Overseas
Привіт!
Статус: Офлайн
Реєстрація: 30.09.2016
Повідом.: 7
Реєстрація: 30.09.2016
Повідом.: 7
Упражнение планка
Ныне я очень увлечена спортом. Не профессионально, но хобби вошло в жизнь и стало основой. Моя племяшка наоборот не желает заниматься спортом, а форму пытается поддерживать за счет диет. В своих ежедневных упражнениях у меня включена планка. Хотела посоветовать племяшке, упражнение занимает всего минуту. Оценить эффективность планки как отдельного и самостоятельного упражнения я не могу, отзывам в интернете веры нет. Кто пробовал только это упражнение, без посещения спортзала и т.п., поделитесь впечатлениями.
Ныне я очень увлечена спортом. Не профессионально, но хобби вошло в жизнь и стало основой. Моя племяшка наоборот не желает заниматься спортом, а форму пытается поддерживать за счет диет. В своих ежедневных упражнениях у меня включена планка. Хотела посоветовать племяшке, упражнение занимает всего минуту. Оценить эффективность планки как отдельного и самостоятельного упражнения я не могу, отзывам в интернете веры нет. Кто пробовал только это упражнение, без посещения спортзала и т.п., поделитесь впечатлениями.