Витаминки! нужны ли они?

[Agel]

Витаминки!!! нужны ли они?

Кто какие пьет витамины??? нужны ли они? И что такое мертвая и живая пища?

 

[Dara]

Кто какие пьет витамины??? нужны ли они? И что такое мертвая и живая пища?

Я считаю, что иногда это необходимо, того нужного количества витаминов с пищей набрать просто невозможно. К тому что это все произведено искусственно, отношусь нормально - дело в том КАК произведено и ГДЕ.
У меня Теравит Антистресс, с экстрактом гингко и женьшенем. Дозировка оптимальная, как на мой взгляд. Временами пью растворимый витамин С 500 мг - Целаскон. Еще хорош Супрадин.

 

[Killer73]

я противник витаминов. раньше была пассивно за, потом попробовала жрать все то что мне поназначали, начинала жрать с оптимизмом и верой в нужное дело. но потом как-то овозникло ощущение что апшипка вышла. логических обоснований полно в инете, ьез меня обойдетесь. а как еще один кирпичик в стену моего личного недоверия - у меня как раз в то время была первая в моей жизни аллергическая реакция, до того я понятия не имела что сие означает. здоровее я себя после витаминов точно не чувствовала.
аргумент, что невозможно сьесть все то в чем содержаться необходимые для здоровья витамины и пр. неприемлю - витамины в яблочках и в коробочках вещи принципиально разные.

 

[LionHeart]

единственный витамин который я люблю это аскорбинка
ем иногда по пачке в день, нравится

 

[Agel]

Уважаю каждое мнение здесь!
Больше трех лет назад я был очень скептичен к витаминам, минералам и т.д.
При этом испытывал огромную усталость днем когда работал в ресторане! чтобы выспаться мне надо было спать не меньше 9-10 часов! Потом узнал что это все было от моей зашлакованости! Прошу прощения но теперь я принимаю эти продукты и никогда не оставлю это дело!
Понятно что ем не все подряд из витаминов!!!

Потому что живая еда: это фрукты, ягоды, овощи, каши, возможно белое мясо и яйца!
Все остальное: кофе, пирожки, Мак.дональдс( если видели фильм документальный о человеке который принял решение питаться только Мак и что с ним было через пару месяцев), курение, ********, пицца, кола, жаренное и т.д. МЕРТВАЯ ЕДА!!! Ужас как укрощает жизнь человека!

 

[Dara]

По порядку...
Аллергии на любой витамин как чистую химическую структуру (без примесей) быть не может вообще. Это достаточно мелкие молекулы, к тому же всегда присутствующие в организме и учавствующие во многих ферментативных реакциях. Аллергия может быть только в двух случаях: 1) введение в/м или в/в огромных доз витамина, 2) аллергия не на витамин, а на вспомогательные вещевства, которые используются при производстве витаминных комплексов.

Что касается споров "искусственный - натуральный".... Искусственные витамины химически полностью идентичны натуральным. Одна и та же структура обуславливает и одни и те же свойства. Поэтому говорить о том что, дескать, исскуственный витамин С хуже и не так работает, потому что искусственный - ерунда. Аскорбиновая кислота так и остается аскорбиновой кислотой, где бы там она ни была. Собственно, поэтому при выборе витаминов главное, чтобы при производстве была проведена тщательная очистка и все это делалось в отдельном цехе, что предусмотрено международными стандартами (к нам, к сожалению, они только-только начинают приходить).
Теперь о том, надо или не надо. Это каждый решает для себя, если речь идет о профилактических витаминно-минеральных комплексах. Теми дозировками, что в них присутствуют, заработать гипервитаминоз невозможно. Однако, витамины могут назначаться и в качестве лекарства, в этом случае доктором подбирается определенная схема на определенное время. И это будет не поливитаминный комплекс в одном драже.

 

[Алексей и Наташа]

Что касается споров "искусственный - натуральный".... Искусственные витамины химически полностью идентичны натуральным. Одна и та же структура обуславливает и одни и те же свойства. Поэтому говорить о том что, дескать, исскуственный витамин С хуже и не так работает, потому что искусственный - ерунда. Аскорбиновая кислота так и остается аскорбиновой кислотой, где бы там она ни была.

Хм... любопытно... Химические и натуральные витамины по стоимости различаются в десятки раз!!! Скажите, если бы они по эффективности были идентичны, у более дорогих натуральных витаминов был бы шанс "выжить"??? Зачем человек платил бы 50-100 грн, если "то же самое" можно купить за 5-10 грн???

Даже если подойти с точки зрения химии, они кардинально разные. И отличаются как раз сопутствующими веществами и производными.

Наш организм зарождался и развивался в естественной природной среде, а не в лаборатории, и потребность в витаминах, минералах и других жизненно важных веществах восполнял "дарами природы". А я не знаю ни одного фрукта или овоща, состоящего только из одного витамина С, или В12, или чистого Кальция. С фруктами и овощами мы получали сбалансированный витамино-минеральный комплекс, к усвоению которого и адаптирован наш организм. Эти вещества в комплексе способствуют более полному и эфективному усвоению всех составляющих.
В химии это называется катализатор - вещество, способствующее более эффективному протеканию химической реакции.
Так что говорить об идентичности химических и натуральных витаминов можно тольки при очень поверхностном рассмотрени.

 

[Killer73]

Дара, если про аллергию это мне, то у меня появилась аллергическая реакция на банальный сладкий перец и белокачаную капусту которые как вы догадываетесь я лопала и до этого в таких же колличествах.
про неэдентичность искусственных витаминов и натуральных продуктов доказывать ничего не буду, бо я не химик, а чужое здоровье мне до лампочки.

 

[Dara]

Алексей и Наташа, вам совет один - берясь оперировать такими понятиями, лучше учите биохимию. Ибо спорить с вами - что горохом об стену.

 

[Алексей и Наташа]

Алексей и Наташа, вам совет один - берясь оперировать такими понятиями, лучше учите биохимию. Ибо спорить с вами - что горохом об стену.

Спасибо. Кстати, посоветуйте тот уникальный раздел, в котором обосновывается идентичность химических и натуральных витаминов

Вам же порекомендую познакомиться с нутрициологией (только не в объеме курса мединститута), если Вы и дальше собираетесь рассуждать на тему эффективности натуральных продуктов в укреплении здоровья.

 

[Agel]

Я три года принимаю в умеренных кол-вах витамины в капсулах и таблетках натуральных формах! Раньше пил супрадин, но после него жутко хотелось спать!!! в Данный момент витамины пьют вся моя семья, и я рад этому!!!

А в чем из продуктов питания есть полезные вещества? например в колбасе, пицце,пирожках, сладких напитков? Я убежден что каждый человек должен принимать витамины, какие именно это его выбор!

Но еще есть и БАД например которые поддерживают нервную систему или например фукоидан вытяшка из бурых морских водорослей, это мощный натуральный продукт(Иммунитет, стволовые клетки).

 

[LionHeart]

"комплекс натуральных витаминов" вызывает по меньшей мере смех..даже нет вызывает вот это -

есть только один натуральный комплекс - обычный продукты овощи\фрукты\травы

 

[LionHeart]

Agel твое убеждение некорректно как я думаю, верным будет сказать так:

Каждый должен ХОРОШО питаться сбалансированной для лично него диетой!

и никаких витаминов ему не нужно будет, а еще вероятнее всего и болеть будет меньше.

 

[Slash]

В наших условиях стоимость качественной еды - далеко не каждому по карману.
Потому как вариант 1-2 раза в год пить витаминные комплексы - очень даже полезно, позволяет нормализовать обмен веществ, улучшит ьсввой внешний вид и самочувствие.

 

[Agel]

Agel твое убеждение некорректно как я думаю, верным будет сказать так:

Каждый должен ХОРОШО питаться сбалансированной для лично него диетой!

и никаких витаминов ему не нужно будет, а еще вероятнее всего и болеть будет меньше.

Согласен с тобой! Скажи а ты питаешься сбалансированной едой???

 

[LionHeart]

по возможности.
пока что столько сколько мне надо чтоб питаться по полной программе не зарабатываю

 

[Agel]

как впрочем, и 90% населения нашей страны!!! от сюда и болезни с 25 лет!!!

 

[dok333]

Какие могут быть витамины осенью да ещё в Украине с её чернозёмами и прекрасными овощами, фруктами, злаковыми и т.п. ?
Не обманывайтесь, и не обогащайте фармкомпании обедняя себя и своих близких (обедняя скорее в плане здоровья, да и в плане денег).

Тот кто считает, что "аптечные" витамины идентичны природным\натуральным или неисправимый оптимист или же промоутер фарм.продукции
Может по вашему и кожзам от кожи не отличается - ваш выбор, дело ваше что носить и что кушать, но "ответственно" и безапелляционно заявлять про идентичность - безответственно !

 

[LionHeart]

Док лично для вас :

сравнивать витамины с кожей это как гланды через очко лечить, можно конечно, но лучше не стоит.

Витамин С конкретный набор биохимических ингридиентов - и да он может быть синтезирован, и он не будет отличаться , НЕ БУДЕТ!
Читайте хотябы учебник химии.

 

[Slash]

Док лично для вас :

сравнивать витамины с кожей это как гланды через очко лечить, можно конечно, но лучше не стоит.

Витамин С конкретный набор биохимических ингридиентов - и да он может быть синтезирован, и он не будет отличаться , НЕ БУДЕТ!
Читайте хотябы учебник химии.

Мне кажется, это бесполезно - народ пытается параллельно бизнес делать на "натуральной" химии, а мы мешаем