А стоит ли качать пресс?

у всех по разному, я заметил, что б не было живота и был пресс надо кроме спорта еще на диете сидеть
 
Я считаю что девушка должна себе нравиться в первую очередь! С животиком или без!!
Вы сами себе процентов на 90 нравитесь...
Есть знакомая, так она перед морем месяц себя мучает ))) потом приезжает и забивает на пузо (зимой оно в одежде выглядит на 5й месяц)... Типа - Так и надо (((
Я ей говорю (по братски) займись маникюром, твой печалька (( времени и денег хватает, а она Да мне пофигу, сойдет и так... Правда немного задело, пошла чтоб ей накрасили ее огрызочки, но это особо то ничего не поменяло... Село-селом.
Зато я уважаю людей которые занимаются и следят за своими ногтями, особенно тех кто сам это делает.
В этот же пример попал игрок ГСВ, один из самых высокооплачиваемых баскетболистов мира Стеф Карри https://ru.wikipedia.org/wiki/Карри,_Стефен
Денег немеряно, был на больничном и засветился на скамейке в часах за 50тыщ баксов, типа Крутой перец, а если посмотреть внимательно на пальцы ((( напильником или топором их обслуживает. Тут и жены его косяк, пончик тот еще, ну и могла б сделать-сводить к своему мастеру, потратили б 50$ на тюнинг ))
 
Плоский живот, что у женщины, что у мужчины - это необходимое условие.
Накачанный пресс - на любителя.
 
качать надо
потому как мышцы пресса как и поясничного отдела спины держат осанку ровной и не позволяют сутулится
 
Плоский живот - это необходимое условие для всего... начиная от здоровья и секса и заканчивая здоровьем и сексом...

Чувак, расскажи это миллионам предыдущих поколений)))))
Это красиво, может быть, но никак не необходимо))))
 
Чувак, расскажи это миллионам предыдущих поколений)))))
Это красиво, может быть, но никак не необходимо))))

Я за красиво. "Не необходимо" мне не надо. Так что можно особо не качать, если пуза нет. А если есть, то хоть качай, хоть не качай... пока жрать не перестанешь помногу, красиво не будет.
 
сильно перекачивать не надо, ну а так красиво смотрится, да
 
Планка,с локтей и боковая+скручивания,кранчи. Питание с преобладанием белковой пищи и отсутствием сахара-пресс обеспечен)
 
на счет планки согласна, прорабатываются мышцы комплексно. а на счет белковой пищи или исключение из рациона сахара - нет. резкое изменение рациона может негативно повлиять на организм
 
Мне вообще уже не верится, что у женщины может быть пресс. У нас же цикл, жировые отложения потому что гормоны и т.п. Забросила эту идею, короче)))
 
Назад
Зверху Знизу