Ну какие 20-30 мин на тренировку?
минимум 5 минут уйдет только на разогрев и размяться, разве что на беговой дорожке галопом остаток времени проскакать, а так 20-30 мин - это как раз время на одну группу мышц, т.е. если разбить это время на разные группы мышц, то эффект от такой тренировки крайне низкий, но это все же лучше, чем вообще не тренироваться.
Человек высмеивает в других комплексы, от которых страдает сам... "у кого, что болит, тот о том и говорит" (с)
Эта Ж - чемпионка мира по какому-то фитнесу, ББ или еще чему-то? просто объясните почему вам так интересно мнение этой дуры с больным взглядом?)