Как бросить курить?

[tihon]

Таки прочитал первый пост: хм... рановато радуешься... ты ещё не победил сигареты [/QUOTE

может быть...
поживем увидим

 

[Johnny]

А помнишь то чудное ощущение, когда подносишь огонь к сигарете и делаешь первую затяжку?..

 

[tihon]

А помнишь то чудное ощущение, когда подносишь огонь к сигарете и делаешь первую затяжку?..

честно говоря даже не вспоминаю процесс курения

есть смутное чувство хотения курить когда хочу есть...
но это потому что я частенько забивал чувство голода сигаретами и за месяц это не пройдет, но со временем все будет ок

 

[s.a.n.4.e.z]

Блин, это гадское курение...
Хочу бросить уже не первый год, а толку нет.
Буду с завтрашнего дня пытаться понижать колличество сигарет.
Хотя почти уверен что это не поможет.

 

[lemmy]

Народ! А где книгу эту взять?)Пол города облазил не нашел(

 

[)|(e|<@]

ПОЗДРАВЛЯЮ!

 

[s.a.n.4.e.z]

Уфф, долгие размышления на тему курения привели к очередной попытке. Решил бросить курить, так как не смог толком объяснить для себя, зачем мне это курение собсно нужно. Никаких плюсов кроме сомнительного удовлетворения после выкуренной сигареты и пародии на удовольствие не нашёл. На другой чаше весов было здоровье и здравый смысл.
Как результат - решение бросить курить и 3 дня без сигарет. Да, это оч. мало - но всё же хоть какое-то начинание!
Пожелайте мне удачи!

ПыСы понимаю то что могу обходиться без сигарет, но блин, нужен что ли стимул какой-то...

 

[TRUE]

Народ! А где книгу эту взять?)Пол города облазил не нашел(

гм, а инет Вам на кой?
Способ 1. в строке поиска Google набираем фразу "Легкий способ бросить курить скачать" и качаем, а по городу ищем принтеры.

Способ 2. жмем сюда Посилання видалено

 

[Chegevaro]

длябросающих курить - есть такой сайт Посилання видалено там форум, типа те кто бросают там могут вести сваи тему, давать советы и тд - типа клуб по интересам ... сам меньше года назад бросал - некурил недели 3, патом сорвало... кстати тоже читал алена, жесткая промывка мазгов, но помогала... жаль до конца не дочитал

 

[Das Zugunfall]

Кстати...
Посилання видалено

 

[Nusha]

Поздравляю автора!!!! Гороический поступок.

А мне, даже никогда в голову не приходило, что можно бросить курить. И тоже не представляю, как это, я и не курю? И Мася, ты права, курить для нас это плюс, по многим причинам

 

[Das Zugunfall]

Курил 12 лет, бросил, 8 месяцев не курю и не тянет. И ничего я не потерял, от того что бросил. Хотя тоже казалось, как это я брошу курить? А что я делать буду? Как я смогу высиживать полный день на работе без перерывов на перекур? А все оказалось гораздо проще. Сижу себе целый день в тепле, вместо того, чтобы мерзнуть на ступеньках с сигаретой во рту...

Еще один плюс. Переехал в новую квартиру, сделал ремонт. Все чистенькое свеженькое. А если бы продолжал курить, прокоптил бы хату напрочь.

 

[gs]

я бросил 4 месяца назад.. тоже по книжке этой вумной
но для развлечения поставил в комнате 3х литровую банку и каждый день исправно кидаю цену полутора пачек сигарет которые курил.. а после пянки какой нить - цену 2х-3х пачек...
в итоге за 4 месяца у меня в банке скопилось что то в районе 1200 гривень.. вот думаю в ближайшее время купить чтонибудь символичное... сейчас колеблюсь между швецкой стенкой встроенным турником, брусьями и скамейкой для преса\спины\упражнениями с гантелями и беговой электро дорожкой...чтобы зимой форуму держать
P.S.
А дышать то как стало легко
Вдохнешь в полную грудь и кажется что чего то нехватает... а потом доходит что ты просто не чувствуешь как лекие растягиваются.. и закашляться не боишься
и запахи! запахии!! все ж пахнуть начало - Еда пахнет, цветы пахнут, тот же самый кофе, который я раньше не представлял без сигареты - он пахнет даже через весь дом чувствуется, и самое главное - ВОЗДУХ УТРОМ ПАХНЕТ АЗОНОМ !!! а я думал что это просто посравнению с моим прежним местом обитания в ХАрькове воздух засран немерянно

 

[Estellitka]

Эта книга есть в электронном виде??

 

[gs]

Эта книга есть в электронном виде??

вот...

 

[Estellitka]

Cпасибо

 

[-=HUM=-]

Уже 6 мес не курю. Тоже после прочтения этой книги.

 

[s.a.n.4.e.z]

Ну чтож, пока не курю
Книгу Кара читать начал, но когда прочитал около трети - перестал, не могу я єту промывку мозгов читать.

2Мася у меня впринципе желания такого особого и нет бросать, ну никогда не мешали мне сигареты Причина - скорее принцип - доказать самоу себе что смогу!

 

[Lel]

НЕ КУРЮ УЖЕ 4-е ДНЯ !!!
Может конечно кто-то скажет попса,
но для меня это реальное достижение, я курил около 30 сигарет в день и собирался полгода !!!
Бросил, прочитав книгу Карра Алена - "Легкий способ бросить курить"

поздравляю

 

[uahero]

Уже 6 мес не курю. Тоже после прочтения этой книги.

Поздравляю! По себе знаю что это значит