Протеин: вред или польза?

[Pacifik]

Вот почитал про протеин и вроде как бы он не вредный, если не превышать дозировку, а наоборот что он состоит из белка на 80-90%. Кто из вас принимает его, есть у кого то какие то проблемы со здоровьем? И вреден он или все таки нет?

Я пью... только после тренировки
Уже 5 лет... польза есть... с ним лучше себя чувствую чем без него...
Побочных эффектов пока не наблюдалось.
Но всё должно быть в меру! Т.к. даже натуральные витамины при передозировке становятся ядом...
Если нет возможности полноценно питаться на убой, то протеин просто необходим... иначе от таких занятий будет больше вреда организму чем пользы... как-то так!

Я понимаю что лучше заплатить за нормальный протеин нормальную сумму, чем с економить и потом все потратить на лекарства.

не парься... от дешёвого протеина просто не будет сильного эффекта в развитии мышц... вреда организму он не принесёт... просто результат будет менее выраженным...

Я начинал пить дешёвый... с ним заниматься и восстанавливаться было намного лучше и приятнее! Года три пил... Потом решил попробовать дорогой для разнообразия - небо и земля! ))
Всё-равно что с "Таврии" пересесть в "Мерседес" =)

 

[powelitelgalaktiki]

Просто вдруг попадется какаято фигня что навредит, а так нужно брать у проверенных людей, лучше заплатить 600грн за 2 кг и быть уверенным что это именно билок.

Черный рынок протеина остерегайтесь нечистых на руку драгдилеров они бодяжат протеин ослиной мочей.покупайте только у проверенных дилеровв из белковой картели.проверяйте товар на месте.будьте предельно осторожны не попадите на агента из отдела по борьбе с незаконым оборотом протеинов и веществ содержащих белок.

 

[Demix=)]

Я пью... только после тренировки
Уже 5 лет... польза есть... с ним лучше себя чувствую чем без него...
Побочных эффектов пока не наблюдалось.
Но всё должно быть в меру! Т.к. даже натуральные витамины при передозировке становятся ядом...
Если нет возможности полноценно питаться на убой, то протеин просто необходим... иначе от таких занятий будет больше вреда организму чем пользы... как-то так!


не парься... от дешёвого протеина просто не будет сильного эффекта в развитии мышц... вреда организму он не принесёт... просто результат будет менее выраженным...

Я начинал пить дешёвый... с ним заниматься и восстанавливаться было намного лучше и приятнее! Года три пил... Потом решил попробовать дорогой для разнообразия - небо и земля! ))
Всё-равно что с "Таврии" пересесть в "Мерседес" =)

Насчет дозировки понятно. Я знаю что человеку при тренеровках нужно 2гр билков на килограмм веса. Но столько я принимать не смогу это выйдет очень дорого. А вы какие порции употребляете? Мне говорят что 50гр протеина в сутки достаточно будет, хотя нужно больше, ну это как минимум. Полтора месяца принимать потом полтора перерыв.

 

[xCTACUKx]

Печень загнать можно даже от обильного количества мясной пищи и орехов...

у меня брат дяди друга знакомого так печень загнал! ему тренер после тренировки посоветовал по пакетику "козацькои розвагы" с беконом сьедать! так он брал не маленькую пачку, а 100 грамовую! и от передозировки орехов ПЕЧЕНЬ ЗАГНАЛ! потом пришлось ему лечится у цыганей-целителей (говорят, что только они могут обратно печень пригнать)...

Я сомневаюсь, что все кто это принимают выступают хотя бы на уровне 1 разряда. Для любительского уровня это все на фиг не нужно. Если говорить о занятии с железом, то есть своеобразный норматив, который известен еще с Союза - пока не будешь 5-6 раз жать полтора своих веса и 10-12 раз приседать ни о каких добавках можно даже не думать. Организм спокойно выходит на этот уровень за счет естественных ресурсов.

конечно! те кто хотят прогрессировать в спорте, после достижения первого разряда полностью отказываются от добавок, пратеинов и астероидов!
а с советского союза ещё известно, что можно 10-12 раз приседать и вообще без еды! чисто на ресурсах организма!

можно еще иногда тестостерон внутривенно.тогда будет все ок.

а как лучше? масло или водичку?

Просто вдруг попадется какаято фигня что навредит, а так нужно брать у проверенных людей, лучше заплатить 600грн за 2 кг и быть уверенным что это именно билок.

дааа! прот - только у дилеров!

Мне говорят что 50гр протеина в сутки достаточно будет, хотя нужно больше, ну это как минимум. Полтора месяца принимать потом полтора перерыв.

надо пирамидкой принимать! тогда будет эффект!
1 неделя - 10 г 6 неделя - 40 г
2 неделя - 20 г 7 неделя - 30 г
3 неделя - 30 г 8 неделя - 20 г
4 неделя - 40 г 9 неделя - 10 г
5 неделя - 50 г
с шестой недели начинай колоть хгг по 1000 ме раз в неделю, а с восьмой - по 10 мг нолвадекса в сутки!

 

[Demix=)]

у меня брат дяди друга знакомого так печень загнал! ему тренер после тренировки посоветовал по пакетику "козацькои розвагы" с беконом сьедать! так он брал не маленькую пачку, а 100 грамовую! и от передозировки орехов ПЕЧЕНЬ ЗАГНАЛ! потом пришлось ему лечится у цыганей-целителей (говорят, что только они могут обратно печень пригнать)...


конечно! те кто хотят прогрессировать в спорте, после достижения первого разряда полностью отказываются от добавок, пратеинов и астероидов!
а с советского союза ещё известно, что можно 10-12 раз приседать и вообще без еды! чисто на ресурсах организма!





а как лучше? масло или водичку?



дааа! прот - только у дилеров!





надо пирамидкой принимать! тогда будет эффект!
1 неделя - 10 г 6 неделя - 40 г
2 неделя - 20 г 7 неделя - 30 г
3 неделя - 30 г 8 неделя - 20 г
4 неделя - 40 г 9 неделя - 10 г
5 неделя - 50 г
с шестой недели начинай колоть хгг по 1000 ме раз в неделю, а с восьмой - по 10 мг нолвадекса в сутки!

Я колоть нечего не буду!

 

[Pacifik]

Насчет дозировки понятно. Я знаю что человеку при тренеровках нужно 2гр билков на килограмм веса. Но столько я принимать не смогу это выйдет очень дорого. А вы какие порции употребляете? Мне говорят что 50гр протеина в сутки достаточно будет, хотя нужно больше, ну это как минимум. Полтора месяца принимать потом полтора перерыв.

Я пью один раз в день 50 гр после тренировки и без перерывов! (хотя из расчёт 1,5 гр протеина на 1 кг веса должен 100 гр в день употреблять...)
!!!Перерывы нужны для креатина и гормонов!!!... но таким я не увлекаюсь...
А протеин это всего лишь биологическая добавка с витаминами!
Сейчас перешёл на гейнер фирмы Biotech... 125 грн - 900 гр
Мне нравится! А на гейнер перешёл потому, что с моей конституцией тела мне он больше подходит (я не склонен к полноте и набирать массу тяжело...)
И опять таки, если тебе меньше 18-ти лет, то лучше не принимать ничего...
Я не профи и занимаюсь чисто для себя, чтобы подтянутым быть...
50 гр гейнера или протеина на 400 гр воды после тренировки вполне хватает, чтобы хорошо себя чувствовать и мышцы приобретали форму и чуток росли, а не разрушались от того, что не хватает полноценного питания для строительного материала клеток...

Я колоть нечего не буду!

протеин ничего общего с тем что колют не имеет =)
колют стероиды, а протеин - биологическая добавка, которую употребляю все спортсмены!
протеин прописывают пить даже некоторым беременным женщинам потому что в нём много витаминов

...а с советского союза ещё известно, что можно 10-12 раз приседать и вообще без еды! чисто на ресурсах организма!

слово ресурсы - тут ключевое!
и ресурсы организма как и всего в природе не безграничны...
а что происходит с механизмами после исчерпания ресурсов?
правильно, механизмы разрушаются и человеческое тело - не исключение!
играть в такие игры со своим организмом и испытывать его ресурсы, всё-равно что ходить по лезвию опасной бритвы и насиловать свой организм на износ!
и хватит этих ресурсов на десяток тренировок, а потом там заболело, там потянул мышцу... там хруснуло...
протеин для того и придуман, чтобы не вынуждать организм использовать свои ресурсы!

 

[mad_horse]

а с советского союза ещё известно, что можно 10-12 раз приседать и вообще без еды! чисто на ресурсах организма!

да ну, это фантастика! Ты еще скажи, что отжиматься можно раз 50 без фармы!

 

[xCTACUKx]

протеин прописывают пить даже некоторым беременным женщинам потому что в нём много витаминов

 

[powelitelgalaktiki]

Цитата:
Сообщение от powelitelgalaktiki
можно еще иногда тестостерон внутривенно.тогда будет все ок.
а как лучше? масло или водичку?

от масла тяга мягкая и долгая а от водички приход ломовой!главное у хорошего проверенного дилера тариться тогда без побочек будет.

Я колоть нечего не буду!

может ты просто не умеешь или в вену не можешь попасть? ты тогда месных наркоманов поспрошай они за дозняк внутривенного протеина тя вмажут нормально.

Мне говорят что 50гр протеина в сутки достаточно будет

это много очень.передознуться можешь тогда точно печень посадят и надолго.

занимаюсь чисто для себя

это ты зря - эгоистом тебя выростили! Заниматься надо для родины для народа на худой конец для друга а ты все под себя гребешь.

Если "вкалывать" протеин в причинное место - я огорчена... до глубины души...

я вам скажу туда вкалывать как раз удобнее всего-все под рукой.

 

[E.Nigma]

Я колоть нечего не буду!

В принципе, можно не колоть, но без хорошей протеиновой клизмы, большие мышцы не вырастут. А если хочешь что бы и маленькие росли, то только колоть...

протеин ничего общего с тем что колют не имеет =)
колют стероиды, а протеин - биологическая добавка, которую употребляю все спортсмены!

Если колоть, то только вместе с леветоном и тостестероном. Еще можно жидкие амино по 2 куба на 20 кг массы.
Протеин или ректально или втирают... Некоторые еще нюхают, но Британское общество бодибилдеров, считает, что это не сильно эффективно..

протеин прописывают пить даже некоторым беременным женщинам потому что в нём много витаминов

Я больше скажу - протеином лечат даже простатит и слабоумие...

 

[E.Nigma]

может ты просто не умеешь или в вену не можешь попасть? ты тогда месных наркоманов поспрошай они за дозняк внутривенного протеина тя вмажут нормально.

не вводи чела в заблуждение. А то начнет чистый прот колоть... Надо дозняк объяснить и в чем лучше разводить и в какие мышцы колоть

 

[investment]

Черный рынок протеина остерегайтесь нечистых на руку драгдилеров они бодяжат протеин ослиной мочей.покупайте только у проверенных дилеровв из белковой картели.проверяйте товар на месте.будьте предельно осторожны не попадите на агента из отдела по борьбе с незаконым оборотом протеинов и веществ содержащих белок.

знакомый друга сказал, что нужно проверять протеин на месте, его нужно попробывать, взять немного протеина на язык, и если он нормально хорошо растворяется, то протеин хороший, а если нет, комочками берется, то нен очень хороший. а если продавцы отказываются давать пробывать, то можно быть уверенным, что протеин у них не качественный.
и еще сказал почему то пробывать именно ножем, те на нож взять и пробывать. незнаю почему.
но он качается уже годика 2, поэтому думаю знает что говорит.

не вводи чела в заблуждение. А то начнет чистый прот колоть... Надо дозняк объяснить и в чем лучше разводить и в какие мышцы колоть

все правильно
но лучше разводить водой, тк вода учавствует в очень многих процессах в организме и лучше водой
мне это сказал знакомый друга, у него его одноклассник в зале тренером работает

надо пирамидкой принимать! тогда будет эффект!
1 неделя - 10 г 6 неделя - 40 г
2 неделя - 20 г 7 неделя - 30 г
3 неделя - 30 г 8 неделя - 20 г
4 неделя - 40 г 9 неделя - 10 г
5 неделя - 50 г
с шестой недели начинай колоть хгг по 1000 ме раз в неделю, а с восьмой - по 10 мг нолвадекса в сутки!

еще на сайте известного бодибилдера московского читал, чтобы усилить эффект и отдачу, нужно обязательно никотиновую кислоту, усиливает эффект (лучше белорусскую)

 

[powelitelgalaktiki]

не вводи чела в заблуждение. А то начнет чистый прот колоть... Надо дозняк объяснить и в чем лучше разводить и в какие мышцы колоть

Чистый прот можно колоть!но небольшими дозами по два -три куба и только в член.место для иньекции лучше выбирать поближе к яйцам и вводить медленно и плавно тогда весь тестостерон попадет в яйца а белок равномерно распространиться по мышцам.кстати этот метод рекомендует Юра Спасокукокоцкий даже видео обучающее выпустил.
И совершенно забыл для максимального эффекта лучше всего разводить протеин семенной жидкостью крупного скота.а если нет доступа тогда и вода дистилированная сойдет .

 

[Veni_Vidi_Vici]

я вам скажу туда вкалывать как раз удобнее всего-все под рукой.

Простите, я сейчас себя чувствую какой-то тупой и отсталой... Я повторюсь и еще раз уточню, вы колете протеин в ХУЙ?

 

[E.Nigma]

Простите, я сейчас себя чувствую какой-то тупой и отсталой... Я повторюсь и еще раз уточню, вы колете протеин в ХУЙ?

Вы с какой планеты? Эта техника давно известна.. но, кажется, не запатентована. Т.к. врачи не могут определиться, как это озвучить. Но спортсменам давно известна методика уколов в паховую область. Начало идет от легкоатлетов

 

[powelitelgalaktiki]

Простите, я сейчас себя чувствую какой-то тупой и отсталой... Я повторюсь и еще раз уточню, вы колете протеин в ХУЙ?

Ну что ж вы так ругаетесь)))) да колоть протеиин в пенис удобнее всего.и еще он расположен ближе всего к яичкам которые отвечают за выработку тестостерона и это усиливает эффект протеиновых иньекций в несколько раз.

 

[Veni_Vidi_Vici]

Вы с какой планеты?

Уместней спросить какого я пола... Я женского, поэтому мне только сейчас от вас довелось узнать о том, что Мэ колят "туда" себе...
Еще раз порадовалась тому, что я девочка

Ну что ж вы так ругаетесь)))) да колоть протеиин в пенис удобнее всего.и еще он расположен ближе всего к яичкам которые отвечают за выработку тестостерона и это усиливает эффект протеиновых иньекций в несколько раз.

Спасибо за разьяснение!!!
А как потом с функционированием мужского причендала?

 

[powelitelgalaktiki]

Уместней спросить какого я пола... Я женского, поэтому мне только сейчас от вас довелось узнать о том, что Мэ колят "туда" себе...
Еще раз порадовалась тому, что я девочка


Спасибо за разьяснение!!!
А как потом с функционированием мужского причендала?

Главное что мышцы быстро растут и много!а когда у тебя много больших и красивых мышц то на какой то функционал причандала можно не обращать внимания.

 

[Veni_Vidi_Vici]

а когда у тебя много больших и красивых мышц то на какой то функционал причандала можно не обращать внимания.

Вы сами то поняли, что написали??
Т.е. в вашем понимании мышцы имеют бОльшее значение в жизни полноценного мужчины, чем функциональность Органа?

 

[powelitelgalaktiki]

Вы сами то поняли, что написали??
Т.е. в вашем понимании мышцы имеют бОльшее значение в жизни полноценного мужчины, чем функциональность Органа?

Ну если эти большие и красивые мышцы позволяют выигрывать соревнования и вообще приятно в зеркало посмотреть или на пляже попозировать.то конечно на орган можно вообще не обращать внимания.