаю

Я не понимаю, что такое - вес растёт. Мы говорили о силовых показателях? Если вы ориентируетесь именно на подтягивания, давайте проведём эксперимент. Вы так и подтягивайтесь, а с промежутком, скажем, в полгода, пробуйте - с каким весом можете подтянуться.
Вот и узнаем

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Бляха
Чем вы все зарабатываете, ну?
Тренируетесь прям как в молодости... а это ж восстанавливаться ещё надо как-то...
как мне завввиднооо...

 

[Sergo_57-A]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Видел, наверное.
Что в этой долбаной голове понапихано, хрен знает, шо я знаю и откуда.
Но насчёт силы я предположил.
Статические нагрузки просто - метод тренинга, и именно - силовых показателей. А результаты-то понятно, что динамические. Я просто знаю, что многократные подтягивания сил не особо прибавляют. Если просто подтягиваешься, будешь дохренища подтягиваться, но чтобы подтягиваться с весом, надо тренироваться иначе. Сам такой был. Дрыщ на турнике, ага

Статика больше же сухожильно-связочный аппарат тренирует, чтобы потянуть, порвать, удержать. (штангисты с гимнастами делают, что-то скорее всего из статики, но не акцентировано, уж точно).
Вот у нас турникмены занимались долго (лет 10) на спортплощадке. Так они только подтягивались и отжимались с собственным весом. За годы некоторые из них смогли улучшить свою форму (и мышечную и силовую -раз по 30 и более могли подтянуться).
Вес они дополнительный не вешали на себя. А потом как-то попробовали подвесить на себя груз. И с ним у них результаты были, скажем неплохими(но такие занятия были единичными). И на одной руке они даже раз по 10 могли подтянутся.
А 1ПМ они делали с весом равным или превышающим их собственный.

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Статика больше же сухожильно-связочный аппарат тренирует, чтобы потянуть, порвать, удержать. (штангисты с гимнастами делают, что-то скорее всего из статики, но не акцентировано, уж точно).
Вот у нас турникмены занимались долго (лет 10) на спортплощадке. Так они только подтягивались и отжимались с собственным весом. За годы некоторые из них смогли улучшить свою форму (и мышечную и силовую -раз по 30 и более могли подтянуться).
Вес они дополнительный не вешали на себя. А потом как-то попробовали подвесить на себя груз. И с ним у них результаты были, скажем неплохими. И на одной руке они даже раз по 10 могли подтянутся.
А 1ПМ они могли делать с весом равным или превышающим их собственный.

Охохонюшки...
Чтобы мужик хорошо выглядел голым, у него должен быть здоровый хрен.
Здоровенный.
А если мужик хоть какой здоровый, а хрен - так се, так он ещё меньше кажется. На фоне.

А по турникменам... В принципе, я понял. И вспомнил, что мог подтянуться с двумя пудами. С гирей. Это людей удивляло. Но не особо мне помогало.
Лан Я согласен
Подтягивайтесь.
К слову. Вот у меня есть друг. У него в молодости естественный вес был 120. Ну, он реально большой. Вот он подтягивался 4-5 по 20 разными хватами. И у него мускулатура и сила реально пёрли шо пипец.
Все люди разные. И всем надо что-то своё.

 

[epic-komp]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Это потому что вы - старый, ага
А мож и толстый, я ж не знаю

Я не понимаю, что такое - вес растёт. Мы говорили о силовых показателях? Если вы ориентируетесь именно на подтягивания, давайте проведём эксперимент. Вы так и подтягивайтесь, а с промежутком, скажем, в полгода, пробуйте - с каким весом можете подтянуться.
Вот и узнаем

хз, 43 насколько это старый толстый-толстый - 71-72 вешу. при росте 170.

 

[Sergo_57-A]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

у меня вот вес растет сейчас понемногу и подтягивания практически по количеству на месте.

Значит "растут" не мышцы
Когда мне товарищ говорит, что весит он так же как и полгода назад, при этом он эти полгода не тренировался (силовые показатели сильно упали). Отвечаю, что в его теле произошла рекомпозиция - мышечная ткань уменьшилась (т.к. организму она не нужна, раз ты не занимаешься), а липидная составляющая пошла в гору. Но вес при этом в норме За питанием следит - дефицитит даже.

 

[epic-komp]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Значит "растут" не мышцы
Когда мне товарищ говорит, что весит он так же как и полгода назад, при этом он эти полгода не тренировался (силовые показатели сильно упали). Отвечаю, что в его теле произошла рекомпозиция - мышечная ткань уменьшилась (т.к. организму она не нужна, раз ты не занимаешься), а липидная составляющая пошла в гору. Но вес при этом в норме За питанием следит - дефицитит даже.

дефицит без трени - верный путь к потере мышц. я ж проходил это почти 2 года назад.
у меня растут показатели по подтягиваниям, но не так быстро как хотелось бы. т.е. 1,5 года назад даже месяц не тренировавшись с весом 66 кг подтянулся на холодную 12 раз. сейчас это 7-8 может 9 раз.
но я 2-3 раза в неделю ноги тренирую и они растут тоже. на многоповторку с небольшим весом перешел

 

[Sergo_57-A]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

у меня растут показатели по подтягиваниям, но не так быстро как хотелось бы. т.е. 1,5 года назад даже месяц не тренировавшись с весом 66 кг подтянулся на холодную 12 раз. сейчас это 7-8 может 9 раз.
но я 2-3 раза в неделю ноги тренирую и они растут тоже. на многоповторку с небольшим весом перешел

Осенью-зимой результаты у многих падают - на улице же прохладно становится, темнеет рано, там витамина Д (и всяких других разных водо и жирорастворимых) не хватает. Усилий волевых нужно больше прилагать - перенапрягать ЦНС, а оно ей нужно - ваши тренировки
Ноги - это хорошо. По ступенькам можно ходить вверх, даже через две штуки (со временем), но на этаж так 5 и выше (но не сразу и по-самочувствию - смотрите название темы

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

хз, 43 насколько это старый толстый-толстый - 71-72 вешу. при росте 170.

Ну, не старый. И не толстый... наверное

Но какие-то же ж недостатки у вас есть, ну?
К слову.
Пацаны, а чем вы зарабатываете, а?
Я - в смысле, вдруг кто-нибудь умеет что-нибудь такое, что мне - о как ннада?

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Та зачем тут политики . Достаточно на своем уровне где ты находишься бороться с разного рода злоупотреблением .
Но это -да , не безопасно . Портит отношение как с окружающими , так и картину мира человека

Не веришь - борюсь. Гоняю наркоманов, что бы не было их в подъезде, вместе с их закладками. Отстоял с жителями дома, сквер во дворе, от так званого "благоустройства", которым хотели выпилить деревья и наставить дешевых горок и песочниц. Поливал деревья в жару, которые насадили и забыли. Деревья попринимались и теперь растут. В те года еще и клумбы поливал , в этом году влаги и так было предостаточно. Этого достаточно?

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Харьковский кот Степан снимется в рекламе итальянского модного дома – журналистка
Харьковский кот Степан, чья популярность резко выросла после поста певицы Бритни Спирс, получил рекламный контракт от модного бренда Valentino. Об этом 30 ноября хозяйка животного рассказала журналистке СТБ Марии Малевской.
Напомним, Степан стал звездой соцсетей еще летом нынешнего года. Видео, на котором питомец грустит рядом с бокалом красного вина и пирожным под светомузыку, посмотрели больше 28 миллионов пользователей TikTok. Новая волна популярности пришла к "харьковчанину" совсем недавно - его фотографию запостила известная певица Бритни Спирс. Сейчас его хозяйка справляется с неожиданной славой.

"Нас уже показывали Discovery, американский MTV приобрел права на один из роликов, из "Останкино" звонили. Бренд Valentino заказал рекламу. Заказывают поздравления с днями рождения. Количество сообщений в директе даже не считаю", - рассказывает харьковчанка.
Анна подобрала маленького котенка 13 лет назад. Сейчас Степан живет вместе с хозяйкой в спальном районе Харькова, весит пять килограммов и большую часть времени спит. Хотя, по словам женщины, еще может попрыгать по кухонным полкам. Настоящее имя хозяйки знают только несколько подруг, сама она не стремится к публичности. У ее кота миллион подписчиков в TikTok и 700 тысяч - в Instagram.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Письменниця вибачилася перед чоловіком, який відсидів 16 років за її зґвалтування

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

У заяві, яку оприлюднили адвокати Бродвотера, йдеться, що він відчуває "полегшення, що вона вибачилася".

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

1700-тонная статуя гигантского Нептуна в итальянской деревне Монтероссо-аль-Маре

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

У заяві, яку оприлюднили адвокати Бродвотера, йдеться, що він відчуває "полегшення, що вона вибачилася".

Вот так, ни за то , запроторили мужика в тюрягу и жизнь сломали. ППЦ.

 

[epic-komp]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Ну, не старый. И не толстый... наверное

Но какие-то же ж недостатки у вас есть, ну?
К слову.
Пацаны, а чем вы зарабатываете, а?
Я - в смысле, вдруг кто-нибудь умеет что-нибудь такое, что мне - о как ннада?

Конечно.
Я ленивый.
Зарабатываю торговлей.
Миниэпицентр такой. От арматуры и цемента, до матрасов и одеял, бытовой техники и плитки/сантехники.
Недавно даже лавку спортивную для клиента привозили.
Плюс психолог консультант, по мере запросов