Очень хорошо помогает сбросить вес велосипед. Мой знакомый, который в прошлом году впервые со времён детства на него сел, сбросил 5 кг совершенно не напрягаясь. Причём проехал он за сезон очень мало, чуть больше двух тысяч километров.
Да и в детстве вопрос скинуть лишнее сало не стоял.
Да, а легкий бег + спринт на 100 метровом участке разве не есть совмещение аэробных упражнений, и того о чем говорится в фильме?
и при этом ты нихуя не считаешь калории, которые сжираешь. чудес не бывает. так что не пизди. если мужской организм получает в день полторы тысячи калорий, то он начинает жрать сам себя, потому что для того, чтобы стоять на нуле ему надо 2200. так что не выебуйся, а купи весы за 100 гривен и нагугли таблицу калорийности. когда посчитаешь сколько ты жрешь калорий в день, прийдешь и извинишься.
и готовь себе сам, блееаать! сам покупай себе низкокалорийную жратву, сам готовь и сам считай калории. а уж если ты в частном доме, так тебе сам бог велел хуярить шашлык из говядины или жарить постную говядину на решетке.
Ладно. Весы уже есть. Попробую считать калории.
Умер, что ли?hellfire сказав(ла):зачем бороться? я за год похудел на 50 кг вообще без проблем.
Умер, что ли?
ждем очередной высер неадекватов про то,как жир,начинает превращаться в мышцы
)))))))
есть мероприятие, дающее быстрый эффект: убрать с кухни хлебницу и сахарницу, навсегда. Вот нет в доме ни хлеба, ни сахара, ни печенек. Человек привыкает и худеет уже за первый месяц. Сахар - он вообще абсолютно не нужен. А вреден тем, что вызывает ложный голод.
hellfire прав насчет постного мяса. Если его есть еще без хлеба и без картохи - то ешь сколько душе угодно. Хотя много не съшь).
Пиво вообще не комментирую. Если худеть, то надо убрать его из жизни, тем более, что это угробитель сосудов.
костюмы для похудения,не помогают худеть!!! пот впитывающийся через кожу,эта пяздец
то есть следуя твоей логике...если не слезть с "очка", то гавнецо опять полезет через жопу обратно??
От вы всё похудеть, похудеть... Подскажите как набрать вес, жру довольно много, вес 65 кг и не грамма больше.
От вы всё похудеть, похудеть... Подскажите как набрать вес, жру довольно много, вес 65 кг и не грамма больше.
сынок...хлопотно это...помечтай...пот впитывающийся через кожукогда идет дождь..у тебя кожа его тож впитывает?))))))))
От вы всё похудеть, похудеть... Подскажите как набрать вес, жру довольно много, вес 65 кг и не грамма больше.