Замість того щоб аналізувати як припинити треба просто припинити. Просто не думати про минуле і майбутнє. В минулому страждання, в майбутньому мрії. Просто не треба колупатись ні там ні там. І все злітає. Насправді і злітати нічому. Тому що все надумане. Зупинилась думка - вмерло бажання.
В мене була схильність повертатися в минуле і аналізувати свої промахи, згадувати неудачі. Це кожному знайоме. І ти починаєш це робити, і так тебе затягує, затягує, і ти вже готовий себе обняти і розридатись так тобі себе шкода. Просто треба в ту секунду коли тебе понесло туди згадати що зараз ти почнеш займатись такою фігнею як жаліти себе. І зразу зупинитись. Не складно ж? Це практика.
Да, понимаю.
Но людям ещё и сны снятся... И болезненные воспоминания прорываются в сознание через эти двери.
Вот, что я прочёл:
"В Сутрах принцип устранения неблагой кармы является также и основой практики
медитации, призванной помочь обрести состояние покоя ума, при котором мысли больше
не выводят вас из равновесия. Благодаря этому можно избежать опасности создать карму
из-за привязанности к своим страстям. Считается, что реализация достигается при
угасании иллюзорного индивидуального «я» — корня всех страстей и бед. По сути, эти
представления принадлежат буддийской традиции Хинаяна, или Тхеравада, наиболее
верной наставлениям, которые содержатся в самых ранних учениях Будды Шакьямуни."
И далее:
"При точно таких же обстоятельствах человек, практикующий путь отречения, попытался
бы воспрепятствовать гневу, размышляя о последствиях неблагой кармы. Так что
нетрудно понять разницу между методами, используемыми в этих практиках. Человек,
практикующий путь отречения, даже если он действительно ощущает, как в нем закипает
гнев, старается любой ценой его подавить, словно боится с ним встретиться. В
определенном смысле можно сказать, что такой практик не понимает природы энергии.
Человек же, практикующий Тантру, осознаёт, как действует энергия, и знает, что,
препятствуя энергии, может причинить вред как телу, так и уму. Он не ставит преград
потоку энергии, не подавляет ее, а использует как средство для преображения. Но для
того, чтобы так делать, необходимо до высокого уровня развить способность к такой
практике."
Что Вы об этом думаете?
