Как похудеть

[Непокобелимый]

Зачем люди ездят брюветы на 300 км, где им это пригодиться? Ответ: Нигде, просто люди достигают поставленной перед собой цели и получают от этого удовольствие. При этом, укрепляется здоровье, тело и дух

вот т я говорю ,что от велика я получаю удовольствие ,во время поездки я могу совмещать массу полезных и приятных вещей , а спортзал с железками мне не интересен .
читали "Так говорил Заратустра" ? там есть такая фраза ,не дословно "каждый человек сначала хочет быть вьючным ,животным ,потом львом ,а после ребенком " вот мне кажется вы еще на первой стадии.

 

[Sve_che]

Шо, еще и колбасу жрать?

В том то и дело шо НЕ ЖРАТЬ колбасу)))

 

[Штиль]

вот т я говорю ,что от велика я получаю удовольствие ,во время поездки я могу совмещать массу полезных и приятных вещей , а спортзал с железками мне не интересен .
читали "Так говорил Заратустра" ? там есть такая фраза ,не дословно "каждый человек сначала хочет быть вьючным ,животным ,потом львом ,а после ребенком " вот мне кажется вы еще на первой стадии.

Нет, но я читал Сократа: "Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину."
P.S Мою стадию вы обозначили, интересно а какая стадия у этого человека, не обозначите уважаемый?)

а у меня вопрос по сложнее - как стать стройнее ,но не потерять вес ?

Вот и получается, что Вы хотите стать стройнее и не потерять вес, а единственный способ как Вам писали выше это спорт зал.

 

[Sve_che]

А что она дает вода эта, ее обязательно надо пить каждый день через силу или имеется в виду любой жидкости?

вода заполняет желудок и обманывает аппетит)))кто хочет похудеть надо выпивать 2 литра воды ( чай кофе пиво и прочая жидкость не считается)

 

[Штиль]

Да херня это все.Всё равно все умрем

Охеренно, ответ который 100% подходит к любому посту! ТС, закрывай тему, ответ найден

 

[E_S_V]

вода заполняет желудок и обманывает аппетит)))кто хочет похудеть надо выпивать 2 литра воды (чай кофе пиво и прочая жидкость не считается)

спс, попробую заставить себя, для начала, хотя бы литр воды в день осиливать (за сегодня 2 пластиковых стакана уже почти выпил )

 

[Непокобелимый]

Нет, но я читал Сократа: "Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину."



Вот и получается, что Вы хотите стать стройнее и не потерять вес, а единственный способ как Вам писали выше это спорт зал.

не спорт зал ,а занятие спортом , а спорт бывает разный и как бы еще раз повторить чтоб вас не обидеть ,что железо и спорт залы мне не нравятся ,, даже причины написал.
и вы слишком буквально восприняли мою цитату , Ницше не про качков писал ,а в общем о человеке.

 

[Непокобелимый]

Кстати да, сало ем, а мучное не. Хлеб только черный.

да жариное сало с луком с вареным картофаном можно и без хлеба

 

[Штиль]

не спорт зал ,а занятие спортом , а спорт бывает разный и как бы еще раз повторить чтоб вас не обидеть ,что железо и спорт залы мне не нравятся ,, даже причины написал.
и вы слишком буквально восприняли мою цитату , Ницше не про качков писал ,а в общем о человеке.

Я понимаю что он не про качков писал, а в общем о человеке. Тогда к Вам такой вопрос: Каким именно видом спорта Вы хотите заниматься зимой, что бы к лету быть подтянутым и не потерять в весе...
Я вижу только плаванье, но... не просто походить в басеин.
P.S Я не хочу и не пытаюсь Вам пропагандировать спорт зал, да к тому же он вам не интересен, просто пытаюсь донести, что это самый приемлемый вариант.

 

[Непокобелимый]

Я понимаю что он не про качков писал, а в общем о человеке. Тогда к Вам такой вопрос: Каким именно видом спорта Вы хотите заниматься зимой, что бы к лету быть подтянутым и не потерять в весе...
Я вижу только плаванье, но... не просто походить в басеин.
P.S Я не хочу и не пытаюсь Вам пропагандировать спорт зал, да к тому же он вам не интересен, просто пытаюсь донести, что это самый приемлемый вариант.

буду заниматься лыжами - возьму лыжи из кладовки и отнесу их в прихожую ,два раза в день перед приемом пищИ.

 

[Штиль]

буду заниматься лыжами - возьму лыжи из кладовки и отнесу их в прихожую ,два раза в день перед приемом пищИ.

Искренне надеюсь, что у Вас все получиться, через годик дайте знать, очень интересен результат

 

[Непокобелимый]

Искренне надеюсь, что у Вас все получиться, через годик дайте знать, очень интересен результат

да вот результат ,я и жена сильные ,красивые и здоровые

что не получается фотку залить

 

[Sve_che]

Че? Сколько ем хоть бы грамм набрала.
Фуфло все это.

колбаса это бутерброд,а хлеба когда хочешь похудеть надо еть меньше.
ну бываюткончено случаи когда не в коня корм)))
У меня есть знакомая-ест в три раза больше чем обычный человек,а сама дрыщ))

 

[Непокобелимый]

Искренне надеюсь, что у Вас все получиться, через годик дайте знать, очень интересен результат

да что ж такое ,снова не вышло

 

[Непокобелимый]

Искренне надеюсь, что у Вас все получиться, через годик дайте знать, очень интересен результат

последняя попытка
вот результат ,я и жена- молодые, сильные ,красивые и здоровые

 

[Инна1007]

Сегодня с великим прискорбием обнаружил, что поставлен очередной антирекорд - 96 кг+. Кто как худеет, ибо медицина предлагает полную муйню. Будучи моложе уже проходил через 93, тогда сумел откатить до 70-73. Повторить не получаецца.
P.S. Обмен веществ уже таки нарушен, есть незначительный диабет 2-го рода.
P.P.S. Аватар рисовал с себя.

Устрой организму стресс с маниакальным рвением. Купи пояс для похудения, обруч хула-хуп (с магнитами), каждый день уделяй время чтобы целенаправленно подвигаться (качание пресса, бег на месте, тряска живота, приседания, разминка суставов, при ходьбе - осознанно тряси жирком и тд) Движение и ещё раз движение! Из еды - кефир, минералка, яблоки, салаты, рис, овощные супы, зел. чай). Ешь мало, но часто (не насыщаясь). Результат начнётся только через две недели (или раньше), когда организм зае..ся от постоянного стресса и начнёт таки сбрасывать жир. Взвешивайся и ты будешь приятно удивлён. Сделай организму хорошую встряску, покажи ему кто хозяин. Удачи.

 

[arek]

Простите, почему то Вас проигнорировал...
3,5 это не дофига, но впрочем у каждого этот показатель индивидуален.


Опять понятие индивидуальности... я например только за одну тренировку могу выпить до 1,5 воды.
P.S Забавно, что выпитые 3 литра пива за вечер это норма, а 3 литра воды за весь день, это дофига))))

да, согласен. все индивидуально)
про пиво и воду не зря говорят: вода - не пиво, ведро не выпьешь)))

А что она дает вода эта, ее обязательно надо пить каждый день через силу или имеется в виду любой жидкости? А пиво считается за воду?, если да, тогда норму я, в принципе, выполняю. Чистую воду вообще почти не пью, за неделю всего, ну, полтора-два литра где-то могу выпить. На работе чай/кофе выпиваю разок в день, иногда день/два могу и пропустить. Дома с утра, после завтрака, обычно чашку кофе, а воду дома вообще не пью (пару раз за неделю стакан могу налить). Пару дней назад тоже, к сожалению, вес впервые перевалил антирекордную круглую цифру .

именно чистой воды. пиво и чай с кофе не считается)
вода очищает организм и способствует выведению всякой гадости. ускоряет обмен веществ. при похудении пить обязательно)

ну да ,стоишь есть пузо ,лег - хоп и животик плоский , веселье и разнообразие.

 

[Andruxaxa]

Обмен веществ уже таки нарушен, есть незначительный диабет 2-го рода.

в первую очередь тут питание.
ну и движ роль играет.
попробуй начать с малого - откажись от "вредных" продуктов или хотя бы сведи их к минимуму.
вредное всё шо уже готово до тебя - колбаса, хлеб, полуфабрикаты и всё где есть химия
начни хавать простую пищу - каши, мясо, яйца, овощи, фрукты
только таким макаром можно запустить "уставший" метаболизм

 

[Johnny Cash]

это самый приемлемый вариант.

Имхо, бб далеко не самый правильный выбор, когда требуется просто поддерживать форму или избавиться от надоевших складок на животе. "Жать сотку" (и выше) и набирать килограммы мяса - это не про здоровье и долголетие. ОФП - да, все остальное, что связано с каким-либо поднятием тяжестей, пусть даже исключительно на любительском уровне - категоричное нет.

 

[Andruxaxa]

ОФП

а сюда же входит всё.
начиная от прогулки пешком до магаза, а не проезда на транспорте или в машине.
пешком из квартиры и в квартиру, забыв про лифт

надо начинать с малого
результат будет обязательно, а он уже и остальную мотивацию подтянет