Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[SelikOn]

А шо, в Хрякове преподают Сальсу?

они ее танцуют на salsa party, оце жахіття не для слабонервных

Но объективно он привлекателен, не?)

нет

 

[SelikOn]

Только что похудел на 0.4 кг. (ну чтоб по сабжу было)

А я сейчас поеду домой и съем запеченную рыбку в фольге, выпью зеленый чай, а завтра отпишусь на сколько похудела.
Кстати, 0,4 это не серьезно. Взвешиваться нужно утром (один раз в день), тогда будет виден результат.

 

[SelikOn]

поздно.
Уже поправился на 0,7 кг.
Кстати, как убрать второй подбородок?
И висячие сиськи?
И третий подбородок.

Фу, так ты тролляка

 

[SelikOn]

Второй день японской диеты, минус 800 гр. Мне нравится, сегодня: утром - чашка кофе, днем салат из капусты и огурчика (без соли) и отварная рыбка 150 гр., а на ужин - 100 гр. говядины и 200 гр. кефира 1% - жить можно

 

[аmоur]

Второй день японской диеты, минус 800 гр. Мне нравится, сегодня: утром - чашка кофе, днем салат из капусты и огурчика (без соли) и отварная рыбка 150 гр., а на ужин - 100 гр. говядины и 200 гр. кефира 1% - жить можно

Говядина с кефиром фу

 

[Travichka]

Второй день японской диеты, минус 800 гр. Мне нравится, сегодня: утром - чашка кофе, днем салат из капусты и огурчика (без соли) и отварная рыбка 150 гр., а на ужин - 100 гр. говядины и 200 гр. кефира 1% - жить можно

Ты как всегда, бьешь рекорды! За мою диету максимальный минус и то несколько раз-полтора кг! А в основном 1кг за неделю или 500 грамм!Сейчас минус 21кг! Вроде на диете не сижу, но привычки остались мало есть и без хлеба и булок, надеюсь подольше продержится эта привычка!

 

[ksu-sha]

А моя новая питательная привычка позволяет мне не поправляться. Что тоже радует. А что-бы худеть дальше надо все таки интенсивнее шевелиться.

 

[alisator]

Блин, даже не взвешивалась, потому как на работе был корпоратив

 

[Лена Ленина]

Девочки, а у кого-нибудь есть беговая дорожка? И используете ли вы ее?

Есть Орбитрек. Раньше использовала. А с появлением ребенка я теперь за ребенком бегаю, сил на Орбитрек уже нет.

 

[zirka_Ю]

Второй день японской диеты, минус 800 гр. Мне нравится, сегодня: утром - чашка кофе, днем салат из капусты и огурчика (без соли) и отварная рыбка 150 гр., а на ужин - 100 гр. говядины и 200 гр. кефира 1% - жить можно

капец. я бы окочурилась.

 

[CASANDRA]

торой день японской диеты, минус 800 гр. Мне нравится, сегодня: утром - чашка кофе, днем салат из капусты и огурчика (без соли) и отварная рыбка 150 гр., а на ужин - 100 гр. говядины и 200 гр. кефира 1% - жить можно

как по мне, то завтрак слабоват, омлетик бы хоть или творожок
а фрукты можно?

Доброе утречко, девушки!

 

[Лена Ленина]

Кстати, с японской диетой нужно поаккуратней - ее можно повторять не чаще раза в год.

 

[аmоur]

Кстати, с японской диетой нужно поаккуратней - ее можно повторять не чаще раза в год.

Для любой диеты максимальный срок 2 недели

 

[SelikOn]

как по мне, то завтрак слабоват, омлетик бы хоть или творожок
а фрукты можно?

Доброе утречко, девушки!

Доброе утро, фрукты это углеводы. Только по расписанию, погугли "Японская диета" и все поймешь.

Кстати, с японской диетой нужно поаккуратней - ее можно повторять не чаще раза в год.

Да, но вес не возвращается в течении двух лет.

мне почему-то кажется, что вы троллите

А мне - нет

 

[Помечталка]

я снова в теме ))
нажрала на море 1,5.

море оно такое, многие нажирают лишние кг
зато есть загар

 

[SelikOn]

капец. я бы окочурилась.

нет, ко всему привыкаешь.
Я уже выпила чашку зеленого чая и грамм 800 воды без газа. Но еще ничего не ела.

я снова в теме ))
нажрала на море 1,5.

Загорела и отдохнула!!! С возвращением

 

[Муля Соняшна]

Мне Диета Дюкана нравится.Вообще аппетит ушел

 

[Мунира]

море оно такое, многие нажирают лишние кг
зато есть загар

Мне на море ещё ни разу не удавалось набрать. Несмотря на олл-инклюзивы и обилие жрачки
Там же много двигаешься, плаваешь в конце концов
Я уже молчу про тренажерные залы и аквааэробики

 

[SelikOn]

Мне Диета Дюкана нравится.Вообще аппетит ушел

Осторожненько с белковыми днями, я с ними перестаралась и было очень-очень плохо, даже испугалась.

 

[аmоur]

Есть результат
16.07 (8.00) - 17.07 (13.00) - минус 1,2 кг.
17.07 (13.00) - 18.07 (13.00) - минус 0,9 кг.

Мне на море ещё ни разу не удавалось набрать. Несмотря на олл-инклюзивы и обилие жрачки
Там же много двигаешься, плаваешь в конце концов
Я уже молчу про тренажерные залы и аквааэробики

На море едут отдыхать, а не по тренажеркам бегать А у меня от соленной воды отменный аппетит наступал и жидкости много пил. Раз в году нужно дать телу расслабиться и пусть оно отдыхает. Смысл тогда в ол инклюзив и вообще в отдыхе у моря?))