appolo2013
Привіт!
Статус:
Offline
Реєстрація: 16.04.2013
Повідом.: 4
Реєстрація: 16.04.2013
Повідом.: 4
Нужен совет (похудение-качалка)
Нужен ваш совет.
24 года, при росте 178 см весил 96 кг.
Сейчас занимаюсь в тренажерке. За 8 месяцев сбросил до 72 кг (на фото).
По норме для моего возраста-роста-формы телосложения по разным источникам норма от 68 до 74. Но я не вижу по себе.
Собственно вопрос - нужно сбросить, набрать или закрепить вес на данном этапе ?
Нужен ваш совет.
24 года, при росте 178 см весил 96 кг.
Сейчас занимаюсь в тренажерке. За 8 месяцев сбросил до 72 кг (на фото).
По норме для моего возраста-роста-формы телосложения по разным источникам норма от 68 до 74. Но я не вижу по себе.
Собственно вопрос - нужно сбросить, набрать или закрепить вес на данном этапе ?