Статус: Офлайн
Реєстрація: 08.11.2009
Повідом.: 40160
Реєстрація: 08.11.2009
Повідом.: 40160
Re: Мужики, как оно там, когда за 40?
я предпочитаю работать отдельно на сильное и слабое. Общеукрепляющее - нормальный вес, а на мои слабенькие ручки... из чего вообще этот пацан сделан, чтоб его... чё полегче. Хотя, это от можно делать без ухвата на попа. Должно быть хорошо, да.
А так.
У меня даже тренировки как таковой нету. Так. Е час та натхнэння - ухватил чё, потягал... Вродь, хватает и так.
Сегодня вообще ломает. Мож, пресс... или попробую пивворот вчерашнего азиата.
Вот общеукрепляющий вариант упражнения :
можно применять с небольшим весом гири.
я предпочитаю работать отдельно на сильное и слабое. Общеукрепляющее - нормальный вес, а на мои слабенькие ручки... из чего вообще этот пацан сделан, чтоб его... чё полегче. Хотя, это от можно делать без ухвата на попа. Должно быть хорошо, да.А так.
У меня даже тренировки как таковой нету. Так. Е час та натхнэння - ухватил чё, потягал... Вродь, хватает и так.
Сегодня вообще ломает. Мож, пресс... или попробую пивворот вчерашнего азиата.

