ЗДОРОВЫЙ СОН...

[Girl]

Originally Posted by LionHeart
а я думал что чтобы свеженько выглядеть нужно хорошо заниматься ****ом
Лева, чтобы было с кем заняться ****ом, нужно свеженько выглядеть.

Замкнутый круг получается

 

[Awapuhi]

спать меньше полных 9 часов - вредно как минимум для внешности.

ну конечно))). Чтобы свеженько выглядеть нужно высыпаться))).

да.
но мне, например, чтобы выспаться, вполне хватает 5-6 часов.
зимой - где-то 7.
оч.редко бывает, но если сплю больше 8 часов - чувствую себя "старым раздолбанным диваном"(с)

 

[gs]

Думаю, все зависит от организма. У каждого он свой. Мне хватает 6 часов сна. Спортом занимаюсь и думалку включать приходится.

ну в любых инструкциях \справочниках и т.д. по спорту рекомендуют не менее 9 часов на сон. для восстановления.
Может цифра и усредненная, но в целом верная. и скорее всего ты спишь по 6 часов, зато компенсируешь сон на выходных.

 

[Energy1305]

Не-не)) на выходных я не сплю из принципа))). А ****ом когда ж заниматься?

 

[Fox]

Сплю по 6 часов, но этого мне безумно мало. К концу рабочей недели точно как зомби. Вот и пытаюсь оттянуться на выходных. Это получается только при условии, что муж изолирует любвиобильного кота и соседи в очередной раз не затеят ремонт. Хоть спать и хочется, но под шум заснуть не могу. Думаю, 9-ти часов в сутки мне б хватило

 

[Фрэдди]

а я думал что чтобы свеженько выглядеть нужно хорошо заниматься ****ом

Или как следует отдрочтся.

 

[Фрэдди]

Отоспемся на том свете, господа.

 

[gs]

енто ты зря так

и реально 5 часов хватает? без компинсации на выходны и т.д и т.п. ?
ну видать все мед книжки и книжки по спорту врут. либо же тут собрались одни уникумы и исключения из правил..

 

[Berzerg]

Вот напоследок перед сном создал такую тему... со скольки до скольки вообще нужно спать чтобы чувствовать себя человеком... в общем сабж.

Я тебе рекомендую проконсультироваться у Клёпы
Насчет сна я его лично считаю экспертом!

 

[Berzerg]

чувствую себя "старым раздолбанным диваном"(с)

Авапуха - ты только что сделала один из самых лучших комплиментов своему супругу

 

[gs]

скажу что вижу вокруг себя - на последнюю инстанцию не претендую, но что вижу , про то и пою - вокруг меня тоже много людей, которые говорят что спят по 5 - 6 часов. но РЕАЛЬНО я незнаю ни одного человека который так бы жил. люди или вечерком прикорнут читая книжечку. или на выходных отсыпаются. или заявляют что спят 6 часов - потому что будильник ставят на 7 - а реально его 10 раз выключают и встают на полтора часа позже... ну и так далее втом же духе.

 

[Awapuhi]

Авапуха - ты только что сделала один из самых лучших комплиментов своему супругу

?
при чем здесь?

"старым раздолбанным диваном" чувствую себя если сплю несколько часов сверх моей "нормы"

 

[gs]

значит нет усталости нормальной...

 

[Rulaf]

Откуда этому здоровому сну взяться?
Лег сегодня ночью, начал засыпать и тут к подъезду подошел тип с пьяной девкой и начали ****ься на лавочке

Деваха одно время начала издавать такое звуковое сопровождение, думал весь дом проснется и кончит Я думал им сделать сюрприз

скинуть в них что-то из окна. Но я не нашел подходящего предмета Они там шо то возились, так и не понял чем все закончилось. Ну сцуко думаю ладно, потом они отвалили. Знал бы где они живут, пришел бы к ихнему подъезду и отомстил.
Надежда поспать во мне еще жила, я прилег и начал засыпать. Но тут опять подошла какая то пара. Ну думаю все, пропал мой мирный сон, опять пойдет жара

Но они начали выяснять отношения, деваха там що то жаловалась, что с ней не считаются и т.п. Спасибо им шо ****ься не начали

Корефан сегодня написал:

у меня такое регулярно я жалею, что у меня нет пулемета МГ-42 или гранаты...
а еще у меня голуби на балконе скребут прямо по железу когтями...
я уже 2 недели не сплю..
а еще у меня во дворе качели металические..
и прийдет какой то ***** и седят в 12 ночи и начинает кактться, оно так скрипит и пиво пьют и орут

 

[Rulaf]

зачем пулемет, вы лучше на видео снимайте, так хоть подработать можно и материально компенсировать свой прерванный сон.

та я хотел снять видео но я высоковато живу и темно было
кстати, это уже второй случай ****одрома на лавочке был

лавки у подъезда как медом намазаны. опять какая то пара сидит и зажимается

 

[Kimpton]

Но я не нашел подходящего предмета

*********** с водой можно было скинуть или на худой конец просто пакет с водой. Я недавно тоже спать неавали типы кавказкой нацинальности - они как раз под моим баконом в кабаке висели - орали, материлис, песни пели - я двое суток почти не спал - вышел на бакон и запустил в них пару картошек

 

[Kimpton]

та я хотел снять видео но я высоковато живу и темно было
кстати, это уже второй случай ****одрома на лавочке был

лавки у подъезда как медом намазаны. опять какая то пара сидит и зажимается

у нас лавочку возле подъезда вообще сняли... заипало наверно что там постоянно пив пьют, орут и мусорят. наверно правильно сделали