Польза скакалки
Скакалка — это необходимый атрибут тренировки, который развивает выносливость и укрепляет сердечнососудистую систему.
Прыжки со скакалкой сжигают подкожный жир; улучшают координацию движений; тренирует взрывную силу и т.д.
Десять минут работы со скакалкой равноценны тридцати минутам бега.
Недаром не существует ни одного боксера, который бы не использовал в своих тренировках боксерскую скакалку, т.к. она тренирует взрывную силу.
Все боксеры придают значимую роль прыжкам со скакалкой, этим невозможно пренебречь. Скакалка присутствует в «рационе» тренировок каждого боксера, и первые мировые знаменитости понимали толк в столь простом и эффективном упражнении.
Кроме всего, скакалка - самый дешевый тренажер.
Поделитесь своим опытом использования скакалки!
Скакалка — это необходимый атрибут тренировки, который развивает выносливость и укрепляет сердечнососудистую систему.
Прыжки со скакалкой сжигают подкожный жир; улучшают координацию движений; тренирует взрывную силу и т.д.
Десять минут работы со скакалкой равноценны тридцати минутам бега.
Недаром не существует ни одного боксера, который бы не использовал в своих тренировках боксерскую скакалку, т.к. она тренирует взрывную силу.
Все боксеры придают значимую роль прыжкам со скакалкой, этим невозможно пренебречь. Скакалка присутствует в «рационе» тренировок каждого боксера, и первые мировые знаменитости понимали толк в столь простом и эффективном упражнении.
Кроме всего, скакалка - самый дешевый тренажер.
Поделитесь своим опытом использования скакалки!