А нужно ли оно - здоровое питание?

[Максим34]

Спирулина действительно богата белком, в ней содержится в 1,5 раза белка больше чем в любом другом соевосодержащем продукте, так же богата минералами, микроэлементами. Спирулина так же как и спорт питание относится к биологически активной добавке (БАД).
Спорить о том, что протеин в банках полезней или вредней чем спирулина - бессмысленно, т.к. у каждого БАДа есть как свои преимущества так и недостатки. К примеру, использование спирулины не рекомендуют беременным, детям и больным аллергией, поскольку из-за недостаточной очистки в составе спирулины могут находиться токсичные вещества. И в отличии от спорт пита Витамин B12, содержащийся в спирулине, практически не усваивается. А ведь этот витамин участвует в белковом обмене и синтеза аминокислот. Он очень важен для роста мышц. И пожалуй самое важное, любая растительная белковая пища по незаменимым аминокислотам будет уступать животному белку, а ведь мы знаем, что именно основные 8 незаменимых аминокислоты являются фундаментом построения наших мышц.
Касательно спорт пита, многое зависит от производителя, от переносимости продукта и в необходимости применения. Заблуждение многих в том, что спорт пит является искусственным продуктом искажает ситуацию в целом. В человеческом организме белок, поступающей с пищей, синтезируется в аминокислоты. Этот процесс расщепления белка до аминокислот занимает длительное время. В протеиновом коктейле мы получаем белок уже в расщепленном виде, что делаем данный продукт более усвояемым. Т.е. по сути КПД порошка становится выше нежели получаемый белок из пищи, а так же он удобен в применении (не нужно носить с собой лоток еды). Но не все то золото что блестит. Некачественный продукт, изготовленный на кустарном производстве может стать не только бесполезным но и вредным. Поэтому, стоит избегать продукцию сомнительного производства, не имеющую лицензии.
И так подведем итог, если спирулина оказывает на вас положительный эффект и ваша цель не гипертрофия мышц, то как БАД она вполне справляется с задачей перекуса, обогащения организма полезными веществами на данный момент, но не более.

вот это по существу. Можно соглашаться, можно спорить ( я например с несколькими важными тезисами не согласен и готов полемизировать). Но человек хоть как-то отразил суть дебатов. Хоть и в рекламных целях
А вообще, по сути стартового вопроса этой темы - коктейль со спирулиной полезен безусловно. Как и мед с орехами и сухофруктами, разнообразные травяные сборы, соки-фреш и еще многое. Но к гиперактивному наращиванию мышечной массы никакого отношения не имеет. Как и любой другой фрукт-овощ.

 

[riltsovam]

так ты как раз таки ее и навязываешь, тупо перекручивая факты и выставляя себя рекламщиком обычной хуйни. раньше были гербалайфы, потом леветоны, теперь спирулины пока можно будет заработать на лошках, которые на это будут вестись - будут создаваться такие темы только место ты не совсем правильное выбрал. надо было тему в женском создавать. тут же попадаются и люди, которые хоть немножко разбираются в спорте и, в спортивном питании. а ты им задвигаешь откровенную херню

а я не буду скрывать что пью гербалайф. и не вижу в этом ничего плохого. и не считаю себя "лошком". нет нормального питания сбалансированого и богатого белком. я не встречала еще. а чего считать себя "лошком" что у тебя отличная форма и хорошее самочувствие. любой хорошего качества продукт не стоит копейки. да и его еще найти надо. а что "лошки" команда "Шахтер" которые вообще-то тоже пьют гербалайф -)))

 

[Спортивный стиль]

только ты забыл добавить, что можно подобрать кучу гораздо более полезных и практичных вариантов, чем коктейль из спирулины

ТС интересуется именно спирулиной, на сколько я понял, поэтому рассматривался именно этот продукт

Хоть и в рекламных целях

В рекламных? Нисколечко и не думал рекламировать что-либо, просто написал что думал

вот это по существу. Можно соглашаться, можно спорить ( я например с несколькими важными тезисами не согласен и готов полемизировать).

Готов продолжить дискуссию. Интересно выслушать вашу точку зрения. В споре рождается истина

 

[Максим34]

за реплику про рекламу извиняюсь. хотя не вижу в этом ничего плохого. Не героин же вы рекламируете. Чем больше людей, особенно молодежи, в залах тем лучше.
Теперь тезисно. О спирулине, так как это основная тема.
1.Спирулина не рекомендована беременным детям и т.д. Спирулина не рекомендована эпилептикам и при некоторых заболеваниях почек. Является гипалергеном. Для беременных рекомендуется для нормального развития плода и для облегчения протекания беременности. В частности повышение гемоглобина.. Детям - повышение иммунитета, профилактика детского диабета и железистодефицитной анемии +витаминно-минеральный комплекс.По поводу токсинов - при неправвильной и не качественной обработке вреден любой продукт. Так что говорим о спирулине известного качества.
2. незаменимые аминокислоты. Два продукта лидеры по количеству незаменимых аминокислот - спирултина и икра осетровых. Конечно не все незаменимые аминокислоты в ней присутствуют, а те которые есть не все в необходимом количестве. Ну и икра вкуснее))
3. Усваиваемость белка. Чем проще, короче белковая молекула тем качественней усваивается белок. Например грибы хоть и насыщены белком но он практически не усваивается. У спирулины белковые цепочки очень простые.
4. не усваиваемость витамина В12. Не знаю. Первый раз услышал. Возразить не могу. Но знаю что каратиноиды (провитамин А) усваиваются человеком гораздо полнее чем каротиноиды моркови.

Но в целом по поводу спортивного питания я с Вами согласен. Спортивное питание создавалось специалистами для вполне определенных целей. И конкурировать в достижении этих задач спирулина с качественным (да и с не качественным) спортпитанием не может. Да и не должна. Мы же не ждем что от малинового варенья у нас волосы начнут расти. И от этого оно не становится менее полезным.



слизал на харьковтуристе - Спор на форуме - это всё равно, что олимпиада среди умственно отсталых.
Даже если ты победил - ты всё равно "тупой, медленно соображающий,неадекватно ведущий себя человек". ) очень понравилось предлагаю перевести разговор в русло обмена мнениями)

 

[xCTACUKx]

ТС интересуется именно спирулиной, на сколько я понял, поэтому рассматривался именно этот продукт

тсом и иже с ними, спирулина рассматривается, как некий идеал здорового питания хотя нихуя толку от нее нет. можно найти альтернативу, причем дешевле

 

[mad_horse]

В споре рождается истина

в споре рождаются тролли

 

[xCTACUKx]

в споре рождаются тролли

просто тс и максим - те, кто барыжат это травой! тс, я еще не до конца уверен, но максим34 - 100% спирулиновый барыга

 

[mad_horse]

просто тс и максим - те, кто барыжат это травой! тс, я еще не до конца уверен, но максим34 - 100% спирулиновый барыга

Негодяй! И выращивает ее, скорее всего, в собственном унитазе!

 

[xCTACUKx]

Негодяй! И выращивает ее, скорее всего, в собственном унитазе!

ну а где же еще! в китае в гамноотстойниках выращивают же! зачем изобретать велосипед

 

[Максим34]

Негодяй! И выращивает ее, скорее всего, в собственном унитазе!

Факт

 

[mad_horse]

ну а где же еще! в китае в гамноотстойниках выращивают же! зачем изобретать велосипед

аа, так он ище в и Китае живет?

 

[Максим34]

Дзедун и ЦК компартии Китая поручили мне реализовать побочку от говносборников подающим надежды украинским спортсменам-параолимпийцам. Но стасег упорно сопротивляется.

 

[mad_horse]

Дзедун и ЦК компартии Китая поручили мне реализовать побочку от говносборников подающим надежды украинским спортсменам-параолимпийцам. Но стасег упорно сопротивляется.

Дзедун? Ты ишо и некромант? духов вызываешь?

 

[Максим34]

всем пока

 

[AlgaeLife]

Весьма забавная тема, как и некоторые высказывания.
Я выращиваю ту самую микроводоросль "Spirulina Platensis" в Харькове

Автору:

коктейль с Живой спирулиной, который вы пили в "Сафари" действительно полезен, в нем на самом деле много легкоусвояемого белка и прочих микроэлементов. Интересно бы узнать какой коктейль Вам большего всего понравился на вкус?
НО! не стоит воспринимать спирулину, в прочем как и любой другой продукт, как "вместо чего-то" и уж тем более как "панацея". С уверенностью могу заявить: с одной только спирулиной после тренировки Шварценеггером, к сожалению, точно не стать. Однако, что точно- восполнит энергию, насытит (как утолит чувство голода так и наполнит микроэлементами и витаминами) + выпьете довольно вкусный необычный коктейль)).

Что касается правильного питания.

Однозначно стоит есть и упомянутые куриные грудки, яйца, гречневую кашу и т.д. Это действительно необходимо для "латания разорванной" во время тренировки мышцы и для последующего ее роста.
На счет спортивного питания.
Спорить вообще не вижу смысла и к этому призываю всех. Скажу лишь одно свое мнение: спорт.питание- своего рода альтернатива тем же грудкам, но более сбалансированное. Натуральность, полезность и т.д. в этом вопросе- вопрос вечный. Знаю одно, многие кушающие этот вид питания вовсе над полезностью не заморачиваются, да и выглядят довольно здоровыми. Стало быть- почему бы и нет? В жизни каждый ищет "Свою" альтернативу во всем. Хотя со своей стороны- не вижу смысла кушать этот вид продукта не профессиональным спортсменам, которые не тратят в неделю то колоссальное количество энергии, которое восстановить обычными питанием очень тяжело...

Самый интересный вопрос- выращивание.

Очень улыбнули высказывания "отстойники, унитазы, ванные и прочие предметы обихода"
На самом деле вырастить в этих предметах что-либо мне представляется маловероятно.
Та микроводоросль, о которой говорим растет в природе в 2 озерах в мире. Мы- воссоздали "кусочек" природной среды у себя в теплицах. Весь процесс выращивания- довольно прозрачен.
Что касается качества продукта, его чистота и прочие вопросы. Ваш скепсис в этом вопросе довольно понятен и категорически приветствуется. Если действительно интересно разобраться в этом вопросе, предлагаю 2 варианта: провести Вам собственные исследования и анализы нашего продукта в любой лаборатории (не исключаю даже вариант финансирования со своей стороны) либо поверить моему слову честного производителя и тех моих партнеров, среди которых есть весьма уважаемые организации, которые перед использованием провели многократные исследования...
Водоросль, которую выращиваем, в виду того, что портится быстро -сохраняем заморозкой.
Вложу фото озера. где в природе растет спирулина и своих теплиц, для общего понимания.
Данное сообщение прошу расценивать в большей степени не как рекламу, а как прояснение некоторых моментов от первоисточника. Благодарю.

 

[xCTACUKx]

Очень улыбнули высказывания "отстойники, унитазы, ванные и прочие предметы обихода"
На самом деле вырастить в этих предметах что-либо мне представляется маловероятно.
Та микроводоросль, о которой говорим растет в природе в 2 озерах в мире.

максим, то есть ты хочешь сказать, что в китае не используют водоросли в очистных сооружениях?

 

[Максим34]

максим, то есть ты хочешь сказать, что в китае не используют водоросли в очистных сооружениях?

если это ко мне то почему с чужой цитатой? Но на вопрос отвечу. В Китае и вообще в теплых странах микроводоросли (именно микроводоросли) используют как один из этапов очистки сточных вод. Так же используют и водные макрорастения, например гиоцинты. А так же бактериальную очистку. Все это параллельно, на разных этапах. Вместе с отстойниками, фильтрами и прочим. Но растет там все подряд, в основном зеленые водоросли типа хлореллы, ностока и т.д. Там миллион видов. В принципе никто не мешает периодически собирать биомассу водорослей и делать из нее все что угодно - вплоть до таблеток для людей. В общем так и делают. Но в таких условиях невозможно вырастить монокультуру (т.е. добиться чтобы во всем этом росла какая-то одна водоросль). А водорослям, которые традиционно применяются в питании человека нужны особые условия, добиться которых на говносборниках невозможно. Например спирулине нужна щелочная среда с РН от11 и выше, дуналиелле - соленость в районе 120гр/литр и т.д.

ПС. я ничего не продаю. Ничего не покупаю. И не поддерживаю разговор в оскорбительной манере. Если правда что-то интересно - отвечу. Микроводорослями интересуюсь давно, в основном их применением в сельском хозяйстве. проводил эксперименты на птице, рыбе и на растениях. Сам выращивал несколько видов водорослей для этих целей. Кроме того интересуюсь возобновляемыми источниками энергии, замкнутыми биологическими циклами, применимыми в сх в нашем климатическом поясе и в том же духе.

 

[LDB]

Мда... и подумать не мог, что какой-то продукт столько эмоций вызывает.
Я пью живую спирулину с соком три раза в неделю после тренировок уже больше чем месяц. Мне нравится в ней, что:
-натуральна
-питательна за счет белка и витаминов
-утоляет жажду.
В Сафари работает девочка фитнес-инструктор, у нее, в частности, интересовался по этой теме. Довольно положительно отзывается... Говорит, что состав этой водоросли - очень кстати после тренировки.
Кстати, эта девочка на выходных заняла 2е место на чемпионате Украины по бодибилдингу, в номинации фитнес!
Для меня этот человек более компетентно разложил все по полочкам (и по питанию и по тренировкам). Так что свой вопрос на этом форуме закрываю. Ничего дельного здесь нет... один шлак.

максим, то есть ты хочешь сказать, что в китае не используют водоросли в очистных сооружениях?

А почему только в Китае? В Харькове на Диканевке тоже используют только не водоросли, а, если не ошибаюсь- инфузорию в отстойниках биологической очистки и еще какие-то организмы...