эээээ...
А у меня вот прибавилось.... было 72 и 7 а щас 74 и 5
И так уже больше месяца.....))
и руки тоже временами опускаются....
А шо робыть?
)
У меня в башке это все формулируется примерно так (мало ли, а вдруг и тебе помогет, ты не против что я на ты, все-таки не старая тетка, всего на пару лет старше)):
Это - моя цель и моя битва....Те выбора тут два - либо сдаться и оставить все как есть, либо искать пути.
Оставлять как есть не интересно, я так уже всю жизнь прожила. Иногда, как тактический ход, когда чувствую, что нужно ослабить давление и вспомнить хорошенько о необходимости принимать себя как есть, на пару-тройку дней как-бы решаю, что нефиг, я и так неплохо себя чувствую. Но себя не обманешь, всегда знаю что это лишь тактический ход, а сердце уже давно выбрало искать способы что-то изменить))))
Значит, это единственное что мне остается...Это мне - может тебе оно действительно не очень интересно, так, настроение, а че бы и не похудеть. Тут надо по честному себя спросить.
У мну уже выбор сделан, и не потому, что надо от всего этого уродливого жира избавицца - нееее, люблю я себя вне всякого сомнения, и безусловно, чего и тебе желаю! Скорее потому, что ничего не менять - это застой, а вызов всегда интересней чем застой.
Значит, выбора нет, будем искать способы.
А раз так, то надо создать себе наилучшие условия в этой нелегкой битве
А именно: позитив, приятие, хорошее настроение, уверенность в себе...ну...не тебе мне объяснять про выбор нужной волны и впадание во вредные крайности! Негатив жрет силы, и зацикленность на результате жрет силы, и самопинания и самоукоры, и разочарование в себе, а их можно было бы направить в дело.
Раз уж я выбираю сражаться до конца, то не важно сколько это займет. Будем считать, что это долгосрочное мероприятие. А в таких нужно себя беречь и лелеять, а также уважать себя за храброе сердце и смелость)))))
Как-то так...
