Как выйти из замкнутого круга?

[Niksonena]

Перестали видеть друг в друге сексуальный объект: Вы для него мать его ребёнка, он для Вас ''кровный родственник''...

 

[Gost]

Уже почти месяц c мужем сплошные ссоры и нет секса. Как чужие спим и сожительствуем в одном доме. Не могу простить мужчине неуважение и агрессию. Из-за этого мне сносит крышу и я могу наговорить лишнего, а в ответ получаю новую волну агрессии… И такой замкнутый круг. А он просит еще потом, чтобы я просила прощения за то, что на него накричала. Я не соглашаюсь и этим еще больше отдаляю нас друг от друга.
Под агрессией я понимаю неуважительное высказывание относительно меня или моих родителей, поспешные пессимистические выводы относительно моих действий и идей, придирки относительно моего выражения лица или того, как я говорю в какой-то момент.

Обычная ситуация, которая происходит из-за того, что женщина вместо того, чтобы слушать и понимать, просто спорит. Бери блокнот и записывай то, что он от тебя хочет. Вот когда запишешь, тогда и обсудить можно будет по каждому пункту. А иначе одна пустая болтовня приводящая к ещё большему ухудшению отношений.

 

[Irena-kosmetolog]

Эмоции - нет.
То вы о чём-то другом уже говорите.
Это значение можно придавать такое или сякое, переосмысливать и т.д., анализировать, но это уже всё потом.
Насколько я помню из всякого прочитанного, анализом и эмоциями разные отделы мозга занимаются.


не, ну если таки зацепила, значит зацепила, зачем от фактов уходить и убеждать себя, что "не очень"? Другой вопрос, что может быть зацепила не сама ситуация, а какие-то личные особенности включились из-за ситуации.


тут всё та же проблема вырисовывается, что и со всеми "успокоиться и спокойно рассказать" и прочими похожими советами.
Как это всё делать, когда времени и сил на это нет совсем. Когда брак трещит вот прямо сейчас и не ждёт, когда ж приведёшь себя в порядок. Когда ссора вот прямо сейчас и никто не ждёт, пока ты назанимаешься йогой и успокоишься.
Полагаю, если бы у ТС были время и силы успокаиваться и так далее, вопросов у неё бы не было.


ну, она же тут только на мужа жалуется, значит не на любой...
и возможно даже не на любой "раздражитель" от мужа...

Ты меня бесишь -это эмоция ?Можно сначала подумать -почему бесишь,возможно у меня просто тяжелый день.Можно -сразу наорать и ни о чем не думать.Можно -рубануть сковородой между глаз и вообще успокоиться Эмоция вызвавшая все три реакции -одна-раздражение.Разная степень контроля,разные развязки ситуации.

 

[Clematis/]

Насколько я помню из всякого прочитанного, анализом и эмоциями разные отделы мозга занимаются.

Мне сегодня одна известная форумчанка при встрече рассказывала, как они с мужем на эмоциях ссорятся, так же на эмоциях жарко "мирятся", а потом, когда другие отделы мозга включаются в работу и начинают анализировать, то приходят к выводу, что то все просто прелюдия была
P.S. Юльчик, знаю, ты на меня не обидишься за историю

 

[SelikOn]

ТС, а не пробовали сесть и честно написать в чем он вас не устраивает (только не на эмоциях, а проснувшись утром под чашку чая или кофе, спокойно сесть и написать)? Мне помогло, написала, сели по-пунктам прошлись, даже посмеялись))) конфликт был исчерпан, причины обоснованы и мир во всем мире. Запускать нельзя.

 

[Sfandex]

Ты меня бесишь -это эмоция ?Можно сначала подумать -почему бесишь,

нет, это истолкование эмоции, её интерпретация.
Эмоция - гнев или раздражение, смотря что именно понимается под "бесишь".

Разная степень контроля

ну вот же. Над эмоцией контроля нет, эмоция всё равно есть. Контроль есть над поведением. Но поведение или помогает избыть эмоцию, избавиться от неё, или загоняет её внутрь, или ещё больше развивает эту эмоцию.
Почему "рубануть сковородкой" сразу равно "успокоиться"?..
Почему "наорать" сразу равно "ни о чём не думать"? Это что-то ваше личное? Я не могу не думать, даже когда ору или после того как наорала. Потому мне непонятно, как это - "наорать и не думать".

Вот снова то же, о чём я выше говорила уже. По сути предлагается "пока не успокоишься (в вашем варианте - "подумать, почему") - молчать". Говорить (если говорить) только когда успокоишься.
Другой вопрос - как научиться успокаиваться за короткое время (секунды, несколько минут)? Практика показывает, что большинство людей при постановке такой задачи просто подавляют выражение эмоций, загоняют их внутрь. Начинают крутить, анализировать, "думать, почему". Далеко не всем и не всегда это помогает избавиться от раздражения.
Может включиться схема "у меня и так тяжёлый день, а он ещё и... /список претензий/" - тогда "думание, почему" и вовсе не снимает проблему, а ещё больше нагнетает.

 

[Clematis/]

Как это всё делать, когда времени и сил на это нет совсем. Когда брак трещит вот прямо сейчас и не ждёт, когда ж приведёшь себя в порядок

тогда только садиться за стол переговоров, предварительно выпив дозу успокоительного, чтоб "КАК УДАВ". Вот наверняка обращали внимание, что в спокойной атмосфере наедине с собой такие фразы подбираешь для разговора правильные, знаешь, что сказать и зачем. А потом, начинается разговор и любой малейший выпад собеседника уже несколько меняет те фразы, которые были правильными на самом деле, многие из них вылетают из головы и говоришь уже совсем не то, что собирался. Нервы и эмоции в этом конкретном случае - зло. Успокоиться заранее (барбовал в помощь) и разговаривать.

 

[Sfandex]

предварительно выпив дозу успокоительного,

мда.
Не, тогда уж лучше йога и всё такое... имхо.

Так а до тех пор - таки молчать?))) Пока не выпьешь успокоительное?

 

[Пиранья]

Уже почти месяц c мужем сплошные ссоры и нет секса. Как чужие спим и сожительствуем в одном доме. Не могу простить мужчине неуважение и агрессию. Из-за этого мне сносит крышу и я могу наговорить лишнего, а в ответ получаю новую волну агрессии… И такой замкнутый круг. А он просит еще потом, чтобы я просила прощения за то, что на него накричала. Я не соглашаюсь и этим еще больше отдаляю нас друг от друга.
Под агрессией я понимаю неуважительное высказывание относительно меня или моих родителей, поспешные пессимистические выводы относительно моих действий и идей, придирки относительно моего выражения лица или того, как я говорю в какой-то момент.

Разговаривай. Говори, что тебя обижает. Только не в манере: "ты козел, а я няшка, ты меня незаслуженно обидел", а просто дай понять, что именно тебе неприятно, что тебя цепляет. Спокойно

 

[SelikOn]

Отличная семья, чтобы перед началом разговора с мужем пить успокоительное

 

[Clematis/]

Так а до тех пор - таки молчать?))) Пока не выпьешь успокоительное?

у каждого свой ответ на этот вопрос. Конкретно для меня ответ такой - никогда не опускаться до психов, криков и оскорблений, НИКОГДА, и если человек все же упорно пытается вызвать у меня такую реакцию, то это не мой человек. Обхожусь без успокоительного.

а не пробовали сесть и честно написать в чем он вас не устраивает (только не на эмоциях, а проснувшись утром под чашку чая или кофе, спокойно сесть и написать)?

кстати, отличная идея для ооочень темпераментной пары

 

[Sfandex]

Обхожусь без успокоительного.

мм, тогда на чём основаны советы пить успокоительное?

для ооочень темпераментной пары

не, это скорее для спокойных и нудных людей, которые могут долго и методично что-то описывать, не раздражаясь в процессе и не бросая писанину с намерением идти бить посуду))

 

[Irena-kosmetolog]

мда.
Не, тогда уж лучше йога и всё такое... имхо.

Так а до тех пор - таки молчать?))) Пока не выпьешь успокоительное?

50 гр коньяка-хорошее успокоительное

 

[Clematis/]

мм, тогда на чём основаны советы пить успокоительное?

ну, если человек моментально "заводится", и именно это мешает ему изложить внятно свою позицию, то что Вы посоветуете?

 

[SelikOn]

кстати, отличная идея для ооочень темпераментной пары

Я пример свой реальный привела, у нас страсти кипят итальянские, иногда хочется его убить, в этом случае иду спать. Засыпаю, а утром спокойно садимся, разговариваем и выясняем все-все-все. Не зря говорят: утро вечера мудренее. Зато потом, когда все выясним, спокойно поговорим, какая же любовь и родство душ

50 гр коньяка-хорошее успокоительное

Алкоголь, даже в малых дозах, только усугубит, имхо

 

[Clematis/]

не раздражаясь в процессе и не бросая писанину

а это могут делать только нудные люди?

не, это скорее для спокойных и нудных людей

зато все же есть шанс, что сам смысл изложенного будет наконец донесен одним эмоциональным партнером другому эмоциональному. И будет таки проанализирован.

 

[Sfandex]

если человек моментально "заводится", и именно это мешает ему изложить внятно свою позицию, то что Вы посоветуете?

имхо, эмоции выплёскивать, а уж потом при более удобном случае "внятно излагать позицию".
Как именно проявлять эмоции - тут уж по обстоятельствам.
Но "улыбаться и ласково отвечать", когда внутри всё кипит, считаю нехорошей практикой (если, конечно, есть цель сохранять отношения).

Хотя мне, например, нередко эмоции не мешают излагать позицию, но так как изложение получается очень эмоциональным, оппонента больше "цепляют" мои эмоции, чем суть аргументов.

а это могут делать только нудные люди?

я считаю, какая-то методичность должна присутствовать в характере, иначе человек просто не будет этим заниматься. Или бросит на второй строчке.

 

[SelikOn]

не, это скорее для спокойных и нудных людей, которые могут долго и методично что-то описывать, не раздражаясь в процессе и не бросая писанину с намерением идти бить посуду))

Это, скорее, для homo sapiens, просто в момент ссоры и недовольства, когда летит посуда, разворачиваюсь и ухожу, заставляю себя лечь спать, долго ворочаюсь, а на утро, тихий душевный разговор. И заметила, посуда утром не бьется и ссор нет. Вечер-накопитель эмоций за день (и не всегда позитивных).

 

[Clematis/]

например, нередко эмоции не мешают излагать позицию, но так как изложение получается очень эмоциональным, оппонента больше "цепляют" мои эмоции, чем суть аргументов.

У Вас, наверное, руководящая должность?

 

[Sfandex]

У Вас, наверное, руководящая должность?

нет

недовольства, когда летит посуда

а как на мой взгляд, посуда неплохой способ выпустить пар. Не на каждый день, конечно.

ухожу, заставляю себя лечь спать, долго ворочаюсь,

я б не уснула, а если бы уснула, то утром бы проснулась с твёрдым намерением каких-то кардинальных действий. Мне надо всё побыстрее разруливать, выжидание для меня только нагнетает обстановку.