Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Акция - бросаем курить благодаря ХФ

🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #161
Фсем привет. Не курю гдето 23 месяца - точнее в подписи написано.Уже не тянет совсем - первый год снилось часто, во сне стыдно было :) Курю иногда только кальян - сигару пробовал - не идет, к сигаретам ваще не притрагиваюсь - люблю иногда нюхать незажженную сигарету - нравится запах табака (дает о себе знать опыт работы на табачке :)
Поправился на 24 кг :) Ужос - надо больше двигаться
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #162
Teofilo:Всё ты правильно пишешь.Я сейчас близок к тому чтобы бросить бросать курить.Так как похоже у меня депрессия началась.
Гнетет жестко, всё раздражает...не могу сосредоточится.
Вобщем всё то, над чем Карр смеётся в своем фолианте.
Но надо сказать он хитрый собака.Он в этой книжке что-то вроде 25 кадра запускает, такая задрочка продуманно-психологическая что почти все внушаются и бросают на некоторое время...Я вот читал и не мог понять: почему он все время талдычит что сигарета выкуренная после чашки кофе или рюмки коньяка не приносит удовольствия.
А потом въехал - чисто внушение и повторяется постоянно по ходу чтения.Там у него много такого...
В этой теме человек писал классно:
"Мозг начинает подкидывать железные мотивации - почему ты должен закурить". Вот ЭТО побороть - жесть (ИМХО)
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #163
"Кинути палити дуже легко. Я сам це робив тисячі разів"
Марк Твен
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #164
Фсем привет. Не курю гдето 23 месяца - точнее в подписи написано.Уже не тянет совсем - первый год снилось часто, во сне стыдно было :) Курю иногда только кальян - сигару пробовал - не идет, к сигаретам ваще не притрагиваюсь - люблю иногда нюхать незажженную сигарету - нравится запах табака (дает о себе знать опыт работы на табачке :)
Поправился на 24 кг :) Ужос - надо больше двигаться

раздражают ли тебя предметы?:)
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #166
Я думаю без мотивации бросить курит не реально. Бросал три раза в разное время, 9 мес., 5 мес. и теперь уже 3 год идет. Первые разы когда бросал все ночи снился один и тот-же сон. Открываю пачку, достаю сигарету, закуриваю. А поутру просыпаешься и состояние такое - лучше бы маленьким подох. Я к чему это говорю - чтение книг вещь полезная, но у каждого человека должен быть свой стимул и никакой писатель вам ничего не вобьет в голову если эти принципы вам не приемленмы. Можно повторять, что "куренье - это яд" (с), но если ты этого не осознаешь, если все твое "нутро" не поймет этого - то все это бесполезно. Для себя я сделал вывод, что можно не курить двумя способами - используя силу воли (непонятно в этом случае, что хуже - курить или постоянно насиловать себя, как следствие плохое настроение, раздражительность ит.д.) и используя мозг (убедив себя на уровне подсознания, что тебе это не нужно). Первые 2 раза бросал по первому принципу. Сейчас использовал второй. Хотя если честно нахрена я это сделал не могу ответить - самочувствие лучше не стало, гордости за поступок не испытываю, жена за курево никогда не пилила. М-дя ... может когда-то еще передумаю, например когда все бросят :D
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #167
... Сейчас использовал второй...
Раскрой суть, пожалуйста...
а хочешь я опровергну любой твой постулат?
Чисто ради интереса, я пока ещё не бросил не курить... :)
uahero: подскажи, как сделать такую подпись как у тебя?
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #168
могу сказать верный способ бросить курить на месяц так точно.
Окунываем сигарету в молоко так хорошо чтоб пропиталась...
Потом высушиваем и выкуриваем,ВСЮ выкурите :) потом от одного вида сигареты плохо становится будет.испытано,но не на мне ) а на друге
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #169
к молоку отношение наверное тоже меняется
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #170
нет говорит молоко употребляет,просто молоко и сигареты это 2 несовместимые вещи вместе.Молоко вообще способствует очищение легких.я вот сам курю хочу бросить но это сложно.
Еще доказано что силой воли курить не бросишь,это должен захотеть твой организм.
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #171
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #172
Хотя если честно нахрена я это сделал не могу ответить - самочувствие лучше не стало.

странно......

я уже через месяц почуствовал кайф от 2-х вещей:

1. Утром просыпаешься - и можешь нормально разговаривать - а не бежать сразу к раковине плеваться и харкать...
2. Взлет на 5-6 этаж и никакой отдышки - а раньше после быстрого подъёма минуты две хватания воздуха открытым ртом - и это несмотря на то что потолстел!!!
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #173
Давайте поднакидаем пунктов, кто больше месяца не курил:
3. Палитра запахов состоит оказывается не из 6 а из 36 запахов или даже больше.
4. Домашние и соседи перестали занимаются пассивным курением
5. Зубы побелели
6. Нормализуется сосудистая система
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #174
Давайте поднакидаем пунктов, кто больше месяца не курил:
3. Палитра запахов состоит оказывается не из 6 а из 36 запахов или даже больше.
4. Домашние и соседи перестали занимаются пассивным курением
5. Зубы побелели
6. Нормализуется сосудистая система

Запахи вернуться в норму через 2-3 месяца)))))))), как только организм привыкнет к тому, что вы не курите, тоже и со вкусами.

7. Приятно целоваться с некурящей/щим - кому что - подчеркните)))
8. Экономия 100 баксов в месяц на куреве - (например у меня с женой на двоих).
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #175
To GOGO: С утра не приходилось бежать в ванную плеваться, да и во времена веерного отлючения и всеобщей экономии энергии приходилось пешком на работе по этажам бегать. Один этаж = 3 пролета, работаешь на 7-м, а цех на 1-м, еще пара цехов в другом корпусе на разных этажах, может такая тренировка и поддерживала физ. форму ;)

To Обанаа: По-поводу молока вспомнился случай рассказаный товарищем о своем соседе. Мужик проезжая по городу на машине увидел своего отпрыска, который слиняв с уроков (дело по весне было) шел по тротуару и неспеша пыхтел сигареткой. Подъехал мужик к сынку и предложил пару сигареток съесть, а чтобы дите не подавилось дал бутылку молока, приговаривая - ты пей, пей молочко так больше влезет.
После этого случая естно ребенок забыл и думать о сигаретах.
Так что из всех продуктов молоко похоже наиболее лучше отбивает охоту к курению :D
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #176
uahero: подскажи, как сделать такую подпись как у тебя?

Там если по ссылке самой подписи про бросание пройти, можно создать линеечку весьма просто.

По ощущениям скажу - запахи - это наше все! Я уже вот почти 2 года радуюсь тому что они снова появились - прямо как в детстве ощущения, особенно весной и осенью :клас:
Про кашлять - это да - легкие правда еще долго отхаркивались. Очень.
На деньгах не сэкономил - потому как курил почти нашару, зато жрать стал больше.
С отдышкой, хм - создам ща отдельную тему по этому поводу - про здоровьё
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #177
Трандафил, так ты не куришь еще? держишся?.... :)

я не курю не помню сколько... не засекал.... думаю месяца три.... :) тянет иногда... вечером особенно, зато утром гордость появляется за то, что не закурил... :) со снами то же самое..... :)

тем, кто бросает, советую попытаться изменить свое отношения к сигаретам и курящим.. :)
когда на улице кто то пыхтит на вас сигаретой, думайте не о том, как ему классно, а о том, что он слаб, что наверняка тоже не раз пытался бросить и не смог, а вы вот смогли! :) помогает.....

а вообще, "стреждень" должен быть внутри жесткий....

я когда первый раз бросал, пару раз "сломался" внутри, и не закурил только потому, что сигареты физически взять негде было... (вечером ничего не работает, да и до ближайшего магазина - 12 км) и в конце концов таки закурил через пару дней....

а сейчас вот у меня на виду все время лежит распечатанная пачка честера.... :) держусь..... как ни странно, так легче....
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #178
В нашей стране,где:
1. Выхлопные газы.....
2. Чернобль......
3. Где водой с под крана в Германии даже слонов не моют.....
и после этого бояться умереть от курения???.....
НЕ БРОШУ!!!!
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #179
Отторжение от табака распадается на два этапа, и я убежден, что
рецидивы чаще происходят на втором. Физическое отторжение длится от десяти
дней до двух недель, после чего большинство симптомов - потение, головные
боли, тик, резь в глазах, бессонница, раздражительность - исчезают. Затем
начинается куда более длительный этап психологического отторжения. Его
симптомы могут включать депрессию - от легкой до умеренной, - тоскливое
настроение, определенную степень ангедонии (иными словами, вялое
безразличие ко всему), забывчивость, даже своего рода преходящую
дислексию. Все это я знаю, потому что заглянул в соответствующую
литературу. После того, что произошло в "Кафе Готэм", мне казалось, что
это очень важно. Полагаю, можно сказать, что мой интерес находился где-то
на границе между Страной Увлечений и Царством Маний.
Наиболее обычный симптом второй фазы - это ощущение некоторой
нереальности. Никотин улучшает контакт синапсов и повышает концентрацию
внимания - другими словами, расширяет путь поступления информации в мозг.
Не очень сильно и не специфически по линии активного мышления (хотя
заядлые курильщики утверждают обратное), но когда его действие
прекращается, у вас остается ощущение - навязчивое в моем случае, - будто
граница между снами и явью стирается. Мне много раз чудилось, что прохожие
и машины, и маленькие сценки на тротуаре, которые я наблюдал, на самом
деле скользят мимо меня на длинной ленте, которую спрятанные рабочие сиены
тянут, крутя огромные ручки и вращая огромные барабаны. И еще чудилось,
будто ты все время чуть пьян, поскольку это состояние сопровождалось
ощущением беспомощности и душевной измотанности, ощущением, будто все
будет продолжаться так без конца, к лучшему ли, к худшему ли, потому что
ты (разумеется, я имею в виду себя) настолько занят некурением, что ни на
что другое почти не остается ни времени, ни сил.


Стивен Кинг. Завтрак в "Кафе Готэм"
 
  • 🔴 20:00 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #180
В нашей стране,где:
1. Выхлопные газы.....
2. Чернобль......
3. Где водой с под крана в Германии даже слонов не моют.....
и после этого бояться умереть от курения???.....
НЕ БРОШУ!!!!
глупо...
и так херово, так давайте делать, что бы было еще хуже! :клас:

к тому же, я не уверен, что вся наша экология вкупе с выхлопными газами, более пагубна для организма, чем сигареты...
 
Назад
Зверху Знизу