Спорт на дому

[drossel]

186 см, мне легче согласиться со "сказочником", чем сказать в какой я зал хожу В качестве доказательств могу предложить фотоотчет

очень странно!!! я хожу в зал где нет именитых тренеров, где ободранные двери, где есть тока железо и нет никаких понтов и мне не стыдно в этом признатся!!! чем дальше, тем все сильнее и сильнее склоняюсь к мысли что ты чистой воды сказочник!! фотоотчет это фигня!! ты запросто можеш выложить липовые фотки! если кто то считает что я не прав пусть первым бросит в меня камень!

 

[drossel]

Что-то вы отклонились от темы автора, 2 последние страницы - перемываем мне косточки

так бы и сказал что сказочник!

 

[Unkas]

А я дома отжимаюсь, на турнике упражняюсь, есть кольца
Пресик качаю, гантельки тягаю.

 

[drossel]

А я дома отжимаюсь, на турнике упражняюсь, есть кольца
Пресик качаю, гантельки тягаю.

когда нет возможности в зал ходить это даже очень и очень!

 

[drossel]

Возможно и сказочник, но размеры те, что я писал

а обещаных фоток так и нет!

 

[dima240]

Фотки могу сделать именно сейчас и через 1 месяц еще, так пойдет?

а через месяц у тебя будет банка 50см?

 

[maksimus]

С 1 декабря потерял в весе 14,5 кг (жир)
могу продать рецепт

 

[gs]

вы еще скажите что ваши диеты не наносят урон здоровью, и посмеемся вместе...

 

[Rulaf]

Действительно сказочник Почти 2 см за 1,5 месяца. Ладно бы если у тебя было 36-38 и набрать столько, но с 44,8 то гониво. Точно так же, как и сброс жира 28-30 кг за 1,5 месяца.

 

[maksimus]

Всего лишь 14,5 кг за 1,5 месяца, мог бы 28-30 кг сбросить за этот период по моему рецепту. Вся процедура занимает (30-40 мин. в сутки, без таблеток, мазей, гелей и т д)
Могу продать рецепт

Гониво, ты умрешь от обезвоживания. истощения и давления, так что не пори чепуху тут не профаны сидят а люди знающие а чем говорят.

 

[drossel]

Ставлю цель 46,5 - 47 см (период 1,5 месяца) На след. неделе буду менять программу, так что посмотрим, что из этого получиться.

гыыыыыыыы!! твои сказки с каждым днем все веселее!!!! пиши исче!!! абасцака!!!!!!

 

[Fritz]

Всего лишь 14,5 кг за 1,5 месяца, мог бы 28-30 кг сбросить за этот период по моему рецепту. Вся процедура занимает (30-40 мин. в сутки, без таблеток, мазей, гелей и т д)
Могу продать рецепт

Ты крякнешь от этого.

 

[Atlika]

Молодые люди, а действительно, давайте вы будете свои фото выкладывать. А то все так хвалитесь типа у кого бицепс больше и кто на сколько похудел за минимальный срок, а подтверждения ваших слов где???
ну и вообще, может мне хочется посмотреть на ваши расхваленные тела

 

[maksimus]

вы еще скажите что ваши диеты не наносят урон здоровью, и посмеемся вместе...

До диеты сделал узи, вчера сделал узиизменений в худшую сторону нет, сдал в кровь немного понижен гемоглобин но это не страшно.

Страшно обжираться в Мк Дональдсе или фигню жрать всякую вот это проблемма!

 

[maksimus]

Возможно ты и профи, но хватить гнать на меня... Ты не пробывал мою методику, так что не спорь. Никакого обезваживания не было, да и с давлением была норма. Каждый день употреблял витамины. Вся "процедура" занимает 30-40 мин. 1 раз в 2-3 делал ее.

Не гонюя я на тебя, и не профи, то что я не профан это не значит что я профи. диплома тренера и диетолога нет! просто я достаточно долго этим занимаюсь что б знать что это. витамины какие есть специальная химия для бодибилдеров, для сушки но мы же говорим о диете а ты о препаратах, так что не обижайся просто не пори фигню и все.

 

[maksimus]

Молодые люди, а действительно, давайте вы будете свои фото выкладывать. А то все так хвалитесь типа у кого бицепс больше и кто на сколько похудел за минимальный срок, а подтверждения ваших слов где???
ну и вообще, может мне хочется посмотреть на ваши расхваленные тела

а тела нет - 15 кг это только начала тренировочной проги, планирую набрать 90 в массе тогда можно. а сейчас могу на мыло бросить есл интересно, да и аватары есть у многих смотри, а ты можешь как Дима такой фокус с карандашом сделать?

 

[Андрей]

я гоняю велотренажер по утрам. 30-35 мин. на 4й нагрузке. получается потеря 400 ккаллорий, 17,5 км. После этого можно и пресик покачать . за 35 мин теряется 1 кг веса. правда это только в первые дни потом не так интенсивно теряеш..

 

[maksimus]

я гоняю велотренажер по утрам. 30-35 мин. на 4й нагрузке. получается потеря 400 ккаллорий, 17,5 км. После этого можно и пресик покачать . за 35 мин теряется 1 кг веса. правда это только в первые дни потом не так интенсивно теряеш..

400 калорий это небольшая шококладка, так что это мало.
а какой твой вес на данный момент, просто поверь когда ты потерял 15 и % жира в организме минимальный то потеря 200 грм это результатище!

 

[Майк77]

neujeli purgen?????

 

[Rulaf]