Я как хороший тренер, только других учу!

Кстати вспомнила еще одну технику, очень мотивирует, особенно совестливых. Техника от вашего земляка-харьковчанина Ицхака Пинтосевича, видео вот так навскидку не найду(надо же посуду мыть

) Он говорил так: ты всегда сам выбираешь, что с тобой происходит и где ты находишься!
Поэтому введи себе правило, каждый час, можешь будильник завести, говори себе: "Я вибираю ... !" и произноси всхух что ты сейчас делаешь. И оказывается, что я в этот момент могла
мыть посуду,
поставить печь яблоки как собиралась с утра
набирать себе ванну,
делать маникюр
скинуть нужные фотки с фотика,
распихать-разослать кому их обещала,
проверить после стирки свой пуховик,
читать книгу,
смотреть фильм,
раскрашивать раскраску-антистрес, которую купила полгода назад

,
но я бля, сижу на ХФ и рассказываю Совате как бороться с ленью и апатией

Помогает, забыла про этот прием.