Клуб "Грация"

[Tata-111]

На 6пм в районе 80 долл можно найти

Знакомая в амазона заказала...и не подошли

Та ну...

Вот нью бэланс мне как-то никто не хвалил, мизуно и асиксы -.

Асиксы все хвалят..мне не очень нравятся модели...Но я бегаю не сильно много...в качестве разминки, так что найки меня вполне удовлетворяют)

 

[D_1]

Знакомая в амазона заказала...и не подошли

Та ну...

Да ну без примерки желательно той же модели - дороговато выходит. Перед тем как найки покупать я их перемерила несколько моделей. Только вот эта фигня с пяткой в кроссовках при примерке не выплывает, а только потом. В туфлях проще - там видно хорошо как именно сделана пятка, а вот сапоги и кроссовки - ы.

 

[Tata-111]

Да ну без примерки желательно той же модели - дороговато выходит. Перед тем как найки покупать я их перемерила несколько моделей. Только вот эта фигня с пяткой в кроссовках при примерке не выплывает, а только потом. В туфлях проще - там видно хорошо как именно сделана пятка, а вот сапоги и кроссовки - ы.

У меня нога удобная для покупок через интернет))
Я свои просто выбрала...красивенькие и купила)

У меня нога узкая, без подъема..На меня все садиться.

 

[Ta-nitochka]

Asics моя любовь

ещё очень нравятся Saucony

а Рибоке вообще попадались все неудачные, один порвались вообще за три месяца в зале

Я дочери брала рибок. Она ходила в них на физру год а потом я их в идеальнейшем состоянии продала почти за ту же цену что и купила.
Себе взяла сеточка и подошва мемори фоам. Пока все норм.

 

[Лена Ленина]

Товарищи, по кроссам могу посоветовать марку Saucony - они выпускают специальные технологичные кроссовки для бега со всякими пронациями, супинациями, сеточками, поддержкой стопы, боковыми ребрами жесткости, амортизацией, легкие и невесомые, есть тренировочные и есть соревновательные. Я себе весной покупала Saucony Ride 6 Viziglo - довольна ими как слон! На осень взяла Saucony Grid Cohesion - они чутка подешевле и попроще.

полегче там!! ))

выздоравливай!

Спасибо, Юльчик!!!

Уже иду на поправку - правда, до этого на неделю загремела в дневной стационар в хирургию в лор-палату с гайморитом: капали антибиотики и сделали по 3 прокола с каждой стороны. Кашель лечу там же в больнице ингаляциями с хлорфиллиптом. И еще дней 10 нужно всякие таблетки пить и в нос пшикать. Выпишут скорее всего в понедельник. За время капельниц на 1 кг похудела. Медсестры умоляют поправиться, а то рученьки тоненькие.

 

[KEY]

Асиксы супер кроссовки, они нереально удобные!

Была у меня пара бюджетных кросовок этой марки, нравятся до сих пор, но смотрела на более продвинутую модель. Жаба душила страшное дело, но летом я психанула и все же купила кроссовки о которых мечтала.

Они невероятно удобные, легкие, на ноге не ощущаются, хорошая фиксация и устойчивость. Отличное показали себя в силовых и интенсивных тренировках, и конечно же в беге.

До этого года 2 носила

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

, до сих пор как новые. Разница между ними есть, но ее ощущаешь когда "переезжаешь" из одной пары кроссовок в другую.

После покупки этих кроссовок в Мегаспорте была акция на Nike, это большая редкость словить скидку на Nike. Купила себе Nike Free 5 - тоже очень удобные, легкие, дыщащие, хорошее сцепление и т.д. Только бегать в них неудобно (модель не для бега).

Теперь я несколько лет не буду думать о обуви для спорта, уверена что Асиксов мне хватит на несколько лет и Найки тоже не подведут. Асиксы реально круты, если попадаете на скидку - не сомневайтесь, берите, не пожалеете.

PS Если кому нужно дам замеры стелек.

А из спортивной формы можно обратить внимание на aeropostale, это не андер армор и не найк, но одежда из линейки Active ведет себя лучше, чем тот же форевер.
Только спортбра у них плохие, тут лучше раскошелиться на Nike.

 

[svetusik]

А из спортивной формы можно обратить внимание на aeropostale, это не андер армор и не найк, но одежда из линейки Active ведет себя лучше, чем тот же форевер.

От спортодежды с фореве вообще ничего хорошего ждать не стоит, в аэро, как и во всем их ассортименте, попадаются как хорошие модели так и плохие. Еще неплохие легги мне попадались с олд неви, но там подороже аэро и на спорт у них обычно скидка не большая.

 

[Южанка]

От спортодежды с фореве вообще ничего хорошего ждать не стоит

год в хвост и гриву. все целое, не растянулось, не вылиняло, бра держит намертво. лосины не светятся. что еще надо?

 

[KEY]

А из спортивной формы можно обратить внимание на aeropostale, это не андер армор и не найк, но одежда из линейки Active ведет себя лучше, чем тот же форевер.

От спортодежды с фореве вообще ничего хорошего ждать не стоит, в аэро, как и во всем их ассортименте, попадаются как хорошие модели так и плохие. Еще неплохие легги мне попадались с олд неви, но там подороже аэро и на спорт у них обычно скидка не большая.

Мне один раз попались легинсы с форевера ниче так, все остальное быстро выходило из строя - блекло, садилось, кашлатилось.

Лосины и майки-балахоны на Аэро мне нравятся - недорого, служат дольше форевер, можно чаще себя баловать.

Самые любимые у меня с Джилли, когда-то купила и ношу до сих пор. Быстро сохнут, мягкие, удобные, эластичные и цена была хорошая. Эх...

С моими короткими ногами Аэро самое то, идеально. Большинство других легинсов внизу собираются гормошкой

Кстати, брала мужу футболку и шорты на андер армор - мне и ему очень нравится. Одежда хорошо себя ведет во время тренировок, не линяет, не садиться, быстро сохнет и не блекнет. Жаль, что у них женская линия скучная.

PS svetusik, 1000 извинений. Мне стыдно!

 

[Tata-111]

От спортодежды с фореве вообще ничего хорошего ждать не стоит, в аэро, как и во всем их ассортименте, попадаются как хорошие модели так и плохие. Еще неплохие легги мне попадались с олд неви, но там подороже аэро и на спорт у них обычно скидка не большая.

Я брала в аэро чистую синтетику для бега..отлично. И долго вещи уже служат и не чувствуешь себя мокрой...

А вот хб у них так себе...

KEY, клевые асиксы..Такие бы я носила

Вчера в зале наблюдала картину...Улыбалась весь вечер...

Парень и девушка(пара ) пришли вместе на тренировку..И он,видимо приобщая ее к спорту, учит...
Но реально они делают одну программу, просто с разным весом...
Сперва он жмет,потом она...

Мне ее почему-то жалко стало

 

[Ta-nitochka]

Я брала в аэро чистую синтетику для бега..отлично. И долго вещи уже служат и не чувствуешь себя мокрой...

А вот хб у них так себе...

KEY, клевые асиксы..Такие бы я носила

Вчера в зале наблюдала картину...Улыбалась весь вечер...

Парень и девушка(пара ) пришли вместе на тренировку..И он,видимо приобщая ее к спорту, учит...
Но реально они делают одну программу, просто с разным весом...
Сперва он жмет,потом она...

Мне ее почему-то жалко стало

Почему? Если он правильно делает то хорошо же. Я просто на тренеров в зале смотрю и охреневаю. Это люди набраны по объявлению. Так что парень тренер может и неплохо.

 

[Южанка]

Но реально они делают одну программу, просто с разным весом...
Сперва он жмет,потом она...

Мне ее почему-то жалко стало

почему? если у них общие цели, то женский тренинг от мужского ничем не отличается. я делаю негламурные становую и жим стоя-лежа с несолидными для мужиков весами, т.к. розовые гантельки и степы мне для моих целей бесполезны. муж делает жим лежа, иногда становую, а в основном хардкорит на турнике и дорожке. у нас совсем разные цели и исходники.

 

[Tata-111]

Почему? Если он правильно делает то хорошо же. Я просто на тренеров в зале смотрю и охреневаю. Это люди набраны по объявлению. Так что парень тренер может и неплохо.

Тут соглашусь...всем дают одни и те же веса и упражнения))

почему? если у них общие цели, то женский тренинг от мужского ничем не отличается. я делаю негламурные становую и жим стоя-лежа с несолидными для мужиков весами, т.к. розовые гантельки и степы мне для моих целей бесполезны. муж делает жим лежа, иногда становую, а в основном хардкорит на турнике и дорожке. у нас совсем разные цели и исходники.

Потому,что девочка не понимает что делает..технику надо ставить,а не таскать за собой по тренажерам..
Она посмотрела на меня..подошла к блоку..потянула...раза три..поняла,что не понимает вообще что это..

А парень тоже не слишком понимает,что делает...


А вообще, один раз видела в зале видела пару,которая пришла заниматься)
А не парень качОк..тягает за собой...пытаясь приобщить к спорту и толку ноль...она не понимает,куда пришла и что делать)

 

[Enser057]

А не парень качОк..тягает за собой...пытаясь приобщить к спорту и толку ноль...она не понимает,куда пришла и что делать)

физкультуру тоже можно с листиком и ручкой, а не только информатику

 

[daxa]

Я наблюдаю 2 пары в зале. Одни ходят постоянно, вторые - не знаю, по крайней мере мне не всегда попадаются. Первым лет около 40, такие подтянутые, спортивные, приятно так смотреть на них. Программы совсем разные, и половину упражнений, что тетенька делает, я бы не делала, ну то такое, ничего криминального. А вторая пара, может чуть младше, оба такие плотные (чтоб не толстые сказать), и такое впечатление, что не понимают, зачем в зал пришли, особенно Ж. И почему-то у меня вызывают неприязнь.

Вторую неделю занимаюсь с тренером, решила стараться все 3 раза в неделю под контролем заниматься. На себе прочувствовала, почему рекомендуют заниматься и разучивать упражнения с тренером. Я, конечно, год не зря в зале провела, но прогресс мог бы быть намнооооого больше, занимайся я с тренером. Присед с нуля учим, на первой тренировки рабочий вес был "аж" 10 кг, на второй уже 20 . Делаю полный-полный присед, с повышением веса обещают останавливаться повыше. Зато фронтальный присед сразу с 20 кг пошел, не зря я последние 3 месяца только его и делала, хоть и с легкими гантельками, зато технику отработала. В целом программа тренировки нравится, на мой взгляд все по делу и с постепенным повышением весов, начиная с совсем малых.

 

[MilenaN]

Потому,что девочка не понимает что делает..технику надо ставить,а не таскать за собой по тренажерам..
Она посмотрела на меня..подошла к блоку..потянула...раза три..поняла,что не понимает вообще что это..

омг.. вчера видела приседания у блока тренер показывал - я хз, зачем их вообще делать - по-моему, обычные приседания с блином, штангой или в смитте или гакке намного эффективнее. ну, допустим, даже эти - девочка явно не понимает, что должно работать, колени за носки заходят, он стоит кивает. ну я хз...

 

[KEY]

В целом программа тренировки нравится, на мой взгляд все по делу и с постепенным повышением весов, начиная с совсем малых.

Это очень правильно, что тренер дал старт с маленьких весов.
Вы знаете на что способны и что вытягиваете, а тренеру (нормальному) ваших слов недостаточно. Не потому, что не доверяет, просто нужно воочию убедиться что вы можете и насколько качественно вы выполняете упражнения.

Успехов вам и прогресса!

 

[Gloss]

Вторую неделю занимаюсь с тренером, решила стараться все 3 раза в неделю под контролем заниматься. На себе прочувствовала, почему рекомендуют заниматься и разучивать упражнения с тренером. Я, конечно, год не зря в зале провела, но прогресс мог бы быть намнооооого больше, занимайся я с тренером. Присед с нуля учим, на первой тренировки рабочий вес был "аж" 10 кг, на второй уже 20 . Делаю полный-полный присед, с повышением веса обещают останавливаться повыше. Зато фронтальный присед сразу с 20 кг пошел, не зря я последние 3 месяца только его и делала, хоть и с легкими гантельками, зато технику отработала. В целом программа тренировки нравится, на мой взгляд все по делу и с постепенным повышением весов, начиная с совсем малых.

а какие у вас тренировочные цели?

 

[daxa]

Это очень правильно, что тренер дал старт с маленьких весов.
Вы знаете на что способны и что вытягиваете, а тренеру (нормальному) ваших слов недостаточно. Не потому, что не доверяет, просто нужно воочию убедиться что вы можете и насколько качественно вы выполняете упражнения.

Успехов вам и прогресса!

Спасибо! Так интересно, какой прогресс будет через пару месяцев. Я сейчас вспоминаю, как год назад начинала приседать с грифом 20 кг. Казалось, что это немного, мышцы позволяли, я и делала. А тут начала вообще с 5 кг приседать, в конце упражнения стартовый рабочий вес был подобран 10 кг. И жим стоя начала учить, может показаться, что 5 кг это легко, руки могли бы больше, а вот стабилизаторы в начале не справлялись, ноги даже дрожали. В общем столько мелких нюансов, что сколько не читай инфу в инете, этого не достаточно, тренировки с тренером дают гораздо больше. Другой вопрос, где и как найти такого тренера. Я только спустя полгода, или около того, увидела, с каким тренером я бы позанималась в будущем, и это можно сказать повезло, потому что все остальные, кого я видела за это время в зале, доверия совсем не внушали. А новичку вообще тяжко, как понять, что тренер правильно/не правильно ведет тренировку. Все равно надо заниматься самообразованием, хотя бы ради понимания, с каким тренером стОит заниматься.

а какие у вас тренировочные цели?

Когда тренер задавал этот вопрос, я не то чтобы не знала, что ответить, скорее просто нет цели похудеть/убрать живот/накачать попу и т.п. Хочу научиться правильно приседать, жать и т.д. Хочу хорошую силовую тренировку, и главное - отработать технику. В общем получать качественную, не травмирующую силовую нагрузку на все мышцы.

 

[Meine_Kleine]

Девчата. Как совмещаете работу в офисе, детей и спорт? Какой распорядок дня примерный выходит?