Тренажерный зал,хочется пойти,но проблемы со спиной.Что скажете?

[Avangard_46rus]

Тренажерный зал,хочется пойти,но проблемы со спиной.Что скажете?

В общем дело вот в чем.Занимался долгое время спортом и возникли проблемы со спиной(просели диски в поясничном отделе). Спорт пришлось оставить.Вот хотел бы пойти в зал, но опасаюсь окончательно подорвать спину.Есть ли какие-то спец. программы в залах по этому направлению?Посоветуйте зал в районе хтз,рогань!

 

[M.Serg]

В общем дело вот в чем.Занимался долгое время спортом и возникли проблемы со спиной(просели диски в поясничном отделе). Спорт пришлось оставить.Вот хотел бы пойти в зал, но опасаюсь окончательно подорвать спину.Есть ли какие-то спец. программы в залах по этому направлению?Посоветуйте зал в районе хтз,рогань!

Для начала я бы сходил в Областной врачебно-физкультурный диспансер, ул. Тобольская, 63. Там обследуют и расскажут что можно и что нельзя. А потом уже на основании их рекомендаций подбирать зал или что-то другое.

 

[Гість 3253]

Для начала я бы сходил в Областной врачебно-физкультурный диспансер, ул. Тобольская, 63. Там обследуют и расскажут что можно и что нельзя. А потом уже на основании их рекомендаций подбирать зал или что-то другое.

апну тему, так как интересно тоже.
На сколько там дорого и на сколько хорошо обследуют?

 

[Divers]

апну тему, так как интересно тоже.
На сколько там дорого и на сколько хорошо обследуют?

Не поверишь - сами ничего просить не будут. Даже намекать. Просто сам должен понимать... Врачи профессиональные. И очень внимательные. Надо туда регулярно ходить, если есть нагрузки. В прошлый раз там и детворы много было на прием, и Федченко перед боем обследование проходил. Очень рекомендую.

 

[Гість 3253]

Не поверишь - сами ничего просить не будут. Даже намекать. Просто сам должен понимать... Врачи профессиональные. И очень внимательные. Надо туда регулярно ходить, если есть нагрузки. В прошлый раз там и детворы много было на прием, и Федченко перед боем обследование проходил. Очень рекомендую.

У мну проблемы были, но, вроде (тьфу-тьфу) расклепался с ними. Вот теперь хочу восстановить нагрузки, но чёт стремает. Думаю надо обследоваться, но с ин-том Ситенко у меня только негативный опыт общения, так что исчЪу куда.

 

[Divers]

У мну проблемы были, но, вроде (тьфу-тьфу) расклепался с ними. Вот теперь хочу восстановить нагрузки, но чёт стремает. Думаю надо обследоваться, но с ин-том Ситенко у меня только негативный опыт общения, так что исчЪу куда.

Как по мне, так надо у двух-трех специализированных врачей обследоваться. Дороже, но здоровье одно. Не хочется за чужую ошибку расплачиваться своим здоровьем.

 

[Гість 3253]

на счет диспансера повесилили)))))) найди просто хорошего травматолога

Чем по веселили?
Какое отношение травматолог имеет к просевшим дискам в плане расписывания программы нагрузок для такого пациента или к определению доступных видов спорта? Это не травматолога епархия.