Хто що їсть/п'є прямо зараз за комп'ютером на ХФ?

[andrecooper]

Мивину

 

[andrecooper]

Мивина уже не та, сделали из мивины Магги!

Ролтон получше

 

[Nesmirnoff]

Есть тысяча!!По логике ты уже триста каллррий назад,должна была умереть))

так я стока и не бегаю. впрочем, и не пробегу. падаю раньше))). кстати, не представляю себе, сколько я трачу калорий за тренировку.

 

[Nesmirnoff]

я дітям зроду цукерок не купила.
Торити пекла, печиво там всяке..Але цукерки -ні.
Але ж приносили в хату, то той, то той...

я ледь відбилась, шоб не приносили чипсів та лимонадів. нарешті дитина вже достатньо доросла і сама відмовляється від цього сміття. але цукерки і печево - то ще проблема. а печево магазинне ще шкідливіше за цукерки

 

[Домінікана]

я ледь відбилась, шоб не приносили чипсів та лимонадів. нарешті дитина вже достатньо доросла і сама відмовляється від цього сміття. але цукерки і печево - то ще проблема. а печево магазинне ще шкідливіше за цукерки

я знаю, але боротися з цим не можу....
Вони самі купують

 

[device]

печево

- как правильно: печенье или пиченье?
- печенье! Проверочное слово ПЕЧЕНЬ

 

[Gelia]

Сегодня у меня понедельник тяжелый день,минимум 1000 кал на беговой дорожке нужно сделать.Пока 160 но уже мокрый весь..Тяжело аыходят вкусняшки

А это сколько км выходит? И на какой скорости? Интересно, сколько же нужно на дорожке торчать ради 1000ккал. Мне на дорожке скучно, я больше часа уже не выдерживаю монотонности. В лесу могу 2-3 часа в хорошую погоду.

 

[device]

А это сколько км выходит? И на какой скорости? Интересно, сколько же нужно на дорожке торчать ради 1000ккал. Мне на дорожке скучно, я больше часа уже не выдерживаю монотонности. В лесу могу 2-3 часа в хорошую погоду.

поставь дорожку в лесу

 

[Nesmirnoff]

- как правильно: печенье или пиченье?
- печенье! Проверочное слово ПЕЧЕНЬ

но на самом деле - поджелудочная

 

[Nesmirnoff]

реально тяжело..хочу как нибудь 1200 сделать но не могу...даже 1100 не смог..

я даже не стану рассказывать тебе , сколько я пробегаю. ни то ты рискуешь навредить себе со смеху

 

[Nesmirnoff]

И тареляку плова до этого.

ох, пиздец. вот без чего я реально страдаю, это без сыра и лаваша

 

[babusya]

Тюбетейки нет и взять негде

А в остальном похоже прав...

 

[Nesmirnoff]

Да нормально все.У каждого свои нормативы..Я помню когда начинал бегать,вообще еле метров 150 пробегал.И я этого не стесняюсь.Через время и 6-8 бегал.Когда то 100 км за месяц пробежал.Каждый день по три с чем-то.и нормально.Просто поставил задачу себе.Я вообще два года назад начинал полным профаном и дилетантом

я полгода назад вообще впервые стала на дорожку с отдышкой, тахикардией и вообще. целью было - вообще начать хоодить. так шо я не комплексую. "ны жялуемса - хвастаемса". но кардионагрузок у меня практически нет. щас в основном каркасик подтягиваю. а то вслед за жирками опал)))

 

[Gelia]

мой тренер, когда узнал, сколько и чего я ем- чуть не заплакал.. многие удивляются, когда узнают, что 700 калорий в сутки хватает еще и на спортзал. и только гастроэнтеролог хвалит мою силу духа

Не, ну переусердствовать не надо. Тоже опасно. Знаю девушку которая вот так вот в какой-то момент не выдержала и упала в обморок прямо за рулем. Хорошо что все хорошо обошлось.

Мне 1200ккал хватает на тренировки и на то, чтобы худеть. При моих 1,5 метра роста. 700 - это даже для меня маловато, точно будут головокружение и слабость.

поставь дорожку в лесу

У меня и дорожки-то нет, не то что собственного леса.

Там написано 8 с чем то километров.Больше часа ессно.Но я не все же бегу.Точнее иду и бегу.Иногда быстро бегу,иногда медленно.Без сомнения на улице лучше бегать.Интересней в всяком случае.Я тоже люблю по набережной или в парке бегать.Но на дорожке можно четко отслеживать скорость,наклон и пр.Я всегда говорю- бег на беговой дорожке по сравнению с бегом на природе ,это как секс с резиновой женщиной.Результат есть,но "сам процесс"довольно скучен и уныл.)))

Надо же... 8км и 1000ккал... Я по 12км и не на дорожке, а по лесу бегаю и то, столько не набирается. У меня фитнес трекер с датчиком пульса который под грудью крепится, прорезиненный для плотного соприкосновения. Пульс замеряет ежесекундно, в быту, говорят самое точное что есть в данный момент на рынке. Но даже 12км бега за 1,5 часа у меня выходит максимум при жаре 600ккал. Наверное вы крупный и больше усилий уходит, чему у меня.

ох, пиздец. вот без чего я реально страдаю, это без сыра и лаваша

Ммммм... я люблю лаваш запеченный в фольге на углях... мммм... а если еще и с сыром рокфор или дор блю и базиликом... А еще оооооочень нра когда просто положить его на шашлык и ждать пока зарумянится и станет хрустящим Если не готовим шашлык, можно просто над костром на палочке. Э-ээээ-ээх! Мячты!

 

[device]

а печево магазинне

печиво
ось до чого я написав)

 

[device]

У меня и дорожки-то нет, не то что собственного леса.

беда-беда, огорчение

 

[Nesmirnoff]

Не, ну переусердствовать не надо. Тоже опасно. Знаю девушку которая вот так вот в какой-то момент не выдержала и упала в обморок прямо за рулем. Хорошо что все хорошо обошлось.

Мне 1200ккал хватает на тренировки и на то, чтобы худеть. При моих 1,5 метра роста. 700 - это даже для меня маловато, точно будут головокружение и слабость.

я ж не из любви к искусству так себя истязаю, а по медицинским показаниям. а спортзал хоть кровь разгоняет. осторожненько, конечно, шоб не наебнуться))))

 

[Nesmirnoff]

печиво
ось до чого я написав)

тьху. та ясно ж. шо я не людина? не можу вже трішечки з помилками?

 

[Nesmirnoff]

,

Ммммм... я люблю лаваш запеченный в фольге на углях... мммм... а если еще и с сыром рокфор или дор блю и базиликом... А еще оооооочень нра когда просто положить его на шашлык и ждать пока зарумянится и станет хрустящим Если не готовим шашлык, можно просто над костром на палочке. Э-ээээ-ээх! Мячты!

я люблю с сулугуни на решетке. или просто на сухой сквородке. еще петрушечки тудіть. оооххх

 

[SаmеТа]

беда-беда, огорчение

Это не беда, это - задача...
...
А, точнее, две задачи:
1 - Посадить лес
2 - Протоптать в нём дорожку